整体、骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正と言うのをネットやテレビで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知っている人は少数です。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療はなされません。なぜだと思いますか？一般医療では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそれが身体機能の不調の原因になったりすることはありえないと考えているからです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自に行っている病院も少しですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の修正をされることが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では「骨盤」はズレないとされ「整体」などの民間療法では骨盤は歪むといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、整体でいう骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。その他にも「骨盤」の動きは少なく例外的に出産の時に開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通稼働しないと思われているみたいです。

骨盤の矯正と整体

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から骨盤のわずかな歪みを矯正したことで患者の症状が改善されるのを経験します。実際骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在して微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲンやMRIのような写真でひずみが写らなくても骨盤がズレていてそれを治療する必要があると整体で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、様々な痛みを肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。背骨が湾曲すると背骨の中の血管や神経、肉体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がズレると脊椎より出る神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の障害など体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのですべての肉体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

骨盤矯正と整体

民間療法などの整体の骨盤矯正は、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般的には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具も用いる事もある。一般的に修正の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に調整を、使用する治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく可動することはありません。このわずかな動きを施術によって動かすので、普通は大きな力を使うことはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような広告をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありません。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が小さな歪みでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとっても有効な助けになる。

カイロプラクティック、腰痛の治し方

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

腰痛は腰部の炎症や痛みを感じる状態をいいます。大多数の「腰痛」は、おおよそ傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの腰痛は再発を何度も繰り返し、その中の何パーセントかは日常生活に重大な支障をきたす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てからたいして時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあります。一生のうちで80パーセント以上の方達が一回は「腰痛」を体験すると

言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で分けられるだけでなくもちろんのこと原因によっても分けられる。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方達には普通にみられる「腰痛」でレントゲン撮影などするとほとんどの老人に認められますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術などによってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することであらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかと言われています。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には、大きな疾病が隠れているばあいもあり緊急性があり、致死性のすごく高い疾患もあります。緊急性が高く致死性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の原因になるこのような病気に関しては要因である病気を取り除かないかぎり腰痛が消失することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、他の病気が隠れているか確かめてみることが重要になる。只の腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命に係る怖い「腰痛」もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」に対してときどき使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らないと言って精神的原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛とカイロプラクティックの施術

「腰痛」の治療方法は色々な対処法が使われる。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があるといわれているのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。カイロプラクティックは背骨や骨盤などの体のバランスを整えることにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛のカイロプラクティックの矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にボキッと関節を鳴らすのを想像する場合が多いのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなボキボキする施術を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をするカイロプラクティックには、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛にたいしてカイロプラクティックは、ボキボキしない施術方法で背骨や骨盤の修正をします。「カイロプラクティック」にも柔らかい治療方法が用いられます。慢性の腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の治療法にもよるがボキッっとする治療をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ボキッってするやり方やボキボキしないやり方に関わらず背骨や骨盤を治療する為とても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一度カイロプラクティックの修正を試してみることをおすすめします。

腰痛の治療法と整体

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腰痛の治療と整体

「腰痛」とは腰の痛みや炎症などを感じる状況をいいます。多くの腰痛はだいたい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの「腰痛」は痛みを何回も繰り返しそのうちの何％かは日常生活に大きな支障をきたす重い状態になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てあんまり時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の部分に続く腰痛で、痛みの消失と発病を何度も繰り返しながら長期間続く場合もある。一生の中で80パーセントほどの人達が一回は「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で分けられるだけでなく、当然要因によっても分類できます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢の人達には普通にみられる腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な力が加わることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで引き起こされる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」はとても重大な病変が隠れている場合もあり、緊急性があり致死性の高い病気もあります。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病気に対しては要因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛症状以外に症状があるときは、腰痛以外の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になります。単なる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」に対して時々使われますしかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らないといって精神的な原因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療法はいろいろな対処法が使われる。これは腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果的だと言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを整えることで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療は一般的にぼきぼき関節を矯正するのを想像する方達が多いのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする方法を「整体」で行うことはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして整体ではボキボキしない施術方法で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にも柔らかい矯正法が使われます。慢性腰痛に対しては整体の矯正方法にもよるがボキボキする治療をすることもあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッっとする施術法に関係なく背骨や骨盤を修正する為すごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の治療を受けてみることをお奨めします。

肩こりと整体の治療

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肩凝り

肩凝りは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけでなく首の部分も凝ることが多い！「肩がはる」と言う方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるのです。明確な診断法や治療法はなく解らない点もとてもおおい疾患となっています。長時間首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな原因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療法としてすごく有効なのが整体と言われています！肩凝りと頸椎の歪みは関係している場合がおおく整体の手技療法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を一度受診してみるのをお奨めします。

X脚、カイロプラクティック院

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚と違いX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、体にもすっごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって脚が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が曲がります。成長期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を調整する施術法で当然脚の骨の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

ギックリ腰

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態は、重い物を運搬しようとした時に激しい腰痛が起こって立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発する。発生要因等も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を断定できる場合は数少ない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できれば普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と診断される事がおおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然起こるぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなることがおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりに時々事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みを発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つです。腰部に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体では関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを矯正して体を整える治療です。「整体で矯正をしたら帰るときには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。優しくズレた骨格を調整します。わずかな脊椎や骨盤のズレでも腰周辺に疼痛を発することがあります。この場合整体はとっても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを修正することによって、激痛があっという間に消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような強烈な修正をする整体に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な施術を行い悪化する場合がある。良い整体は、急性腰痛に対しどのような場合も過激な矯正をおこなうことはありません。

ギックリ腰の治療とカイロプラクティック

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般には、この状態すなわち、重い物を運搬しようとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状態を、「」の通称をもって言います。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突如痛みが走る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、時々スプラング・バックでも同種の病態を発する。発生要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰などのように損傷の要因を断定できることは少ない。近頃では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな状況におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できれば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と判断される事がおおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こるぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなることが多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いがしばしば事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つになります。腰部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックで行うぎっくり腰の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に背骨の歪みを修正して体を治す治療です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。優しく歪んだ骨盤や背骨を矯正します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰部に激痛を発することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを修正することによって、激痛が一瞬で無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキするような過激な矯正をする所にいくのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強い施術を行いひどくなる場合があるのです。良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどのような時も過激な矯正をおこなうことはない。

カイロプラクティックと肩こりの治療法

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけではなく首も凝ることがおおい。「肩が張る」と言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるようです。明確な診断法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい病気です。長時間首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な要因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的な方法がカイロプラクティックといわれています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響していることが多くカイロプラクティックの治療方法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを治します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを一回経験するのをおすすめします！

整体、X脚

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X脚と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、肉体的にもすっごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。見た目を気にするう人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語ではふつう手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える療法全てに使用される言葉。
日本語としては、大正時代に使われるようになった言葉で米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正（主に背骨）を主目的とした施術法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により種々の病態を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療法である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整アジャストメントして、身体を改善しようとする療法。「オステオパシー」は体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響をあたえた。

施術方法

整体には定まった手順はなく、人によって施術することは違う。大正のころ日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体、団体の独特の理論や哲学など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体は理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が、独自の説を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手による矯正法でする治療である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院