猫背矯正、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に対して用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた言葉で、米国で体系づけられた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在普通に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう治療およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な病状を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術法である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で矯正アジャストメントして、身体の不調を改善させようとする治療方法。オステオパシーは、体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）には定められたやり方はなく、人により行う事は違います。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想などを加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手足による矯正方法（道具を使用することも）でする治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治療

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背骨矯正と整体

背骨矯正

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが根本原因可能性も。外観の印象を良く見せたい。たくさんの方がさまざまな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを改善したいという方達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」のズレを調整しようと試したけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど「背骨」の曲がりが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をおこなっても治せない。「整体」に試しに通っても改善しないなど、背骨の歪みを治療しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に矯正しようと考えたら効果のある矯正法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。正しい「背骨」のズレの調整法を分かっていることが「背骨」の歪みを矯正する一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、正しい背骨の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような背骨の湾曲は一目見て良くない背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には理想の背骨のカーブとはいえない。正常な湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓にも大きく影響しいろいろな疾患を引き起こします。良くない脊椎のカーブは、ルックスだけでなく内臓疾患など大きな疾患の要因にもなるため、自分自身が良くない「背骨」のカーブだと分かったら、早めに「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

背骨の状態について詳し人は数少ないです。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。脊椎がいい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。だから、背骨の曲がっている人達は背骨の曲がりのの治療が必要。脊椎のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の曲がりを調整して、良い姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のカーブを治療できれば外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な矯正法をあげてみましょう。

柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「背骨」治療しようとする方法は一番沢山使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって正常な「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体が困難な場合があるのです。このような場合は、まず一番に理想的な「背骨」の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。なので、体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、良い背骨の状態に治療する有効な第一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが歪むと解説し、筋力トレーニングにより背骨のカーブを修正することを奨めます。筋肉があれば正常な脊椎の位置を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングによって「背骨」の湾曲がひどくなる事もあります。理想の脊椎の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を良い姿勢に保つのも簡単になり背骨のズレが改善するというのがトレーニングで背骨の歪みを調整する人の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の修正すごく効果的です。しかしながら、トレーニングをする人達でも正しいやり方でしないと背骨のカーブが改善するどころか悪くなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「背骨」の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲がよくなるどころかひどくなります。効果的な「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨治療

「背骨」を矯正する整体など方法もある。整体の「脊椎」の歪み矯正は脊椎や骨盤を直接調整していい「背骨」の姿勢にする療法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても有効な方法ですが、本来これだけでは理想的な脊椎の状態になるのは大変でしょう。整体の施術で背骨をいい所まで調整できても理想の脊椎の状態の癖が付く訳ではありません。元々正常な脊椎の状態の方達が何かの要因でで背骨の状態が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前であったならば整体の「脊椎」の曲がりの施術はすごく効果があり一度の矯正で正常な「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの治療を効率よく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の背骨のカーブの矯正は、なるべく受けてみる方がいいと思います。まずは自分自身の背骨のカーブがどのような背骨のカーブをしているかを分かる必要がある。どんな脊椎の湾曲なのか知っていなければ、どんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の湾曲の修正は部分的な小さな湾曲も矯正することができるのです。整体の「背骨」の湾曲の治療を受けることで「脊椎」の湾曲の矯正は早くスムーズに改善することができます。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けています。脊椎のカーブの修正に最も大切な事は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想の脊椎の状態を身に着けようとするとき、最も大事なのは理想的な「背骨」の姿勢を常に保つことです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の調整をされてみても普段から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要なのは、よくない姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を受けても日頃からよくない姿勢でいたのであれば「背骨」の湾曲の癖が強くなるだけで理想の背骨の状態にはなりません。つまり、「背骨」のズレの治療で一番重要なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正しい背骨の姿勢を保ちやすくする、または、理想の脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。整体の脊椎のズレの治療は、すごくおすすめです。整体は、「脊椎」の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを調整する効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるなら背骨のズレの矯正をするといいでしょう。

整体と頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭に発生する痛みのうち、表面に生じる痛みでない頭の痛みのことです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです！ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあって他方で要因が解明できない場合も多くあります。原因は色々といわれるが、基本的に大多数の頭痛の要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩む人の1割で前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発症原因については、いまだ解明されていない部分もあるが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！その他にも遺伝の要因もあると考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、時々家族性です。

群発頭痛

発症メカニズムについては未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです。

側弯症の矯正、整体

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整体と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常な状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いので発症早期での診断は困難で、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多い。気付いた時には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲を調べて側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には、下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要。およそ1対7の割合で女性に多く特に初経前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが早く悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたために発現する。交通事故などで脊椎に力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」になります。

姿勢が原因の側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この「側弯症」は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期間にわたる歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、全身にさまざまな影響をおよぼします。外観の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

