骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」というのをネットやテレビや週刊誌などで見ることが増えました。骨盤矯正はどのようなものなのか知る方達は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療はおこないません。なぜか、普通の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体機能の異常の原因になることはないと考えているからです。（しかし一部の整形外科では「骨盤」の調整を独自のやり方でしている病院もわずかにあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがある。この場合は、外科手術で骨盤の施術をすることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを調整するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

一般の医療で「骨盤」は歪まないとされていて整体などでは骨盤はズレると考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体で言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。それ以外にも「骨盤」の動きは少なく例外的に出産するときに開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は普通動くことは無いと思われているようです。

整体などの手技療法では？

整体などで行われている骨盤矯正は、日頃から「骨盤」のわずかなズレを矯正したあとに痛みが改善されるのをよく目にします。現実に骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在して微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような写真で歪みが写らなくても骨盤がズレていてそのズレを治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みなどを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎が歪むと背骨の中に入っている神経や、肉体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など肉体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、すべての体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手でします。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具ももちいる場合もあるようです。一般的に治療の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり調整を、使う整体師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを矯正によって動かすので、通常は大きな力を使用することはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。このような広告をする「整体」では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて治療します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく動くことはない。歯の矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行う「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は多少のズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は身体の基礎です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとても有効な手助けになる。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産するとき「骨盤」は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の位置になります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正常な骨盤の状態に調整するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を施術していきます。骨盤を良い状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正することが最もおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少ないながらいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

側弯症の矯正、整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、理想の状態であれば前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は、苦痛を伴うことは稀なため発症早期の診断はすごく困難で、ある程度成長してから気がつく事が多いようです。気づいた時には、大きく歪んできている事もあり、成長期にはときどき背骨の歪みを確認して側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は出現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要。およそ1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発現します。交通事故などで背骨に力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側弯症」になります。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長い時間の悪い姿勢では肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を正すことで治していくことができます。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる「側彎症」は、身体にさまざまな影響をおよぼします。外観の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

容姿の問題

背骨が側方に彎曲するだけではなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響する。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もある重度の「側彎症」の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになる事もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などの色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる側弯症の治療は、装具による治療方法と手術をする治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットは多少は悪化を遅らせる為、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人達も数多く、現実には、効果を実感する方達は少ない。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする手術をおこなう。このような場合も完治することは無い。外科の手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

整体による治療

骨格矯正を主とする整体には「側彎症」の方達が多数来院します。整体では昔から「側彎症」の治療を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に有効な治療法は確立されていないみたいです。しかし、一部の「側弯症」に関してはとても効果的で改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かもしれません。整体の調整で良くなる「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

猫背の矯正とカイロプラクティック

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猫背は治る

猫背を矯正しよう

「猫背」を改善したいと考えたことは？つい最近「猫背」の姿勢だと言われた。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされるのは「猫背」が要因では？見た目を良く見せたい。多くの方が猫背などで苦しんでいます。猫背で苦労しているにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという人のことはさほど聞きません。自分で「猫背」を良くしようとためしたけどよくならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても解消されない。整体など通ってみても解消されないなど「猫背」を改善しようとしても成功する方が少ないのが実際です。猫背を本気で修正しようと考えたら正しい矯正方法で猫背を調整する必要がある。正しい猫背の修正を理解することが猫背など治療する第一歩になります。

猫背の矯正って知ってる？

背骨は首が前にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが普通の状態で、背中や腰が背中側に出っ張る状態を猫背という。背中が円形になる猫背の状態は一目見てよくない姿勢だと分かる。正しい湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも影響します。肉体は、脳によってコントロールされるので、神経伝達に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体調不良をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなってしまうので自分で「猫背」と感じたら早めに「猫背」の修正を行う必要があるのです。

良い姿勢とは

「猫背」の治し方に詳しい方はあまりいない。正しい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。その為、猫背の方には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく外見にも影響が出ます。理想的な背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を治療すればルックスも良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を治療しない理由はないでしょう。猫背を治療する修正法には、どんな修正法があると考えてますか？いくつか代表的な調整法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を増すことによって猫背を改善しようとする方法は頻繁に利用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な方法がある。しかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を正しい状態にすること自体ができない事があります。そのようなときは、まず理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、体が硬くなって正しい姿勢になることができない方にとって、「猫背」を治療するための重要な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやることはない。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考え筋トレによって猫背を治療しようとすることを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の脊椎になるとは限らない。トレーニングによって猫背が悪くなることもあります。正常な脊椎を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を矯正しようと考える人の考えです。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

背骨、骨盤を修正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正してよい姿勢にする治療です。脊椎を直接矯正するのですごく効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を調整するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨格を正しい位置まで戻しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想の姿勢の癖が付いている人がなにかの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正はとっても有効であり一回の修正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正はできれば受ける方が良いでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治療しようとするとき、とても大事なのは正しい姿勢をつねに続けることです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、日頃から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで良い状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも正しい姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は正しい姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く改善するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を治すカイロプラクティック

