X脚矯正、整体

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が変なだけでなく、身体に対しても大きな影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早急に治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が接触しやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付くこともあります。人目を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術で当然脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

産後の骨盤矯正と整体

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃子供を出産された人達で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき、骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後「骨盤」は元通りになります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な状態に調整するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療するのが一番お奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

肩こり、整体院

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り

肩凝りは、症候名のひとつです！肩凝りとはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいようです。「肩がはる」という人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因には色々なあるようです！確実な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い疾患となっています。長時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な要因がある！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的な方法が整体のようです！肩凝りと首や背中の歪みは関係していることが多く整体の施術方法は骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しにいちど体験するのをお奨めします。

整体と姿勢矯正

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢の治し方

姿勢を治したいと思いませんか？

綺麗な姿勢になれるならと考えたことはありますか。最近姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かも？見た目の感じを改善したい。たくさんの方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方は多くない。自分の力で姿勢を治そうと頑張ったけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する人達が少ないのが現状です。姿勢を本当に治そうとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くない姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前方に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、あきらかによくない姿勢だと分かります。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、一見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には正しい脊椎とはいえません。生理的脊椎のカーブから逸脱した脊椎は、肉体に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経機能によって動いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、血管や内臓系にもすごく影響を及ぼしいろいろな障害をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の要因にもなるので自らよくない姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人は多くありません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に湾曲が無い背骨なんです。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を修正すれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいが難しい事がある。そんな場合では、まず最初に理想の姿勢にもっていくことができるようになれることが正しい姿勢になるための最初の一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができない方にとっては、いい姿勢に治療する効果的な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟は、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングで姿勢を治療していくことをすすめます。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなることもあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方の理屈です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

骨格を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療していい姿勢に治す矯正法です。背骨を直接動かすのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想的な場所まで修正しても良い姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の方達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、かなり効果的で一回の調整で理想の姿勢になれることもよくあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは良い姿勢を毎日維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの施術をやっても普段から歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる時間より正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の癖が悪化するだけで理想の姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも理想的な姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正はいい姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

整体、ぎっくり腰

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状況は、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに激しい腰痛が発生して立っていることさえ大変になることを「」の通称で表す。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突然痛みが出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、時々スプラング・バックでも同様の症状を発症する。発症要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰みたいに損傷事由を特定できる場合は多くない。また近頃では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような労働環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と診断される場合が以外に多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪くなる事がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いがときどき事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。腰部に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを治療して身体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた骨盤や背骨を治療します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに痛みを発症することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを整えることで、激痛が一瞬で消えることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な調整をする整体にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な施術をしてひどくなる場合がある。いい整体では、急性の腰痛に対してどのような時も強烈な治療をおこなうことはない。

骨盤矯正、整体

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビや週刊誌で見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」は、なんなのか解っている人達は少ない。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の矯正はおこないません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体機能の異常の要因になったりすることは無いと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科で「骨盤」の修正を独自のやり方で行っている病院もすくなからずあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を矯正することがある。この場合、手術によって骨盤の修正を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを改善するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？

一般の医療では骨盤は歪まないと言われ、整体などでは骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみます。まず、「整体」でいうところの「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産するときに動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常動くことは無いと思っています。

骨盤矯正と整体

整体でおこなう骨盤矯正は、常日頃から骨盤のすこしの歪みを矯正した結果患者の症状がよくなるのを経験します。実際骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などがあってわずかなズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンやMRIなどの写真でズレが写らない場合でも骨盤がズレていてそのひずみを修正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、様々な痛みなどを身体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎がひずむと背骨の中を通る神経や血管、骨を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

背骨がズレると背骨から出る神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など肉体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる整体の骨盤矯正は多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具も使用する場合もあるようです。一般的に調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理に施術をする方法をもちいる治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことはありません。このわずかな動きを施術によって動かすので、通常強い力を用いることはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて修正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありえません。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動く場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の関節はわずかなズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の土台です。「骨盤」が歪めば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとっても効果的な助けになります。

腰痛の治療法、整体

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛を改善する整体

腰痛と整体

「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを症ずることをいいます。大多数の「腰痛」は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし大多数の腰痛は痛みを何度も繰り返し、その中の何％かは生活に大きな支障をきたす重大な症状になります。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからすこししか時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く腰痛で、痛みなどの症状の消失と発病を何回も繰り返し長い間持続する場合もあるのです。一生で80パーセントくらいの方が一回は腰痛を体験するといわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分類されるだけではなく、もちろん症状によっても分類される。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢者にはありふれた腰痛でMRI撮影などするとおおくのばあい高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な力が加わることで、筋肉や筋膜が収縮することによって引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛もたくさんありストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるのです。

