「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩まされるのは「背骨」のズレが根本原因なのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。おおくの方達がさまざまな背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを改善したいという人は少数です。ネットを参考にして自分で「背骨」のズレを治療しようと努力したけどよくなたなかった。ストレッチなどに通ってみたけど背骨の湾曲が修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみても改善しない。「整体」に試しにいっても改善されないなど、背骨の曲がりを治そうとしても治る方が多くないのが事実です。背骨の湾曲を本当に改善しようと思ったら効果のあるやり方で「背骨」の湾曲を治療することが必要。有効な背骨の歪みの治療方法を理解していることが背骨のズレを治す手始めになる。

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の歪みは、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨のズレは明らかに良くない「背骨」の状態だと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、構造的にはいい背骨の歪みとはならないのです。理想の背骨の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも影響を及ぼします。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓機能にもとても影響を与え様々な身体的不調をまねきます。悪い脊椎のズレは、印象だけでなく内臓の疾患など大変な病気の要因にもなるので、自分がよくない「背骨」の歪みだと気が付いたら、早めに「背骨」のズレを治療をする必要があります。

脊椎の歪みについてくわしい人達は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。背骨が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。ですので、脊椎の歪んでいる人は「背骨」のズレのの矯正が必要になります。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のズレを調整して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨の曲がりを矯正すれば外見も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正する手段には、どのようなやり方があると思いますか？何個か代表的な改善方法を上げてみましょう。

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」施術するやり方は一番沢山使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい状態にすることじたいができないことがあります。このようなときは、まず一番にいい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。なので、身体が固まって良い背骨の状態になれない方達にとって、いい「背骨」の位置に治療する為の重要な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの施術には意味が無いのです。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングがズレる解説し、筋力トレーニングによって背骨のカーブを調整するべきと奨めます。筋肉があれば良い「背骨」の状態を保持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより背骨の歪みが悪化することも多くあります。正常な背骨の姿勢の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想的な姿勢の状態に保持するのも簡単になり背骨のズレが良くなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを治療する人達の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の調整すごく効果があります。だがしかし、筋トレを行う人でも効果のあるやり方でおこなわないと「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが治るどころか悪くなります。正しい「背骨」の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨を調整する「カイロプラクティック」など方法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの修正は、背骨や骨盤（こつばん）を調整して良い脊椎の姿勢にする治療法です。「脊椎」を直接修正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の治療で脊椎を理想の所まで治しても、いい「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の位置の人達が何らかのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合は、脊椎に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療はかなり効果的でたった一回の施術で良い「背骨」の状態に回復できることこともある。

背骨の湾曲の治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療はできればしてみる方がいいと思います。まずは自らの脊椎の湾曲がどんな「脊椎」のズレをしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな脊椎のカーブなのかを理解していなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療は部分的なズレも治療することができる。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの治療を受けることで「脊椎」のカーブの治療は、短時間で調整することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。背骨の歪みの調整にとても大切な物は何だろう？

理想の背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時に、とても大事なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態を常に保つことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をされても普段から悪い姿勢をしていたのでは、正しい脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けても普段から悪い姿勢でいれば、「脊椎」の曲がりのクセが悪化するだけで良い「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの調整で最も大切なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の矯正は良い背骨の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢にしようとする為の補助的な行為です。

いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の歪みの治療は、とってもお奨めです。カイロプラクティックは「背骨」の湾曲を調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできない。背骨の湾曲を治療するときの効果は、理想の脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの矯正をやってみるといいですよ。

産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

ふつう、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ理想の状態に治すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を治療する。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのがもっともおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

頭痛（ずつう）は頭に発症する痛みで表面で発生するものではないものです！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです！珍しくない症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で要因が分からない場合も多いようです。原因はさまざまといわれるが、基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいようです。片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、わからない部分もあるが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです！その他にも、遺伝的な関係もあると考えられています！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで女性に多く発生し時々家族性だと言うことです。

発生メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いみたいです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにとても有効だと言われているようです！頭痛をの大半は頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がお奨めです。

正しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか？近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因かも？外見の印象を良くしたい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人はあまりいません。自分の方法で姿勢を良くしようと努力してみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方が多くないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は見るからによくない姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には理想の状態とは言えません。生理的脊椎からはずれた脊椎は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨よりでている神経伝達にも悪影響をあたえます。人体は神経によって動いているので神経の情報に障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓機能にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな症状をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなるので自分でよくない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりがない背骨なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治して、良い姿勢を手に入れよう。