整体、猫背の治療

猫背治療と整体

猫背と姿勢矯正

猫背などを綺麗な姿勢にしたいと思ったことは？学校で「猫背」みたいになっていると指摘された。腰痛や肩こりなどで凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因かもしれない？見た目の印象を良く見せたい。多くの人が猫背で苦しんでいる。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背などを治したという人達のことはそんなに聞きません。自分の力で猫背などを良くしようとやってみたけど解消されなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。ジムで筋トレして猫背の調整をしても解消されない。「整体」など行っても良くならないなど、猫背を良くしようとしても治る人があまりいないのが事実です。猫背を本気で改善しようと考えたら正しい方法で「猫背」など治療する必要があります。理論的な「猫背」の矯正法を調整前に理解することが「猫背」を治療する第一歩になります。

猫背矯正って何

脊椎は、首の湾曲が前に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。脊椎が円形になる猫背の姿勢は明らかにいけない状態だとわかります。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によって支配されているので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体調不良をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の元にもなりうるので、自らが「猫背」だと気付いたら早く「猫背」の矯正を行う必要があります。

いい姿勢とは

猫背に対して詳しい方は少ない。良い姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正常な背骨はバランスが良く運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を維持するのにかなり効果があります。その為、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。普通の背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を治療するとルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する治療法には、どんな治療法があるのか？いくつか代表的な調整法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとする解消法は頻繁に利用される解消法で真向法などなど色々な種類あります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で背骨が癖がついた場合、脊椎を正しい状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬くなって理想の状態になることができない人たちにとって、「猫背」を矯正する為の重要な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはない。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になると考えトレーニングで「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正常な脊椎になるとは限らない。筋トレによって猫背の状態が悪くなることもあります。理想的な脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと思う方達の考えです。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかし、筋トレをする方達でも正しいやり方でしないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨や骨盤を修正する整体など手技療法のような矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して理想的な骨格の状態にする治療法。背骨、骨盤を直接矯正するのでとっても効果がある手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難。整体で骨格を理想的な位置まで矯正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の癖がついている方が何かの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら「整体」の猫背矯正は、すごく有効でありたった一度の施術で猫背が改善されることも珍しくない。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の施術を合わせて行うのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、できることならしてみるのがいい。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢でいるのか知らなければ、どのように調整したらいいか分からない。また「整体」の矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治そうとする場合、最も重要なのは正常な姿勢の状態をつねに保持すること。どんなに柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても常日頃から猫背の状態でいるのでいたのであれば癖がひどくなるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢に早く治す為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

背骨の治療

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨のズレを治す整体

背骨の矯正

背骨の歪みを治したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」がズレていると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは、背骨の曲がりが根本原因なのかも？見た目の印象を綺麗に見せたい。沢山の人が様々な「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという方は少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の曲がりを調整しようと努力してみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど背骨の湾曲が改善できない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの背骨を行っても改善されない。整体に試しに通院しても改善されないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても治る方達が少ないのが現実です。背骨のズレを本気で治療しようと決めたら効果的なやり方で背骨の湾曲を治療する必要があります。効果的な「背骨」の湾曲の修正法を知っていることが「背骨」の曲がりを改善する一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは見るからに悪い背骨の状態だと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には理想的な背骨の姿勢とは言えない。理想の脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「脊椎」より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達で操られているので神経機能に異常が起こると関節や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響を与えいろいろな肉体の異常を引き起こします。悪い背骨の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなるため、自らが良くない背骨の歪みだと気が付いたら、少しでも早く背骨の歪みを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲に関して詳し人は少数です。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。背骨が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。ですので、「脊椎」のズレている方は背骨のカーブのの矯正が必要になります。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを治療して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」のカーブを調整できれば外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正する方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている改善法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「背骨」施術しようとする手段は一番多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があるのです。しかし、柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正しい「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。脊椎がズレた状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にすることじたいが難しいことがあります。こんなときは、まず一番にいい脊椎の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、良い「背骨」の状態に矯正する為の効果的な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの施術には意味が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する言いトレーニングによって脊椎のカーブを矯正するべきとおススメます。筋肉があったら正常な脊椎の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとは限りません。筋トレにより「背骨」の曲がりが悪くなる時も多くあります。正しい脊椎の位置を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨をいい位置に保つのも簡単になり「脊椎」の歪みが修正されるというのが筋トレで「背骨」のズレを治療する方の理論です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の湾曲の調整とっても有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう人でも効果的な方法で行わないと脊椎のズレが治るどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが治るどころか悪くなります。理想的な背骨の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と背骨