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に発生する痛みで表面痛ではないもののことです！色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なのです。珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあって他方で原因が特定できない場合も多くあります。原因は様々といわれるが、基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすい。また片頭痛の人の1割で前兆現象がみられる。「片頭痛」の発生原因についてはまだ解明されていない所もあるが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです！また遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで女性に多く発生し、時々家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては、未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することもすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているようです。頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！カイロプラクティックは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお薦めです。

背骨の歪みの治し方

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

背骨のズレを調整したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが根本要因なのかも？外見をよくしたい。おおくの方が色々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を修正したいという方達は少数です。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の曲がりを修正しようと試したけど良くならなかった。ストレッチなどに行ってみたけど背骨の曲がりが治らない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの矯正を試してみても治らない。「整体」に通院しても治らないなど、背骨の湾曲を修正しようとしてもできる方達が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を真剣に治療しようと思ったら効果的な治療法で「背骨」の歪みを矯正することが必要。正しい「背骨」の歪みの矯正法を分かっていることが背骨の歪みを矯正する手始めになるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨のズレは見るからにいけない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られがちですが、生理学的には理想的な背骨の姿勢とはなりません。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を及ぼします。体は、神経網でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけではなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな疾患を起こします。悪い「背骨」の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなる為、自分が悪い脊椎の湾曲だと気付いたら、なるべく早く「背骨」のカーブを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨の事についてくわしい方は数少ない。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、背骨の湾曲している人は背骨の湾曲のの修正が必要になる。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけ色々な事に悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを矯正して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨の歪みを矯正すればルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療する方法には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的な修正方法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを背骨調整する手段は一番沢山使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段があるようです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。そんな場合は、まず最初に正常な脊椎の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬く正常な「背骨」の状態になれない人にとって、理想的な「背骨」の状態に矯正する為の有効な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、筋トレで「背骨」の歪みを施術するべきとお奨めします。筋肉があったら正常な背骨の状態を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとは限りません。筋トレで「脊椎」の歪みが悪くなるときも多くあります。いい背骨の姿勢を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を正しい姿勢の状態に保つのも簡単になり「背骨」の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを治療しようとする人の考えでる。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの調整にとても有効です。しかし、筋トレを行う人でも有効な方法でしないと背骨の湾曲が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレが改善するどころかひどくなります。効果的な脊椎の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックと背骨の治療

「背骨」を施術するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの「背骨」の歪み矯正は背骨や骨盤を矯正して正常な「脊椎」の姿勢にする治療です。「背骨」を直に調整するのですごく効果的なやり方ですが、本来これだけではいい「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で「脊椎」を良い位置まで治しても、理想の「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々正しい「脊椎」の位置の人達が何かの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合は、背骨に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の歪みの治療はとっても有効でたった一回の施術で理想的な「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレは、する必要はありません。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの矯正は、できればやってみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」の湾曲がどんなふうな脊椎の湾曲をしているのかを理解している必要があります。どんな「背骨」の曲がりなのかを分かっていなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正は小さな歪みも治療することができます。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の矯正を受けることで背骨の湾曲の矯正は、短時間で調整することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの矯正にとっても大切な事は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時に、すごく大切なのは良い「脊椎」の姿勢の状態を常日頃保つことです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けても、普段から良くない姿勢をされていたのでは、良い脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、悪い状態でいる時間より良い脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正をおこなっても日頃から良くない姿勢でいれば、脊椎のズレのクセがひどくなるだけで理想の背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」のズレの修正で一番重要なのは日頃から正しい脊椎の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は理想的な脊椎の状態を維持しやすくする、あるいは、理想の背骨の状態にしようとするための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正は、すごくおすすめです。カイロプラクティックは背骨の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができる。このような効用は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。「背骨」のカーブを矯正するときの効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」のズレの矯正を受けてみるといいですよ。

カイロプラクティック、脊椎側弯症の治療

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は正しい状態であれば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みを伴うことはあまり無いので早期の診断は困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多い。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長する時に「側彎症」は発症し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要。だいたい1:7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女性に多く発症し、細身の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発現する。交通事故などで体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この側弯症は脊椎の骨の変形は少ないみたいです。長い時間の良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の調整や生活の中の姿勢を正すことで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む「側彎症」は、全身に様々な悪影響をおよぼします。外見上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状など。

見た目の問題

背骨が横に曲がるだけでなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響する。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の障害になることもあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療

一般の病院で行う側弯症の治療は、装具などによる治療方法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法が行われることが多い。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の悪化を遅らせるため、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方も数多く、現実には、その効果を実感する人は少ない。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はとても根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする手術をします。この場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう方もいるみたいです。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

