整体の骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？最近赤ちゃんを出産された方達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元の位置にならず腰痛などを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤に調整するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を調整する。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療することがいちばんお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

整体、脊椎側弯症の矯正

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。脊椎は理想的な状態であれば前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は苦痛を伴うことは稀なため発症早期の診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気づく場合が多いようです。気が付いた頃には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は出現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要です。およそ1対7の割合で女に多く特に初潮前後の女子に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急にひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発現します。交通事故など背骨に大きな力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側弯症」は脊椎の変形を伴うことが少数です。長い時間の悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、全身にさまざまな悪影響を及ぼす。外観の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状など…。

容姿

脊椎が側方に歪むだけでなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出てくる。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える場合もあります。重度の「側彎症」の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の障害になる場合もある。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなったひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療

一般医療で行う側弯症の治療方法は、装具などによる治療と手術をする治療方法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定法が行われることが多い。コルセットで曲がりが完全になくなることはありませんが、コルセットは多少は進行を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着をやめてしまう人達も数多く、実際には、その効果を実感する人達は少ない。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する外科手術が行われますあ。このような場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く範囲は減ります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体の矯正

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の方達がたくさん来られます。整体では古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側彎症」に効果的な治療方法は発見されていないのが現状です。だが、ある一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で大きな改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの整体院かも！整体の矯正で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

整体院、肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ！肩凝りとはいっても肩だけでなく首もこることが多い！「肩が張る」と言う人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には色々なあるのです。明確な診断法や治療法はなく不明な点も多い症状となっています。長い時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

整体と肩凝り

肩凝りの治療として最も有効なのが整体といわれています！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している事が多く整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りを改善します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一度受診してみるのをお薦めします。

ギックリ腰の改善法

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この病態すなわち、重量物を運ぼうとした時に急に激しい腰痛が出現して立つことさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発症要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰のように損傷の要因を断定できることは数少ない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そのような労働環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと診断されることが多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こるぎっくり腰の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる事が多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどいとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いが時々事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。痛む部分に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを修正して身体を整える治療法です。「整体で施術をしたら帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を施術します。微妙な脊椎のズレでも腰周辺に痛みを発症することがあります。この場合には整体はとても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、疼痛があっという間に消えることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い施術をする整体にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な施術を行い悪化する事がある。良い整体では、急性の腰痛に対してどのような場合も過激な治療を行うことはありません。

姿勢の治し方

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姿勢

姿勢を治そう！

いい姿勢になってみたいと想像したことはありますか。近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くない。自分で姿勢を正そうと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やエステに通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢は外見的によくない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的にいい背骨とは言えません。理想的脊椎からはずれた背骨は、靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経伝達にも悪影響をあたえます。人体は、神経機能によって機能しているので神経の伝達に障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく血管・内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな障害をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなるので自分が異常な姿勢になっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達は多くありません。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に曲がりが無い背骨です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を治療すれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのような方法があるんでしょうか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は最も多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあります。こんな状態では、まずいい姿勢になれることができるようになることが、良い姿勢になるための第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない人達にとって良い姿勢に修正する為のとても効果的な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの柔軟性を増やすようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、　筋トレをすることによって姿勢を修正することを奨めています。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなることも多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人の理論です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を調整する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療していい姿勢にする矯正法です。脊椎を直接施術するのでとっても有効な手段ですがただこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。整体で脊椎をいい場所まで動かしても、いい姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々理想的な姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の施術は、とても有効で一回の調整で正しい姿勢になることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く治すことができる。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢を毎日保ことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術を受けても、いつも湾曲した姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の状態は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の長さより正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても日頃から悪い姿勢になっていれば、良くない姿勢の状況が強化されるだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日理想的な姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正はいい姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

整体、猫背の治療

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整体と猫背治療

猫背の矯正を知ろう

猫背を正しい姿勢にしたいと考えたことはないですか？奥さんから猫背だと言われた。頭痛、肩凝り、腰痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因なのでは？見た目の印象を良くしたい。多くの人達が「猫背」で苦労している。猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背を改善したいという方のことはさほど聞きません。ネットや本を見て自分で猫背をよくしようと努力したけど治せなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体など行ってみてもよくならないなど「猫背」を修正しようとしても解消できる方達があまりいないのが現実です。「猫背」をしっかり修正しようと考えたら実績のある治療で「猫背」を調整する必要があります。理論的な「猫背」の矯正方法を矯正前に理解することが猫背など矯正する基本になる。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背中が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」という。背中が丸くなる「猫背」の外見は明らかに悪い状態だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経網によってコントロールされるので、神経網に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の元にもなることがあるので自分が「猫背」だと気が付いたら、早く猫背の調整をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の修正に詳しい人達は多くありません。正常な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。正常な背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を保つのにとても効果的です。なので猫背の方には猫背の調整が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響が出ます。正常な脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を調整すれば見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのでは？猫背を調整する調整法には、どんな治療法があるのか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を修正しようとする解消法は頻繁に利用されるやり方で、真向法などなどいろいろなやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にすること自体ができないことがあります。そんな場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、身体が硬くなって正しい状態になれない人にとって、「猫背」を調整する為の重要な第一歩になる。しかし、体に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチみたいな柔軟性を増進するようなトレーニングはやる事はない。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと仮定して筋力トレーニング「猫背」を調整することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正常な背骨になれるとは限らない。筋トレによって「猫背」の状態が悪化する事もあります。正しい背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようとする方の理屈です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている方達でも理論的な方法でやらないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

