産後の骨盤矯正と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃子供を出産された人達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時、骨盤は、子供が通りやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の歪みを分かってなければ正しい骨盤の状態に戻すには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を治療します。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で施術するのがもっともお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。多くの人は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

側弯症の矯正

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整体と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正常な状態であったら前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐのびている。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は苦痛などを伴うことはほとんどないため早期での発見はすごく難しく、ある程度成長してから気づく事が多い。気づいた時には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女性に多くとくに初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急速に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発症します。交通事故など脊椎に大きな力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が歪み「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この側弯症は、脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長い時間の良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の治療や普段の姿勢を正すことで治すことができるのです。

体に影響する側弯症

背骨が曲がる「側彎症」は、身体に色々な悪影響をおよぼす。見た目上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状。

見た目の問題

背骨が横方向に彎曲するだけではなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出たりする。このような体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える事もあるようです。重度の側弯症は、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる場合もあります。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状など様々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療法

一般の病院で行う側弯症の治療は、コルセットなどによる治療と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることがおおい。装具で歪みが完全に完治することはありませんが、コルセットなどの装具は少しは進行を遅くする為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方も多く、現実的には、効果を実感する人はごく少数です。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動く範囲は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

整体の治療

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の患者が多く診察に来ます。整体では昔から「側彎症」の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に有効な治療方法は発見されていない。しかし、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の治療法で改善する「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に発生する痛みのなかで表面的でない痛みのことです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです。普通にある痛みである他方これを主な症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が特定できない場合も多いようです。原因は色々といわれますが基本的には、全ての頭痛の要因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいようです。片頭痛の人の1割で前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、まだ解らない部分もありますが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。また遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで女性に多く、時々家族性です！

群発頭痛

発症する仕組みについては、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにすごく有効だと考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体は、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです。

整体と猫背

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猫背は治る

猫背矯正って何

猫背などを綺麗な姿勢に治したいとおもったことは？最近、学校や会社で「猫背」と指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされているのは猫背などが原因かもしれない？イメージをよく見せたい。多くの人が「猫背」で悩んでいる。猫背などで悩まされているのに猫背をよくしたいという人の話はさほど聞くことはありません。自分自身で猫背などを治そうとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ってみたけど猫背が治らない。ジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても良くならない。「整体」など通ってみても効果がないなど猫背を改善しようとしても改善する方達があまりいないのが現実です。猫背を本気で良くしようと考えたら理論的な矯正法で「猫背」など矯正する必要があります。理論的な「猫背」の修正法を改善前に知っていることが猫背を治す第一歩になります。

猫背の矯正を知ろう

背骨は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常な状態で、背中や腰が背中側に出っ張る背骨を「猫背」と言われます。背中が丸くなる猫背の見た目は一目見ていけない姿勢だと分かる。正しい脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経組織にも悪影響を与えます。体は、脳と脊髄によって操られているので、神経組織に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の原因にもなることがあるので自らが猫背だと気が付いたら、急いで猫背の修正を行う必要があるのです。

いい姿勢とは？

「猫背」の修正に詳し人はあまりいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。普通の姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。そのため、「猫背」の人には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。いい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を調整すると見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する調整法には、どんな方法があるのか？いくつか知られている方法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を改善しようとする改善法は多く使われる改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟体操で身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が癖がついた場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を治療するための大切な一歩になる。しかし、柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を増すような体操はすることはない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと解説し、トレーニングで猫背を調整しようとすることをススメます。体力があれば正常な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正常な状態になることができるとは限らない。トレーニングによって猫背の状態が悪化する場合もあります。正常な脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う方達の考えです。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨を矯正する整体などの方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かしてよい骨格の状態にする治療法です。骨を直に矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を治すのは難しい。整体で脊椎を正しい位置まで矯正してもいい姿勢の状態になる訳ではありません。元々正しい姿勢の人が何かの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、すごく効果的でたった一度の調整で猫背が治ることも珍しくないのです。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の施術を合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正はできることなら受けてみる方がよいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢になっているか分かっていなければどのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を修正しようとする時、最も大事なのは理想的な姿勢を常に続けること。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけでいい状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