外見

脊椎が横に彎曲するだけではなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。このような体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える場合もある。重度の「側弯症」の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになる事もあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い「側彎症」では痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療法は発見されていない。

側弯症の治療法

病院で行う「側彎症」の治療方法は、装具による治療法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定法が行われることがおおい。コルセットのような装具で湾曲がなくなることはありませんが、装具は多少は側弯症の進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人達も数多く、現実には、その効果を実感する方は多くありません。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする手術が行われる。このような場合も完全に治ることはありません。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう人もいます。

整体の側弯症の矯正

骨格矯正を主とする整体は側弯症の患者が沢山診察に来ます。整体では昔から「側彎症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療は発見されていないのが現状です。しかし、一部の「側弯症」に対してはとても効果的で改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の治療法で治る「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。側弯症が治るなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

ぎっくり腰の治療

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この状況はすなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時に急に強い腰痛が起こって立つことさえできなくなる状況を「」の通称をもって言います。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、しばしばスプラング・バックでも同種の痛みを発する。発生要因等も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できることは多くない。近頃では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような状況にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと判断されることが多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化する事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いが時々事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な方法の一つです。腰部に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体は骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを矯正して身体を整える治療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。やさしくズレた椎骨を調整します。微妙な関節のズレでも腰に痛みを発することがあるようです。この場合には整体はすごく効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを修正することで、痛みがすぐに消えることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような過激な修正をする所に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な治療を受けてひどくなる事がある。良い整体では、急性の腰痛に対してどのような時も過激な調整を行うことはないのです。

整体と姿勢の矯正

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姿勢の改善

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になれたらと考えたことはありませんか？最近姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因では？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分の力で姿勢を治そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステやカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても成功する方がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に治そうと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢！

脊椎は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えるのですが、生理的に良い背骨とはいえません。生理的な背骨からはずれた姿勢は筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経機能にも影響を与えます。体は神経の情報によって動かされているので神経機能に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響を及ぼし様々な不調を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の原因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢だと気付いたら早く姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に曲がりがまったく無い状態です。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっている。良くない姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整できれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どのようなやり方が知ってますか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法は最も多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな方法があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が難しい事があります。このような身体では、まずいい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢にする最初の一歩です。なので、身体が固まって理想的な姿勢になることができない人にとっては、理想的な姿勢に調整する為のとても有効な一歩になる。だが、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を調整していくことをすすめています。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる場合も多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする方の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を治療して正しい姿勢に改善する矯正法です。背骨をダイレクトに動かすのでとても効果のある方法ですが、ただこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想のところまで移動させても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと正しい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療はとっても効果的で最初の修正で理想の姿勢に治ることもよくあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒におこなうのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に修正することができるのです。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をどのような時でも保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正を受けても、日頃から歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢の時間より理想的な姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしたとしても普段から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の状態が悪化するだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想的な姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で調整することが最も推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

骨盤の矯正と整体

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」はどんなものなのか解っている方達は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。骨盤矯正のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通骨盤の矯正はなされません。なぜか、整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが肉体の不調の要因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（しかしある一部の病院では骨盤の矯正を独自のやり方でやっている整形外科もわずかにあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を調整することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療を行うことが多いみたいです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを調整するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療では、骨盤はズレないとされ整体などの手技療法では骨盤は歪むといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産時に可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は普通動くことはないと考えらているようです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法でおこなわれている「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤のわずかなひずみを修正していくことで患者の痛みがなくなるのを体験します。現実に骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがありちょっとのひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンやMRIのような画像診断でひずみが認められなくても「骨盤」がひずんでいてその骨盤を矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、色々な痛みを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨がズレると背骨の中の血管や神経、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨から出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など身体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての身体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正では、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具ももちいる場合もある。一般的に施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には強い力で無理やり施術をする方法を使用する整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはない。この微妙な可動域を修正によって動かすので、基本的に大きな力を使うことはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする「整体」では「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えて治療します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変化したと思う方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありえません。かりに見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に可動することがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が外見で分かるほど施術で大きく可動することはない。歯の矯正のように何年か力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行われている骨盤矯正は、体形を変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がズレているとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は身体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はすごく効果的な手助けになる。

肩こり、整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけではなく首の部分もこることが多いみたいです！肩が張るという人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝りの症状

「肩凝り」は僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には様々な説があるのです！確定的な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患となっています。長時間背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな原因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方もいろいろです！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療として最も有効な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の治療は背骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一度経験してみるのをお薦めします！

整体とX脚

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X脚と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚と違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、健康に対してもとても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事も多いようです。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で脚の骨が歪んでしまったものです。座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みが悪化する事がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する施術で当然脚の関節の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。