「整体」

背骨や骨盤を修正する整体などの調整法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正しい姿勢に戻す治療法です。脊椎を直接動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を修正するのは困難でしょう。整体で骨格を元の場所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の方がなんらかの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はとっても効果がありたった一度の修正で猫背が改善されることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の治療を合わせてするのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はなるべく受ける方が良いでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢になっているか分からなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも調整することができます。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治そうとするとき、とても大切なのは理想の姿勢の状態をつねに続けること。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正をしても、普段から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば癖が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は理想の姿勢を維持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳で操られている体の機能を回復させることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

背骨の治し方と整体

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背骨矯正と整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の曲がりを修正したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が、歪んでいると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは「背骨」の曲がりが要因なのでは？外見の印象をよくしたい。沢山の方が様々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという方はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の曲がりを治そうとやってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「背骨」のズレが改善できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨のズレの背骨を試してみてもよくならない。「整体」に試しに通っても良くならないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても治る方が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に治そうと考えたら有効な調整法で背骨の湾曲を治療することが必要。有効な「背骨」のズレの矯正法を知っていることが「背骨」の湾曲を治す初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる猫背のような背骨のズレは見るからに良くない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想の「背骨」のカーブとはならない。理想の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、「背骨」より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると関節や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもすごく影響し様々な疾患を起こします。よくない「背骨」の湾曲は、印象だけでなく内臓疾患など大変な疾病の要因にもなるため、自分がよくない「脊椎」の状態だと分かったら、なるべく早く「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みに関してくわしい方達はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。だから、「背骨」の歪んでいる人達は脊椎のカーブのの調整が必要。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。このようにいろいろな事に影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の湾曲を矯正して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の歪みを矯正できればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の手段には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な改善方法を上げてみる。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを脊椎矯正する方法は最も頻繁に使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想の「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にすること自体が難しいことがある。こんな時は、まず初めに正常な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない人にとって、理想的な「背骨」の状態に矯正する為の大切な一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの矯正には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、トレーニングによって「背骨」のズレを矯正することをススメます。筋力があれば理想的な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより「脊椎」の曲がりが悪化する事も多くあります。理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を良い状態にキープするのも簡単になり「脊椎」のズレが良くなるというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を調整する方達の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の歪みの修正とっても効果があります。しかしながら、トレーニングをしている方達でも効果的なやり方でおこなわないと背骨の湾曲が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の曲がりが良くなるどころか悪くなります。効果のある脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨治療

「背骨」を調整する整体など手技療法もあります。整体の「脊椎」の湾曲の調整は「背骨」や骨盤（こつばん）を調整して正常な脊椎の位置にする修正法です。背骨を直接動かすのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体だけではいい「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の施術で背骨を理想の所まで動かしても、いい「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい「脊椎」の状態の方が何らかの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のカーブの治療はとっても効果的でたった一度の調整で良い「脊椎」の状態に回復できることこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの調整を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングは必要ありません。整体の脊椎の曲がりの修正は、できるだけしてみる方がいい。まずは自らの「背骨」の曲がりがどんなふうな「背骨」のカーブをしているかを知る必要がある。どんな「背骨」のズレなのかを理解してなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」のズレの治療は部分的なズレも調整することができるのです。整体の脊椎の歪みの矯正を受けることで背骨の湾曲の治療は、早くスムーズに改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。背骨の曲がりの矯正に最も大切なものは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な脊椎の状態を身に着けようとする時、とっても大事なのは理想的な脊椎の姿勢の状態を常日頃から維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療を受けても、普段からよくない座り方や立ち方をしていては、良い背骨の姿勢のクセは付きません。最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」のズレの癖が強くなるだけで良い「背骨」の状態にはなれません。つまり、背骨のズレの治療でとても重要なのは常日頃から正常な「背骨」の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、正常な背骨の姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の背骨の歪みの矯正は、とってもお奨めです。整体は、「背骨」の歪みを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができる。これらの効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを矯正するときの効果は、良い背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら脊椎のズレの矯正をするといいですよ。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てについて使われる言葉。
日本語としては大正時代に使用されるようになった語句で、アメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今現在ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正療法（主に背骨）を目的とした治療方法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう治療およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により種々の病態を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。「カイロプラクティック」は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」することにより、病気を改善していこうという施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは肉体の構造の異常は体の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体の治療

整体（せいたい）に定められた方法は無く施術する人によってすることは異なります。大正のころ伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体、中国医学の手技を使った整体、団体の独特の施術法など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、論理・術が共通でないため、整体を冠する治療家個人が自論を語っています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した矯正方法（道具を使用する場合も）でする治療である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える治療法の多くに使われる言葉。
日本語として大正時代に用いられ始めた語句でアメリカで誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在、俗に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした治療方法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う治療及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により様々な病気を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整アジャストすることで、身体を改善させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシーの論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体にはお決まりの方法は無く施術する人によってする事は異なります。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
肉体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手足を使った技術（矯正器具を使用することも）で行う施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚と整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚です。このO脚が女性に特に多いことを知ってましたか？女性でO脚を気にする人達は、たくさんいると思いますが、最近では男性もO脚を気にして矯正を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性達にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの原因になってしまう場合もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚が少しずつ歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化することが多く、膝が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の要因は不明で一回O脚になったら改善できないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の修正ですごく有効なのが整体なんです。整体は骨を矯正する治療法で、当然脚の治療のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かも…。危険なのが最初から回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）しないとO脚の矯正が困難になります。整体の治療法で治ると言っても、膝や股関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをお奨めします。