「背骨」を矯正する整体など方法もあります。「整体」の「背骨」の歪みの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を矯正して正常な背骨の姿勢にする治療です。「脊椎」を直に調整するのですごく有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい背骨の位置にするのは困難でしょう。「整体」で「背骨」を正常な場所までなおせても、理想的な背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い脊椎の位置の人達が何らかの要因でで「背骨」の位置がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の曲がりの施術はとても効果があり一回の矯正で良い「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは、する必要はない。「整体」の背骨の湾曲の矯正は、できるだけされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「背骨」の曲がりがどんなふうな背骨のカーブをしているのかを分かっている必要がある。どのような背骨の湾曲なのかをわかっていなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の曲がりの矯正は小さな曲がりも治療することができるのです。「整体」の「背骨」のカーブの矯正をやることで脊椎の曲がりの治療は早く治すことができます。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けています。背骨のカーブの施術に最も大切な物は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の脊椎の状態を手に入れようとする場合、とっても大事なのは理想の背骨の姿勢の状態を毎日保こと。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の修正を受けても、普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より良い「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のカーブのクセがひどくなるだけで理想の背骨の姿勢にはなりません。つまり、脊椎の湾曲の治療ですごく大切なのは常日頃から正常な「背骨」の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い「背骨」の状態をキープしやすくする、または、いい「背骨」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の背骨の曲がりの調整は、とてもお奨めです。「整体」は、脊椎のカーブを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている全身の機能を正常な状態にすることができる。このような効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のズレを施術する効果は、理想的な脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の湾曲の調整をするといいですよ。

骨盤の歪みと骨盤矯正

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌などで見ることが増えてきました。骨盤矯正とはどんなものなのか分かっている人達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。骨盤矯正のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の調整はおこないません。なぜでしょうか？病院では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体の不調の要因になるようなことは無いと考えているからなのです。（だがある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自のやり方で行っている整形外科も少しですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整する場合がある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の修正を行うことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では骨盤はズレないとされ「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。他にも「骨盤」の可動性は少しで例外的なのは出産するときに開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常では可動することは無いと考えられているみたいです。

整体では？

整体などで行われている骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」の微妙なひずみを矯正していくことで患者の痛みが改善されるのを経験しています。実際骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在して微妙なひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。MRIやレントゲンなどの写真でひずみが認められない場合でも骨盤がズレていてそのひずみを矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みなどを身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎が歪むと脊椎の中を通る血管や神経、肉体を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良

背骨がズレると脊椎より出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など体のいろいろな部分が神経の命令で操られているので全ての身体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」は多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も使うこともあるようです。一般に矯正の痛みは無いのが普通ですが、その中には強い力で無理やり調整を、使用する治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく可動することはない。この少ない動きを修正で動かすので、普通大きな力を使うことはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。このような広告をする整体は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて治療します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありません。仮に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体で行う骨盤矯正は体形を変化させるものでなく肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はわずかな歪みでも痛みを発することがあるし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はすごく効果的な手助けになる。

整体、産後の骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。普段可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の歪みを知らなければ、正常な状態に修正するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正する。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのがもっともお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

脊柱側弯症の治療と整体

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正しい状態であったならば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は痛みを伴うことはほとんどないため早期診断は難しく、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長期にはときどき脊椎の歪みを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要です。およそ一対七の割合で女性に多く中でも初経前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速に悪化することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発現します。事故などで身体に力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は、背骨の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期間にわたる悪い姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢を正していることで治すことができます。

体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる「側彎症」は、健康に様々な悪影響をおよぼす。見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど…。

