「背骨」のズレを治したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩んでいるのは「背骨」のズレが根本要因なのでは？ルックスをよくしたい。沢山の人が色々な背骨のズレのことで悩んでいます。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという方達は多くありません。ネットを見て自ら「背骨」の歪みを矯正しようと試したけどよくなたなかった。ヨガなどに通ってみたけど「背骨」の湾曲が修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨をしてもよくならない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても修正できる人がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に改善しようと思い立ったら理想的な矯正法で「背骨」の歪みを矯正することが必要。有効な「背骨」の歪みの矯正法を分かっていることが背骨のズレを治療する第一歩になります。

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、よい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨の湾曲は明らかに悪い「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的にはいい背骨のカーブとはなりません。正常な背中の湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を与え色々な体調不良をまねきます。よくない脊椎の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の原因にもなるため、自らが良くない「背骨」の状態だとわかったら、少しでも早く「背骨」の歪みを矯正をする必要がある。

「背骨」の歪みに関してくわしい人達は多くありません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。だから、脊椎のズレている人は背骨の歪みの施術が必要になる。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけ色々なことに悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のカーブを矯正して、いい姿勢の状態を手にしよう。

背骨のズレを修正すると外見も良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正する手段には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか代表的な治療方法をあげてみる。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「背骨」施術する手段は一番たくさん使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な手段があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによって理想的な背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にもっていくことじたいが大変なことがあります。そのような時は、まず正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、理想の背骨の位置に治療する為の有効な第一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするをいい筋トレによって脊椎の歪みを調整することをお奨めします。筋力があると正しい背骨の状態を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレにより脊椎の歪みがひどくなるときもあります。理想的な背骨の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を正常な姿勢の状態に保つのも簡単になり「背骨」の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを治療しようとする人の理屈です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の湾曲の矯正にとても効果があります。しかし、筋トレを行う人達でも効果的な仕方でおこなわないと背骨のカーブがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなります。有効な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしよう。

「脊椎」を治療する「整体」などの治療法もある。「整体」の脊椎の曲がりの施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正して正常な背骨の姿勢にする治療です。背骨を直接修正するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」で「背骨」を良い所までなおせても、いい「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々正しい「背骨」の状態の方が何らかの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合、背骨に癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎の歪みの矯正はかなり効果的で一度の治療で正常な「背骨」の状態に戻すこともある。

脊椎の曲がりの矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは、必要ないのです。整体の背骨の曲がりの修正は、できることならされてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」のカーブがどのような「背骨」のズレをしているのかを知る必要があります。どのような「脊椎」の歪みなのかを分かっていなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の歪みの修正は部分的な小さなズレも修正することができます。「整体」の「脊椎」の曲がりの施術を受けることで脊椎のカーブの矯正は短い期間で修正することができます。だが、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっています。「背骨」の曲がりの調整に最も大切な事は何だろう？

理想的な背骨の状態を身に着けようとする場合、すごく大切なのは理想的な脊椎の姿勢を常に保こと。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の治療をやってみても日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、正常な「背骨」の姿勢の癖はつかない。最低必要とするのは、良くない状態でいる時間よりいい背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、脊椎のズレの癖が悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、背骨のズレの治療で最も重要なのは毎日理想の「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は理想的な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい「脊椎」の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

良い背骨の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。「整体」の背骨の曲がりの修正はとってもお奨めです。整体は「背骨」の歪みを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている身体の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、整体のような背骨の矯正でしかできません。背骨の湾曲を調整するときの効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの調整をうけてみるといいですよ。