出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

通常、産後骨盤は元通りになります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出る場合もある。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を施術していきます。「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのがもっとも推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。