骨盤の矯正と整体

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビやネットで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とは、なんなのか知っている方は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療はすることはありません。なぜか、一般医療では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが体の異常の原因になったりすることはありえないと思っているからです。（しかし一部の病院で骨盤の矯正を独自の方法でしている病院も少しですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の施術をおこなうことが多いようです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を改善するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療では骨盤はズレないとされていて「整体」などでは骨盤はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、「整体」でいう骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産する時に開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は普通可動することはないと考えているようです。

整体では？

整体などでおこなう骨盤矯正は、常日頃から骨盤のわずかなひずみを施術していくことで患部の痛みがよくなるのを経験します。実際骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在して少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの画像でズレが写らない場合でも骨盤がひずんでいてその歪みを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調を体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨がズレます。脊椎が湾曲すると背骨の中に入っている神経や血管、肉体を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨から出る神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など身体の色々な部分が神経の命令で操られているのですべての体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法による「整体」の骨盤矯正はおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般的には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も使うこともあるみたいです。一般的に治療の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に矯正を、使う治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはありません。このわずかな可動域を治療により動かすので、普通強い力を使うことはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて矯正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはないのです。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が、通常以上に可動することがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行う骨盤矯正は体形などを変化させるようなものではなく体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとっても効果的な手助けになります。

頭痛と整体

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頭痛

頭痛とは頭部に起こる痛みのなかで表面で発症する以外の症状です！色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状概念なのです。普通にある痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が解明できない場合も多いようです！要因は様々といわれますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛の1割前後で前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症原因については、いまだ解らない部分もあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです！それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではと考えられています。片頭痛は血管による拍動性の症状で若い女性に多く発生し、しばしば家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては、未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられています！頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療というと普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです！

整体の治療と腰痛

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛の治療と整体の施術

腰痛とは腰の部分の炎症や痛みを感じる状態をいいます。ほとんどの腰痛はだいたい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうちの何％かは運動能力に重大な支障をきたす重い症状になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからすこししか時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰部につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発症を繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生のうちで80％くらいの人が一回は腰痛を発症すると言われている。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で区分されるだけでなく当然要因によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢者には普通にみられる腰痛で、MRI撮影などするとおおくの場合高齢の方に認められますが、これらは高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは手術などによってこれらの要因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉が緊張することで現れる腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がわからない腰痛もたくさんあって不安やストレスなどが原因の心理的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」には、とても大変な疾病が潜んでいる事もあり、緊急性が高く、致死性のとても高い病気もあります。緊急性があり、死亡率の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこのような病変に対しては要因である病気を治さないかぎり腰痛がよくなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある方は、他の病気が潜んでいないか調べてみることが重要になる。只の腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因がつかめない腰痛にたいしてときどき使われますしかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らないと言って精神的原因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療方法には、さまざまな方法が使われます。これは「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨を整えることにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方

整体の腰痛治療は、ふつうボキボキ音を鳴らすのをイメージする方がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする方法を整体で行うことはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は注意した方がいいでしょう。急性腰痛に対して整体は、ボキボキしない治療法で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にもやさしい矯正法が使われます。慢性の腰痛にには、整体の施術方法にもよるがぼきぼきする調整をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない施術に関わらず脊椎や骨盤を治療する為すごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の施術を受けてみることをお奨めします。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように「骨盤」を矯正します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療することがもっともおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

整体と脊柱側弯症

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整体の矯正と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正常であったならば前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、痛みを伴うことはほとんど無いため早期の発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気がつくことが多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は出現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女子に多く出現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が早く進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発症します。事故など身体に大きな力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は、背骨の変形を伴うことが少数です。長期にわたる悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正していることで治すことができます。

側弯症の影響

背骨が歪む「側弯症」は、体に多種多様な影響をおよぼす。外観の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど。

外見

脊椎が横に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。それらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与えることもある。ひどい「側彎症」は、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になることもあるようです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが大きくなった重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療で行う「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療方法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることが多いようです。コルセットで曲がりが完全になくなることは無いが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう方も数多く、実際には、その効果を感じる方達は少ない。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする手術が行われる。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体による治し方

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の人が沢山診察に来ます。整体は昔から「側弯症」の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていないみたいです。しかし、一部の「側弯症」に関してはとても効果的で大きな改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の治療で治る側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

整体の矯正と肩凝り

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肩凝り

「肩凝り」は症候名のひとつです！肩凝りといっても肩の部分だけではなく首も凝ることがおおい！肩がはると言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因には様々な説があるようです。明確な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患です。長い時間、背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な要因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している事が多く整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを一回受診してみるのをお薦めします。

