産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

普通、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想の状態に調整するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に整えるように骨盤を矯正する。「骨盤」を理想的な状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが一番推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な調整を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。