姿勢の直し方と整体

姿勢を改善する整体

姿勢を治したいと思いませんか？

正しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか。最近姿勢が変になってきていると注意された。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を正そうとがんばったけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても治る方達があまりいないのが現実です。姿勢を本当に正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは？

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には理想的な背骨とは言えません。生理的脊椎からはずれた背骨は筋肉骨格系に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響を与えます。肉体は神経で動かされているので神経の流れに障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響しさまざまな症状を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりがない脊椎です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっている。良くない姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を治療できれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのような方法があるのか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法はとても多く行われている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が困難な場合がある。こんな場合では、まず最初に正しい姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になるまず第一歩です。ですから、背骨が硬くなっていい姿勢になれない方にとっては、理想的な姿勢に修正する為のとても効果的な一歩になる。だが、柔軟性があるとき、柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増すような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレにより姿勢を治療していくことをススメます。筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなる。だが、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整しようとする人の考えです。確かに、正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を調整する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して正しい姿勢にする矯正法です。骨を直に動かすのでとても効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。整体で背骨を理想の所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の方達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、すごく効果があり一度の治療で良い姿勢に修正することも珍しくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができるのです。だが、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の施術を受けても、日頃から歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の癖は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の状況が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日正しい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想の姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

整体、肩凝り

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ。肩凝りといっても肩だけではなく首の部分も凝ることがおおいみたいです！肩が張ると言う方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるのです。明確な診断法や治療はなくわからない点もとてもおおい症状となっています。長い時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝りは原発性肩凝りと言われます。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。疾患によって起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効な方法が整体です！肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している事がおおく整体の施術は脊椎の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します！脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを一回体験するのをお奨めします！

ギックリ腰の治療と整体

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「ぎっくり腰」

一般にこの病態、大きな荷物などを運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ大変になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の症状を発する。発生要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷の要因を断定できることは数少ない。近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法です。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と診断される事が以外に多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがときどき事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。痛む部分に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれているぎっくり腰の矯正は、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを修正して身体を整える療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を施術します。わずかな脊椎の歪みでも腰周辺に激痛を発することがある。この場合整体はすごく効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを調整することで、疼痛があっという間によくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強烈な調整をする治療院にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い治療をおこない悪くなる事があるのです。いい整体は、急性腰痛に対しどんな時も強烈な調整を行うことはない。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）全般に使用される。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今一般に用いられる意味ではカイロプラクティックに似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう施術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな病気を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストメントすることで、体の不調を治そうとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療

整体に定まったやり方は無く、施術する人により施術する事は異なる。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自論を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
肉体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など主に手足を使用した技（道具を使うことも）でする治療です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われるようになった言葉でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正療法（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう技術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の病気を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」である。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術法です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストメントすることで、疾病を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）にお決まりのやり方は無く行う人により施術することは異なる。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
体全体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手足を使用した矯正（道具を使う場合も）でする治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の歪みの治療