骨の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の患者が多数来院します。カイロプラクティックは古くから「側彎症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に特に有効な治療方法は発見されていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの整体院かも！カイロプラクティックの矯正で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみ。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える治療方法の多くに使用される言葉。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた用語でアメリカで誕生した療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在俗にもちいられる意味では、カイロプラクティックに似ている骨格矯正（主に脊椎）を目的とした治療方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う治療及びその行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により種々の病気を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療法（ちりょうほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」し、身体の不調を治す療法（りょうほう）。オステオパシーは体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えた。

治療

整体（せいたい）では定まった手順は無く、治療する人によって理解・解釈は違います。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体は、理論・術が共通でないため、整体を冠する療法家が自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など中心に手足を使った矯正方法（道具を使用する場合も）でする施術である。
慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の歪みの矯正

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを修正したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の歪みが原因なのかも？外観の印象を改善したい。沢山の方が様々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを治したという人は少数です。ネットを見て自分で背骨の歪みを修正しようと頑張ったけど治らなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど「背骨」のズレが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をしてもよくならない。「整体」に試しに通院してもよくならないなど、背骨の歪みを改善しようとしても改善できる人がおおくないのが事実です。背骨の歪みを本気で修正しようと思い立ったら正しい矯正法で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。効果のある背骨の歪みの矯正法を知ることが背骨のズレを矯正する手始めになる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の状態は、正常な背骨の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは見るからにいけない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えますが、人体の構造的にはいい背骨のカーブとはなりません。理想の脊椎の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経組織にも変化を与えます。肉体は、神経の伝達で操られているので神経に異常が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもすごく影響を及ぼしいろいろな肉体の不調を起こします。悪い脊椎の湾曲は、印象だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の要因にもなりうるので、自分自身がよくない背骨の状態だと分かったら、少しでも早く脊椎のズレを施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎のカーブに関して詳し方達はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。その為、「背骨」のカーブしている方達は脊椎の曲がりのの修正が必要。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の湾曲を治療して、良い姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」のカーブを矯正すれば見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正する手段には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている方法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを脊椎矯正するやり方は一番沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによって正しい「脊椎」の状態を取りやすくすることです。脊椎がズレた状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が難しいことがあるのです。このようなときは、まず正常な背骨の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まって理想的な背骨の状態になれない方達にとっては、良い背骨の位置に治療するための大切な第一歩になる。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の治療には有効ではない。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレがズレるいい筋力トレーニングで脊椎の曲がりを矯正するべきと奨めます。筋肉があれば良い背骨の位置を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって背骨の歪みが悪くなることも沢山あります。正しい「背骨」の位置を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨を良い姿勢の状態に保持するのも楽になり「脊椎」の歪みがよくなるというのがトレーニングで脊椎の湾曲を矯正する方の理論です。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正にとても有効です。だがしかし、トレーニングを行う方でも有効な仕方で行わないと背骨の曲がりが良くなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が改善するどころかひどくなります。正しい「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「脊椎」を矯正する「整体」など方法もあります。整体の脊椎の歪みの修正は、「背骨」や骨盤を調整して正常な背骨の位置にする治療法です。脊椎を直に動かすのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい「背骨」の状態になるのは困難でしょう。整体の矯正で脊椎を理想の位置まで動かしても、いい「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々いい脊椎の位置の方が何かの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合は、背骨に癖が付く前であれば整体の背骨のズレの矯正はとっても効果があり一回の矯正でいい脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の調整を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないのです。整体の「脊椎」の湾曲の修正は、なるべく受けてみる方がいい。まず自らの背骨の湾曲がどんなふうな背骨の曲がりをしているのか知る必要がある。どのような「脊椎」のカーブなのか知らなければ、どのようにして治したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」のカーブの治療は小さな曲がりも修正することができるのです。整体の背骨の湾曲の調整をすることで「脊椎」のズレの修正はスムーズに早く修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けている。脊椎の湾曲の治療にとても大切な事はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の状態を手に入れようとする場合に、とっても重要なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保こと。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の矯正をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正常な「脊椎」の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の歪みのクセが悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎のズレの調整でとても効果的なのは毎日いい「脊椎」の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は正しい背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、いい「背骨」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のズレの治療は、とってもおススメです。「整体」は脊椎のズレを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効用は、整体などの背骨の矯正でしかできない。脊椎の湾曲を矯正する時の効果は、正しい脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」のズレの治療をしてみるといいでしょう。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛

頭痛は頭部に発症する痛みのうち、表面痛以外の痛みのことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状概念です。ありふれた痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあってその一方で原因が特定できないことも多い。原因はさまざまといわれるが、基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすい！また片頭痛の人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生メカニズムについては、いまだに解らない部分もありますが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります。それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで女性に多く発症ししばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛

発生原因については、未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防
基本的に頭痛の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています！整体なども頭痛をにとても効果があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです。