産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

出産のとき骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。少し広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

通常、出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰に発現する場合もある。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ正常な状態に改善するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正します。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することが一番推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。