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを治す

背骨のズレを治したいと考えたことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると家族に言われた。肩こり、腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の湾曲が要因なのでは？見た目の印象をよくしたい。たくさんの方達が様々な「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を修正したいという人は少ない。ネットを参考にして自ら背骨の曲がりを改善しようと努力したけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど「背骨」の曲がりが改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなってもよくならない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、背骨のズレを治そうとしても修正できる人達がおおくないのが事実です。背骨のズレを真剣に治療しようと決めたら正しい手段で「背骨」の歪みを矯正することが必要。有効な「背骨」の湾曲の修正方法を知っていることが「背骨」の歪みを治す第一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な背骨の歪みにはならない背骨の状態です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は一目見ていけない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えますが、人間工学的にはいい背骨の歪みとはなりません。正常な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に影響が出ると筋肉など運動系だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼし色々な体調不良を引き起こします。良くない「脊椎」の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患など深刻な疾病の原因にもなりうるので、自分が悪い「脊椎」の状態だとわかったら、早急に「脊椎」の歪みを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の湾曲について詳し方達は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。背骨が正しい状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果があります。その為、「背骨」のズレている人は脊椎の曲がりのの調整が必要です。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正しい状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを調整して、正常な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の歪みを治療するとルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている矯正方法を上げてみます。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを脊椎治療しようとする方法は最も沢山使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があるのです。しかしながら、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想の背骨の位置を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが苦労することがある。こんな場合は、まず正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、理想的な「背骨」の位置に矯正するための大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むといい筋トレによって「脊椎」の曲がりを修正するべきとおススメます。筋力があったら良い「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより背骨の曲がりが悪くなるときもあります。正常な「脊椎」の位置を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」をいい状態に維持するのも簡単になり背骨のズレが改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを調整しようとする人達の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の調整すごく効果があります。しかし、トレーニングを行う方でも正しいやり方でおこなわないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「脊椎」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが良くなるどころかひどくなります。有効な背骨の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を施術する「整体」などの方法もあります。整体の「背骨」の歪み矯正は、「背骨」や骨盤を動かして正しい「脊椎」の位置にする治療法です。「脊椎」を直接修正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは理想の「背骨」の状態にするのは大変でしょう。「整体」の施術で背骨を正しいところまでなおせても、理想の背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想の背骨の状態の方が何らかの原因で脊椎の状態がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前であれば整体の「脊椎」のズレの修正はとても効果的で一度の修正で正常な「背骨」の状態に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒に行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは必要ないのです。整体の「脊椎」のズレの矯正は、できることならやってみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」のズレがどんな「背骨」の湾曲をしているかを理解する必要があります。どんなふうな背骨の湾曲なのかをわかっていなければどんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の湾曲の治療は部分的な歪みも調整することができる。「整体」の背骨の湾曲の調整を受けることによって「脊椎」のカーブの調整は、スムーズに早く矯正することができる。だが、これだけではとても大切な事が抜けている。背骨の歪みの治療に一番大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の姿勢を身に着けようとするとき、最も大事なのは良い脊椎の状態を常に保こと。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の調整をやってみても日頃から悪い姿勢をされていたのでは、良い「脊椎」の状態の癖はつかない。最低必要なのは、悪い状態でいる時間より理想的な背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のカーブの癖が悪化するだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の治療で一番必要なのは常日頃から正常な「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術は正常な背骨の姿勢を保ちやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の「背骨」の歪みの施術は、すごくお奨めです。「整体」は、「背骨」の湾曲を治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳で操られている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを矯正する時の効果は、いい背骨の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら背骨の歪みの治療をしてみるといいのではないでしょうか。

頭痛を治す整体

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頭痛

頭痛は頭に発症する痛みの中で表面で発症する以外の症状のことです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状概念なんです！ありふれた痛みである他方これを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が特定できない場合も多い！原因は様々と言われるが基本的に大多数の頭痛の要因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われています。男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩む人の1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛」の発症原因については分からないところもありますが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです。それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで、女性に多く時々家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては、まだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているみたいです！頭痛を大多数は、頭の血管が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体は、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです。

猫背矯正

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猫背治療と整体

猫背矯正とは？

「猫背」などを正しい姿勢によくしたいと考えたことは？学校や会社で「猫背」になっていると指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りなどで凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因では？見た目の印象を良く見せたい。沢山の方が「猫背」で苦労しています。猫背などで悩まされているのに「猫背」を良くしたいという人達のことはあまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背などを治そうとやってみたけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」に行ってみても効果が無いなど「猫背」を解消しようとしても成功する方達がほとんどいないのが事実です。「猫背」を本気で解消しようと思ったら効果のある矯正方法で猫背など調整する必要があります。正しい猫背の矯正を分かっていることが「猫背」など治す第一歩になります。

猫背矯正ってなに

脊椎は、頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが理想的で、脊椎が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背という。背中が丸くなる「猫背」の見た目は見るからに良くない姿勢だとわかります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも影響します。肉体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の原因にもなりうるので、自分で「猫背」だと気が付いたら、早めに猫背の治療をする必要があるのです。