容姿

脊椎が左右に曲がるだけではなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響する。これらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与えることもあります。重度の側弯症の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考え結婚の妨げになることもあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

病院で行う側弯症の治療は、装具による治療法と手術をする治療法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が消えることはないが、コルセットなどの装具は多少は側弯症が進むのを遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう人達も数多く、現実的には、その効果を実感する方達は少数です。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療はとても根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する手術を行う。この場合も完治することはない。手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動域は少なくなります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の施術

骨格矯正を主とする整体は「側彎症」の方がたくさん診察に来ます。整体は古くから側弯症の治療を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に有効な治療方法は確立されていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体院かも！整体の治療で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみです。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

肩凝り、整体

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り

「肩凝り」とは、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけでなく首の部分も凝ることがおおいようです。肩がはるという人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には諸説あるのです！確定的な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い病気です。長い時間、首や背中が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある！病気が原因で起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な原因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の施術法は骨の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体などを試しにいちど経験してみるのをおすすめします。

整体、姿勢の治し方

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢の矯正

いい姿勢になってみたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が良くないと注意された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを良くしたい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分自身で姿勢を治そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても成功する人が多くないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くい姿勢！

脊椎は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢は外見的に変な姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えるかもしれませんが生理的に良い姿勢とは言えない。理想的脊椎から逸脱した背骨は筋肉骨格系に負担になるだけじゃなく、脊椎から出ている神経機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経の命令によって働いているので神経機能に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく大きく影響を及ぼし色々な症状を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の原因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に曲がりがない状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっています。悪い姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を矯正すれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんな方法があるかわかりますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。こんな体では、まず最初にいい姿勢にもっていくことができるようになれることが正しい姿勢になる最初の一歩です。ですので、脊椎が硬くいい姿勢になることができなくなった方にとって正しい姿勢に矯正する有効な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を上げるようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正することをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる場合もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方の考えです。間違いなく正しい方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

骨格を治療する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して理想的な姿勢に改善する方法です。骨を直接修正するのでとっても効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想的な場所まで調整しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々良い姿勢の人が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術は、すっごく効果があり最初の修正で理想の姿勢に改善することもよくあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を合わせて行うのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは正しい姿勢をどのような時でも保持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をやってみても普段から湾曲した姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる長さより良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の状態が強くなるだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は良い姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

いい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

整体と腰痛の治療法

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体の施術

腰痛とは腰部の炎症や痛みを感じることを言います。多くの「腰痛」は、おおよそ傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しそのうちの何％かは活動に重大な支障をもたらす重大な症状になります。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みが出てから少ししか時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もある。一生で80パーセントほどの人達が、一回は「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられる。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者には普通に患う「腰痛」でレントゲンやMRIなどすると、多くの場合高齢者に見られますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで発症する「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが要因の精神的な腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」は、危険な疾病が隠れている事もあり、緊急性が高く、致死性のある疾病もあります。緊急性があり致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病に対しては要因である病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、他の疾病が隠れているか調べてみることが重要になります。ただの腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命取りになる恐い腰痛もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」に対してときどき使われますしかしレントゲンやMRIに要因が写らないといって精神的要因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療にはいろいろな治療が用いられます。これは「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの骨を整えることで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は一般にボキッって骨を矯正するのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする矯正を整体で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は、注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」ではぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の治療を行います。「整体」にもやわらかい施術が用いられます。慢性の腰痛に関しては、整体の施術方法にもよりますがボキボキする治療をする場合もあります。整体は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない矯正に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為すごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の施術を試してみることをおすすめします。

整体院、X脚矯正

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は、外見的に変なだけでなく、身体にもとても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が当たりやすく、脚が絡んで転びやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく事も多い。外見を気にする人達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚が曲がってきます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する治療で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

整体院、O脚

O閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚をきにする人達は多いと思うのですが、最近では男の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見られます。夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの要因になっていることもあったりして、将来膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは習慣によって脚がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、膝関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の矯正方法で効果的なのが整体です。整体は背骨と骨盤を修正する民間療法で当然脚の治療のプロでもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するなら若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正方法で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。