姿勢矯正、整体

姿勢を治す方法

悪い姿勢を改善しよう

良い姿勢になりたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを改善したい。たくさんの人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいない。自分の方法で姿勢を正そうとがんばったけど改善されなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。エステに行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても治る人があまりいないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くない姿勢とは

脊椎は首の骨が前湾、胸椎が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だと分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに見えますが、生理的にいい状態とは言えない。生理的な湾曲から逸脱した背骨は靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経伝達にも悪影響をあたえます。体は神経で働いているので神経機能に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな不調をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横に歪みが無い脊椎なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんなやり方があるのか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方は最も多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢になることじたいができない事があります。そのような体では、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる為の第一歩です。なので、身体が硬く固まって理想の姿勢になることができない人にとって理想的な姿勢に矯正するとても効果的な第一歩になる。だが、柔軟性があるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋トレで姿勢を矯正していくことをススメます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する方の理論です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

骨格を調整する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術していい姿勢に整える方法です。脊椎を直に調整するのでとっても効果的な方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢にするのは困難でしょう。整体で背骨を良いところまで調整しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではない。元々いい姿勢の方が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の治療はとても有効であり最初の調整で良い姿勢に修正することもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を合わせてするのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く修正することができる。しかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想的な姿勢を常に保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正を受けても、日頃から悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の癖は付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしたとしても普段から悪い姿勢になっていれば、良くない姿勢の状態が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも理想的な姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を保持しやすくする、又は理想の姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている全身の機能を整えることができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

骨盤矯正と腰痛

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腰痛の治療と整体

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを症ずることを指します。大部分の「腰痛」はおおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何％かは活動に大きな支障をきたす重大な症状になる可能性があります。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてあんまり時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発現を繰り返しながら長い期間持続する場合もあるのです。人生で80％以上の方が、一回は「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で区分されるだけでなくもちろん症状によっても分類される。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人には普通にある「腰痛」でMRI撮影などするとおおくのばあい高齢者に見られますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの要因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することによってあらわれる腰痛になります。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因が分からない腰痛も沢山あってストレスや不安などが要因の心理的な腰痛ではないかと思われる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛には、とても大きな病が隠れている場合もあり緊急性が高く、死亡率のすごく高い疾病もあります。緊急性があり、致死性のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に関しては要因である病を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」症状以外に症状があるときは、他の病変が潜んでいないか調べてみることが重要になる。只の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる怖い「腰痛」もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見つからない「腰痛」などに関してよく使用されます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らなかったからといって精神的原因と言うのは違います。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療はいろいろな対処法が用いられます。これは、腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効き目があるといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など骨格を調整することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキボキ関節を鳴らすのをイメージする方達がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなぼきぼきする施術を整体ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は、注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ボキボキしない治療方法で背骨や骨盤の調整を行います。「整体」にもソフトな治療があります。慢性腰痛に対しては「整体」の施術方法にもよるがボキボキする施術をすることもある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする矯正に関係なく背骨や骨盤を調整するためとっても効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃子供を出産された方達で知らない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元通りになります。だが、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になることがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な状態に修正するには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように骨盤を調整する。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術することが一番おすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

整体と側弯症

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整体の施術と側弯症

側弯症とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は正しい状態であったら前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みを伴うことはあまり無いため早期での診断は難しく、ある程度大きくなってから気づく事が多い。気付いた時には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりを調べて側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発症し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要。およそ一対七の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急速に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発症する。交通事故など背骨に大きな力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は背骨の変形をともなうことは少ないようです。長期間にわたる良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む「側彎症」は、身体に色々な悪影響を及ぼします。外見上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど…。

見た目

背骨が横に歪むだけではなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もある重度の側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になることもあるようです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化した重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療法

医療でされる「側弯症」の治療方法は、装具などによる治療と手術による治療方法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが消えることは無いが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅らせる為、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人達も数多く、実際には、その効果を感じる人は少数です。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を調整するする手術をおこなう。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動性は減ります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の側弯症の施術