ぎっくり腰の治し方、整体

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「ぎっくり腰」

いっぱんに、この病態、重量物を持ち上げようとした時に強い腰痛が発生して立っていることさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、まれにスプラング・バックでも同じような症状を発する。発症要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰などのように損傷の原因を特定できることは多くない。近頃では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな状況にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることが以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなることが多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つになります。患部に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを矯正して身体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。優しく歪んだ背骨を修正します。わずかな背骨の異常でも腰辺りに激痛を発症することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを治療することによって、疼痛があっという間に消えることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な施術をする所に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い施術をしてひどくなることがあるようです。いい整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な矯正を行うことはない。

姿勢の治し方

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

姿勢矯正をしてみよう！

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありますか。最近姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを改善したい。沢山の人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいません。自分で姿勢を良くしようと努力したけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。エステに通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方達があまりいないのが事実です。姿勢を本当に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

良くい姿勢！

背骨は首の骨が前湾、胸椎が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は明らかに良くない姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢は一見正しい姿勢みたいに見えますが、生理的にいい姿勢とはいえません。正常な背骨のカーブから逸脱した脊椎は、体に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体全体は神経の命令によって働いているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓などにもとても影響しさまざまな障害をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の原因にもなることがあるので自分がよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に歪みが無い背骨なんです。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を修正できれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのような手段があるか知っていますか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法はとても多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。そんな場合では、まずいい姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢にする第一歩です。なので、背骨が固まって良い姿勢になれない方にとって正しい姿勢に調整する有効な第一歩になる。だが、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを上げるような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整することをススメています。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化することも多くあります。良い姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を治療する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療していい姿勢にする調整法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても効果のある手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想的な場所まで動かしても、理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。元々良い姿勢の方が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療はとても効果があり一回目の矯正でいい姿勢に修正することも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも改善することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができます。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をいつも保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正を受けてみても毎日歪んだ姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強くなるだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃からいい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は正しい姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

猫背の矯正、整体

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猫背は治せる？

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」などを解消したいとおもったことは？学校で「猫背」の姿勢になっている言われる。腰痛や肩こりなどで悩まされるのは「猫背」が原因では？外見を良く見せたい。たくさんの方が「猫背」で苦労しています。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」をよくしたいという方達のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背などをよくしようと試してみたけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」に行ってもよくならないなど「猫背」をよくしようとしても良くなる人がほとんどいないのが現状です。「猫背」をしっかり治そうと考えたら正しい治療で猫背など治療する必要がある。正しい猫背の治療法を矯正前に理解することが猫背など治す基本になる。

猫背矯正ってなに

脊椎は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが正常で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る状態を「猫背」と言う。背中が丸くなる猫背の見た目は見るからに良くない姿勢だとわかります。正しい湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。身体は、神経によって操られているので、神経に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の原因にもなることがあるので自分が「猫背」と気付いたら早く猫背の修正を行う必要がある。

理想的な姿勢とは

「猫背」のことに詳しい人達はあまりいない。良い姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を保つのにすごく有効です。なので猫背の人には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響がでます。普通の姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を治療すると見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？猫背を修正する矯正法には、どんな方法があるのか？いくつか知られている修正法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増進することによって猫背を調整する調整法はたくさん使われるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々なやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの意義は、体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が硬くなった場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができない場合があります。そんな場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、脊椎が硬く理想の姿勢になれない方達にとっては、「猫背」を治療する為の大切な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を高めるような体操はやる事はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると考え筋トレによって猫背を調整しようとすることを奨めます。筋肉があれば正常な状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正常な姿勢になることができるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる事も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと考える人の理屈です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをする方達でも正しいやり方で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨、骨盤を修正する整体など手技療法のような治療もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して理想的な姿勢に戻す治療法。脊椎、骨盤を直に動かすのですごく効果的な方法ですが、、これだけで猫背を修正するのは困難でしょう。整体で背骨を元の場所まで動かしても、良い姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている方達がなんらかの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、とっても効果的でたった一回の修正で猫背が修正されることも珍しくありません。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の修正を組み合わせて実行するのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいりません。整体の猫背矯正は、できれば受けるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どのように矯正したらいいか分からない。また「整体」の矯正は小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を改善しようとするとき、最も大切なのは理想の姿勢をつねに保つこと。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正をやっても、日頃から猫背の姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖が悪化するだけでいい姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることになります。このような効果は、整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）全般について使われる言葉です。
日本語としては大正時代に利用され始めた語句で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今一般に使用される意味では、カイロプラクティックに似ている骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう治療およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により多種多様の病態を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた療法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で矯正アジャストメントして、体を回復させていこうとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）や「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）には決められた手順は無く施術する人によって施術する事は違う。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体、中国医学の徒手矯正を使った整体、団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、理論・技術共に共通でない為、整体を冠する療法家が自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
肉体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足による技でする施術です。

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