背骨の治療と整体

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みの治療

背骨のズレを修正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると人に言われた。腰痛、肩凝りで悩まされるのは、「背骨」のズレが要因可能性も。外観の印象を改善したい。たくさんの方がいろいろな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという方は多くありません。自分自身で背骨の曲がりを治療しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど「背骨」のズレが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をしても良くならない。整体に行っても治らないなど、「背骨」のズレを治そうとしても治る人が少ないのが現実です。背骨の曲がりを本当に改善しようと考えたら正しい矯正法で背骨の歪みを治療する必要がある。効果のある背骨のズレの治療方法を分かっていることが背骨の曲がりを矯正する手始めになる。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前湾になっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい背骨の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨の湾曲は一目見てよくない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には理想的な背骨の歪みとはなりません。理想的な背中の湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経網で操られているので神経に影響が出ると筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼし色々な身体の異常を起こします。悪い脊椎の湾曲は、外見だけでなく内臓の病気など大きな病気の要因にもなる為、自分自身が良くない背骨の曲がりだと気が付いたら、早めに脊椎の湾曲を治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の湾曲について詳し人達は多くありません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。その為、「脊椎」の歪んでいる人達は「脊椎」の歪みの修正が必要になる。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のカーブを治療して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の歪みを矯正すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを調整の方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか有名な改善法を並べてみよう。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを「背骨」矯正しようとする方法は最も多く使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法がある。しかし、柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって正常な背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にすることじたいが難しい場合があります。そのような時は、まず初めに正しい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が硬く理想的な背骨の状態になれない方達にとっては、良い背骨の位置に矯正する有効な一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの矯正には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲するいいトレーニングにより背骨のカーブを治療することをおススメます。筋力があるといい「背骨」の姿勢を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「背骨」のズレがひどくなることもあります。正しい脊椎の位置を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を正しい位置に保つのも楽になり「背骨」の歪みが治るというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを矯正しようとする方の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨のズレの改善とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをする方でも効果のあるやり方でおこなわないと「背骨」のカーブが良くなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨の矯正と整体

背骨を施術する整体などの方法もある。「整体」の「脊椎」のズレの施術は、背骨や骨盤を修正して良い「脊椎」の状態にする治療法です。「脊椎」を直に調整するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い背骨の状態になるのは困難でしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を理想のところまでなおせても、良い「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の状態の人達が何らかの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば整体の背骨のズレの治療は凄く効果があり一回の治療で良い脊椎の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの調整を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。整体の脊椎の歪み矯正は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの脊椎の曲がりがどんなふうな「背骨」のカーブをしているかを分かる必要がある。どんな脊椎のカーブなのかを知っていなければ、どのようにして改善したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の湾曲の治療は小さなカーブも治療することができます。「整体」の脊椎の歪みの治療を受けることによって脊椎のズレの調整は、スムーズに早く矯正することができます。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの修正にとっても大切な事は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

良い脊椎の状態を手に入れようとするとき、すごく大事なのは理想的な「脊椎」の状態をいつでも維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の施術をしてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正しい「脊椎」の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い状態でいる期間より理想的な背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば「脊椎」のズレの癖が悪化するだけで理想の背骨の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの矯正でとっても重要なのは常日頃から正常な背骨の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正はいい「背骨」の姿勢を保持しやすくする、または、理想の「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のズレの治療はとてもお奨めです。「整体」は脊椎のカーブを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている体の機能を正常にすることができる。これらの効用は、整体のような骨格矯正でしかできません。「背骨」のズレを治療するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいたら「脊椎」のズレの矯正をやってみるといいと思います。

肩こり、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える療法（りょうほう）全てに対してもちいられる。
日本語として大正時代にもちいられるようになった用語で、米国で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようです。
現在一般的に使われる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似た骨格矯正法療法（主に背骨）を主目的とした施術法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう技術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により様々な病状を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」 ・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した療法です。カイロプラクティック「Chiropractic」 は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって矯正（アジャストメント）し、疾病を回復しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造の歪みは体の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の治療方法

整体では定まった手順はなく施術する人によって施術する事は異なります。大正時代伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中国医学の手技療法を用いた整体、各団体の独自の治療方法など加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを主に手足による技術で行う施術です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える療法全てに対して用いられる言葉。
日本語としては大正時代に使われ始めた語句で、米国で体系づけられた療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う治療およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により種々の病状を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックと「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティックは背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャストメント」することによって、身体機能を改善していこうという施術。オステオパシーは、肉体の異常な構造は体液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響を与えた。

治療

整体（せいたい）では定められたやり方はなく行う人により施術する事は違う。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中国医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体は理論・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家が、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整などを主に手足を使用した矯正法（道具を使用することも）で行う治療です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

X脚とカイロプラクティック

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、健康に対しても大きな変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝がぶつかりやすく脚が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事も多いようです。見た目を気にするう方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みがひどくなる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を治療する治療法で、当然脚の骨の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも早く治療しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

カイロプラクティック、O脚

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O脚矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女子に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚をきにしている方達はたくさんいると思われますが最近では男性の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっている場合もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚の関節が少しずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になったら治せないと言われていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の治療ですごく効果がるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨、骨盤を修正する民間療法で当然脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、基本的に手によって調整していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早急に改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は見た目が悪いだけではなく、身体にもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はすぐにでも改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が接触しやすく脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多い。人目を気にする女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で脚の骨が歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みがひどくなる事がおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する治療で、当然脚の関節の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。