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人が沢山訪れます。整体では古くから「側弯症」の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に有効な治療方法は発見されていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の治療法で改善する「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭に生じる痛みの中で表面的でない頭の痛みです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです！珍しくない症状である他方これらを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が特定できないことも多い！原因は色々と言われるが基本的には、多くの頭の痛みの要因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすい！また片頭痛で悩まされている人の1割で前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発症原因については、解明されていないところもありますが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです。その他にも、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで、女性に多く、しばしば家族性のようです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、まだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているみたいです！頭痛を大多数は脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体は頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです！

整体の猫背の直し方

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猫背矯正と整体

猫背を矯正しよう

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと感じたことは？友人から猫背になっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しいのは猫背などが要因では？見た目をよくしたい。沢山の方が「猫背」などで悩んでいます。猫背などで苦しんでいるのに「猫背」を良くしたいという人達の噂はあまり聞きません。ネットや本を見て一人で猫背を改善しようとためしてみたけど解消されなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても解消されない。整体に通っても解消されないなど猫背を治そうとしても改善する人があまりいないのが現状です。猫背をしっかり治そうと考えたら理論的な矯正方法で猫背など改善する必要がある。効果のある猫背の修正法を治療前に理解することが「猫背」など改善する基本になる。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通で、脊椎が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」といいます。脊椎が円形になる猫背の見た目は明らかに悪い姿勢だとわかる。正常な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、神経系によって支配されているので、神経組織に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体調不良をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の元にもなりうるので、自分が「猫背」と気付いたら早く「猫背」の矯正をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは

猫背について詳しい人達は少ない。いい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。普通の姿勢はバランスが良く運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にかなり有効です。なので猫背の方達には猫背の治療が必要です。猫背は、疾病だけでなく見た目にも影響がでます。正常な脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を治療して、いい脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を矯正すればルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する方法には、どんな矯正法があるのか？いくつか知られている修正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を高めることによって「猫背」を修正する調整法は最も多く用いられる解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な方法があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で体が癖がついた場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができない場合がある。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、背骨が硬く正常な状態になることができない人にとっては、「猫背」を矯正する大切な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になると説明し、トレーニングで猫背を調整することを奨めます。体力があれば正常な状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想の状態になるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなることも多くあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える人達の説明です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人達でも正しい方法で行わないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

「整体」

背骨、骨盤を施術する整体など手技療法のような方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして理想的な骨格の状態に戻す治療法です。脊椎を直に矯正するのでとても効果的な手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を治すのは難しい。整体で背骨を正しい場所まで矯正しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の癖がついている方達がなにかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はすごく効果がありたった一回の調整で猫背が改善されることも珍しくない。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の治療を組み合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要無く、筋力があればトレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できることなら受けてみる方が良いでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのかわかっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、とても重要なのは正常な姿勢をつねに保持すること。どれほどストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から猫背の状態でいるのでいたのであれば猫背が強くなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは日頃から正しい姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く治すための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができます。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

背骨の治療

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背骨の矯正

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、背骨の歪みが根本原因の可能性もあるのでは？外見を良く見せたい。多くの方達が色々な背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという人は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の曲がりを治療しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど「背骨」の曲がりが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試しても改善されない。「整体」に試しに通っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても修正できる人が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを真面目に矯正しようと思ったら効果のあるやり方で「背骨」の歪みを施術する必要がある。正しい背骨の歪みの矯正法を分かっていることが「背骨」の歪みを修正する一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが普通で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい背骨の歪みにはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは一目見て良くない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には正しい背骨の湾曲とはなりません。正常な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に異常が起きると筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼし色々な身体の異常をまねきます。悪い「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなるので、自分がよくない「脊椎」のカーブだと気付いたら、早急に背骨のズレを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「背骨」の湾曲について詳し人は沢山いません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。ですので、背骨のカーブしている方達は背骨のズレのの修正が必要。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響します。これだけいろいろなことに影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを治療して、正しい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎の湾曲を調整すれば見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術するやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている方法を並べてみる。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「背骨」矯正しようとする方法は一番沢山使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にもっていくことじたいが難しい場合があるのです。そのような時は、まず一番に理想的な「脊椎」の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。だから、身体が硬くいい背骨の姿勢になれない人にとっては、理想的な「背骨」の位置に治療する有効な第一歩になります。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には効果がない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは筋力の低下により筋力増強がカーブするをいい筋トレで「脊椎」の曲がりを調整することをお奨めします。筋力があったらいい「脊椎」の姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレによって背骨の曲がりが悪化する事も多くあります。理想的な背骨の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を理想的な位置に保持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が改善するというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを修正する人達の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの修正にとても効果的です。しかしながら、筋トレをおこなう方でも効果のあるやり方で行わないと「脊椎」のズレが治るどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、脊椎のカーブが改善するどころかひどくなります。効果的な「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体を背骨矯正

