産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

ふつう、出産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想的な状態に戻すには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整するのがもっともおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。