他の腰痛

腰痛には、危険な疾病が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く死亡率のすごく高い病気もあります。緊急性があり、死亡率の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような疾病に対しては原因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。腰痛の他にも症状がある方は、腰痛以外の病が隠れているか検査してみることが必要になる。只の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる恐ろしい腰痛もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛に関してしばしば使われますしかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないと言って精神的な原因というのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療法には色々な治療法が用いられます。これは「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効き目があると言われるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は、ふつうボキボキ音を鳴らすのを想像する人達が多いのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなボキッっとする方法を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」はボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にも柔らかい矯正方法があるのです。慢性腰痛にたいしては「整体」の治療にもよりますがぼきぼきする施術をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない施術に関係なく脊椎や骨盤を修正するためとても効果が高いので腰痛で困っているなら一回整体の矯正を試してみることをお奨めします。

脊椎側弯症の治療と整体

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、理想の状態であったならば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は痛みなどを伴うことは稀なため初期における診断は困難で、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多い。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってきている場合もあり、成長期には時々背骨の湾曲を確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は出現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女性に多く特に初経前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが早くひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現します。交通事故などで背骨に大きな力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長時間の良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる「側弯症」は、全身に様々な悪影響を与えます見た目上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

背骨が側方に歪むだけでなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。それらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える場合もある。ひどい「側弯症」では、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になることもあるようです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療法は確立されていません。

側弯症の治療方法

医療で行う側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが完治することは無いが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅くするため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人達も少なくなく、実際には、その効果を実感する人は多くありません。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする手術をおこなう。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の可動性は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の施術

骨格矯正を専門とする整体には「側弯症」の人達が多数診察に来ます。整体は古くから「側弯症」の治療を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側弯症」に特に有効な治療法は見つかっていないみたいです。しかし、ある一部の「側弯症」に限っては効果的で改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体かも！整体の施術で良くなる側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。「側彎症」が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善する整体の矯正

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭にでる痛みで表面で発症する以外の症状のことです。色々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念なのです！ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が特定できないことも多い。原因は色々と言われるが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすい！また片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては解らないところもありますが有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです！それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではと考えられている！「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く時々家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療といえば通常薬による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです！

整体、猫背の治療

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背の治療

猫背を矯正しよう！

猫背を理想的な姿勢に治したいと思ったことは？最近、友達から猫背だと指摘される。肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは猫背などが要因かも？見た目をよくしたい。沢山の人が「猫背」などで苦労しています。猫背などで悩んでいるのに「猫背」を改善したいという方の噂はさほど聞くことはありません。自分自身で「猫背」などを改善しようと試してみたけど治せなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても解消されない。「整体」など行ってみても効果がないなど「猫背」を治そうとしても良くなる人達が少ないのが実際です。猫背を本気で治そうと考えたら効果のある治療で猫背を修正する必要があります。理論的な猫背の修正を矯正前に知ることが猫背など改善する第一歩になります。

猫背矯正を知ろう

脊椎は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが普通で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背と言う。背中が円形になる猫背の見た目は明らかによくない状態だとわかります。正しい背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。人体は、神経網によってコントロールされるので、神経に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなってしまうので自分が猫背と気が付いたら、早く「猫背」の調整を行う必要があります。

良い姿勢とは？

猫背について詳し人は多くありません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。理想の背骨はバランスが良く運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康にすごく有効です。その為、猫背の人には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。理想的な脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を矯正すると外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する方法には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている調整法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとする改善法は沢山利用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな種類あります。だがしかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではないのです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいができない事がある。そんな場合は、まず正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を調整する重要な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はない。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になると考え筋力トレーニング猫背を調整しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想的な状態を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば理想的な脊椎になることができるとは限りません。トレーニングによって猫背が悪化することもたくさんあります。理想的な姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと考える人達の考えです。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、トレーニングをやっている方でも正しいやり方でやらないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎や骨盤を施術する「整体」など手技療法のような調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして理想的な姿勢にする治療法。背骨、骨盤を直に矯正するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を修正するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を正しい所まで動かしても、良い姿勢の癖が付くわけではない。元々正しい姿勢の方達が何かの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はすごく有効で一度の調整で猫背が修正されることもめずらしくない。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の施術を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」は、できることなら受けてみる方が良いでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢なのかわからなければどんなふうに治したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治療しようとする時、とても大事なのは理想的な姿勢を常に続けることです。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正をしても常日頃から猫背の状態でいるのであれば、猫背が悪化するだけで正常な状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢を保ちやすくする、または、正常な姿勢に早く修正するための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。