正しい姿勢とは

「猫背」の治療に詳しい方は少ない。理想的な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。良い脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康にとても効果があります。そのため、猫背の人には「猫背」の調整が必要です。猫背は、疾病だけでなく外見にも影響します。正常な背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を調整すると外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないでしょう。猫背を修正するやり方には、どんな治療法があると思いますか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

柔軟性を増すことによって「猫背」を調整しようとする改善法はよく使われる調整法で真向法などいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟体操で身体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にもっていくことじたいができない事があります。そのようなときは、まず正常な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想の状態になれない人にとって、「猫背」を治療する為の大切な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想の状態になるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になると考え筋力トレーニング猫背を修正しようとすることをススメます。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想的な状態になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背が悪くなる場合も多くあります。理想の背骨を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を修正しようと思う方達の説明です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている人でも理論的なやり方で行わないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨を施術する整体などの治療もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正常な骨格の状態にする治療法です。関節を直接動かすのですごく有効なやり方ですが、これだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を理想の位置まで動かしても、正常な姿勢の状態になる訳ではない。もともと理想的な姿勢の癖がついている方が何らかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はとっても有効であり一回の調整で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の調整を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正はなるべくやってみるのがよいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治そうとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をつねに保つこと。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても日頃から猫背でいたのでいたのであれば癖がひどくなるだけで正常な姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは日頃から理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く修正するための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

骨盤を整える

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌などで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とはなんなのか分かっている人は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の修正はしません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが体の不調の原因になってしまうことは無いと思っているからなのです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の調整を独自にしている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の調整をされることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

一般の医療では、骨盤はズレないと言われ、整体などの民間療法では骨盤はズレると考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してみます。まずは、整体でいうところの「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えています。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通可動域は無いと考えています。

骨盤の矯正と整体

整体などでおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のすこしの歪みを矯正することで患者の症状が良くなるのを体験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在して少しのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。MRIやレントゲンのような写真でひずみが見られない場合でも「骨盤」がひずんでいてその歪みを調整する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ「骨盤」は、いろいろな異常を肉体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗る背骨がズレます。背骨が歪むと脊椎の中を通っている神経や血管、骨を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がひずむと脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体のいろいろな部分が神経で操られているのでこれら全ての身体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正ではおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具も使うこともあるようです。一般的に修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり治療を行う方法を使う施術師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはありません。この少ない可動域を調整により可動させるので普通大きな力を必要とすることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような広告をする「整体」は、「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして修正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変化したと感じる人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありえません。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変えるものでなく身体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなズレでも痛みを発することがあるし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを治します。もし「骨盤」が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとても有効な手助けになる。

整体、脊椎側弯症の治療

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は、理想の状態であったら前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は苦痛を伴うことはほとんど無いので発症早期での発見はとても難しく、ある程度成長してから気づく事が多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長期にはときどき脊椎の歪みを確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側彎症」は出現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急にひどくなることは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発現する。事故などで脊椎に大きな力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期に渡る良くない姿勢は肋骨や背骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の治療や日常の姿勢を正していることで治すことが可能になります。

側弯症の影響

脊椎が湾曲する「側弯症」は、身体に様々な悪影響をおよぼす。外観の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

脊椎が左右に彎曲するだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。このような体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もあるようです。重度の側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になる場合もあるそうです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療は発見されていない。

側弯症の治療

一般の病院で行われる「側弯症」の治療方法は、コルセットによる治療と手術による治療にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることがおおいようです。装具で曲がりが完全に完治することはありませんが、コルセットは確実に側弯症の悪化を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、現実的には、効果を実感する方は少ない。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する外科手術を行う。このような場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く範囲は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいるようです。

整体の側弯症の治療

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人が数多く診察に来ます。整体は昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に特に有効な治療法は確立されていないのが現状です。しかし、一部の「側弯症」に関してはとても効果的で改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺治療院かもしれません。整体の施術で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。「側弯症」が治るなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。