背骨を治療する整体などの方法もあります。整体の脊椎の曲がりの修正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正して理想の背骨の姿勢にする治療法です。背骨を直に調整するのでとっても効果的なやり方ですが、本来これだけでは理想の脊椎の状態になるのは困難でしょう。「整体」の施術で脊椎を正しい所まで治しても、理想的な脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の状態の方が何らかの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前であれば整体の背骨のカーブの矯正はとっても有効で一度の矯正で理想的な「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの施術を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは必要ないです。整体の「脊椎」のカーブの治療はできることならやってみる方がいいと思います。まずは自分自身の脊椎のズレがどんな「脊椎」の歪みをしているのか理解する必要がある。どんなふうな背骨のズレなのかを知っていなければ、どんなふうに治療したらいいか分かりません。また整体の脊椎の湾曲の矯正は小さな湾曲も矯正することができるのです。「整体」の背骨のカーブの調整を受けることによって「脊椎」のズレの調整は、短期で治すことができます。だが、これだけでは一番大切なものが抜けています。脊椎の曲がりの修正にとても大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時に、とても大切なのは正常な「背骨」の姿勢をいつでも保こと。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をやってみても普段から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、正常な「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より正しい背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を受けても普段から悪い姿勢でいたとしたら、背骨のカーブのクセが悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」のズレの治療で最も有効なのは毎日理想的な「背骨」の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正常な背骨の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢にしようとする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は、とてもお奨めです。「整体」は、背骨のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、神経で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効用は、整体など脊椎矯正でしかできません。脊椎の湾曲を治療するときの効果は、正しい背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいたら脊椎の湾曲の修正をしてみるといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える施術の多くに使われる言葉。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句で、米国で体系づけられた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、一般に用いられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似た背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう施術及びその方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により色々な病気を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療法（ちりょうほう）である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で調整アジャストすることによって、身体機能を治す療法。オステオパシーは体の構造的な異常は体循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」 ・「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療

整体（せいたい）にお決まりのやり方はなく治療する人によって理解・解釈は違う。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は論理・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家おのおのが、自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを中心に手による手技（矯正器具を使用することも）でする治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

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浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本語では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに使われる。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉で、米国で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正術（主に背骨）を目的とした治療方法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う技術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法によりいろいろな症状を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって調整（アジャストメント）して、体の不調を回復しようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の異常は体の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又はオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

施術

整体では定まった方法はなく行う人によって施術することは違います。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」など西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と共に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体は、論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整などを中心に手を使用した手技（道具を使うことも）で行う施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体とギックリ腰の治し方

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ギックリ腰

いっぱんに、この状態すなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時に激しい腰痛が発生して立っていることさえ大変になる事をぎっくり腰の通称で表す。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発する。発生要因等も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を断定できることは多くない。また最近では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような状況にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。できれば日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということが多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と診断される事がおおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなる事が多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても疼痛が極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。患部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを調整して体を整える治療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を治療します。微妙な脊椎の異常でも腰部に疼痛を発することがある。この場合整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを調整することによって、疼痛が瞬間的に消失することがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強い矯正をする治療院にいくのは要注意です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対し過激な施術をおこない悪くなることがあるようです。いい整体は、急性の腰痛に対してどのようなときも強烈な調整をおこなうことはありえません。