2025年のアーカイブ

O脚矯正、整体院

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O脚矯正


O脚矯正


女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の女子達に多いことを知ってますか？女性の方でO脚を気にしている人は、たくさんいると思うのですが、今では男性の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の原因になっていることもあり、歳をってから膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因？


O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは習慣などによって脚が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？


以前は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になったら改善できないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正


O脚の矯正法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、背骨を矯正する民間療法で当然脚の調整のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない治療院かも…。危険なのが初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は、将来脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するなら若いうちに治療しないとO脚の修正ができなくなります。整体の矯正方法で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚になったら早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをおススメします。

ぎっくり腰の治し方

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ギックリ腰


ギックリ腰


一般には、この状態は、重量のある荷物などを持ち上げようとした時に急に強い腰痛が出現して立つことさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発生要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰みたいに損傷事由を断定できる場合は数少ない。近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？


予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能なら常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査


一般に行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明といわれる場合が以外に多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療


ぎっくり腰の発症初期の対応


突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど


一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布


湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射


疼痛が強い場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

コルセットなど


少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても効果的な方法の一つになります。腰部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰


一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを修正して体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。やさしく歪んだ骨格を整えます。わずかな関節のズレでも腰周辺に痛みを発症することがある。この場合には整体はとても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを治療することによって、痛みが一瞬でよくなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキボキするような強烈な調整をする整体に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な施術を行い悪化することがあるようです。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどのような場合も強烈な矯正を行うことはない。

カイロプラクティック院と肩こり

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肩凝り（かたこり）


肩凝りは、症候名のひとつです。肩凝りと言っても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることがおおい！「肩がはる」と言う人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因


肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるようです。明確な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い症状です！長い時間、首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります！疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方もさまざまです！

「肩凝り」の治療


肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法


マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！
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「肩凝り」と「カイロプラクティック」


肩凝りの治療方法としてすごく効果的なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している事がおおくカイロプラクティックの治療法は脊椎の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します！脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを一度経験してみるのをおススメします。

カイロプラクティック、骨盤の矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正


「骨盤矯正」


昨今では「骨盤矯正」というものをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正は、どのようなものなのか知る人は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正は行いません。なぜだと思いますか？病院では骨盤はズレないと思っていて「骨盤」が普段の生活で歪み、その歪みが身体の不調の原因になってしまうことは無いと思っているからです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の治療を独自にやっている整形外科も少しですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合、手術によって骨盤の治療をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤はズレるのか？


一般的な医療では「骨盤」は歪まないとされ「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してみます。まず、カイロプラクティックでいう骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？


婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えます。他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産する時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常では動きがないと考えられているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？


カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」のほんの少しのズレを調整した後に患部の痛みが無くなるのを体験しています。現実に「骨盤」の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在しちょっとのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンやMRIなどの画像診断でズレが写らない場合でも骨盤がひずんでいてその歪みを施術する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる


歪んだ骨盤は、いろいろな不調を体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨がズレると背骨の中を通る血管や神経、骨格を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても体に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫


背骨がひずむと脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経で操られているので全ての体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担


歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良


身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックの骨盤矯正


手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、おおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も使う場合もある。普通治療の痛みは伴わないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に治療をする方法を使用する治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはありません。この微妙な可動域を治療により動かすので、基本的に強い力を使用することはない。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正


骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような広告をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて施術します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変わったと感じる人もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはありえません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正


例外的に骨盤が普通異常に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど施術で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！


カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく身体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節は多少のズレでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療はとても有効な手助けになります。

肩凝りと整体

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肩凝り（かたこり）


肩凝りは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです！「肩が張る」と言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」の症状


肩凝りは僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因


肩凝りの原因の説にはいろいろなあるようです。確定的な診断法や治療はなく分からない点もとても多い病気です。長い時間首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります！疾病が原因で発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な原因があるようです。

「肩凝り」の症状


肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方も色々です！

肩凝りの治療


肩凝りの治療は一般に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる！

肩凝りと整体の治療


肩凝りの治療法として最も効果的なのが整体です。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している場合がおおく整体の治療は骨の歪みを調整し肩凝りを治します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一度受診してみるのをお勧めします！

整体の治療と腰痛

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腰痛を改善する整体


腰痛を治す整体


「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを症ずることを言います。ほとんどの「腰痛」は、おおよそ傷めてから数週間以内に治ります。しかし大半の「腰痛」は傷めることを繰り返し、そのうちの何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重篤な状況になります。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてからすこししか時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い間持続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセントくらいの人が、一回は、「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛のタイプ


「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で分類されるだけではなく、もちろん原因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢者にはよくある腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人達に認められますが、これらは老人の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することで引き起こされる「腰痛」です。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がさだかでない腰痛も多く、不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われています。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛


腰痛は、大変な疾病が潜んでいることもあり、緊急性が高く死ぬ可能性の高い病変もある。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の原因になるこのような病に対しては原因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病があるかどうか調べてみることが重要になる。たんなる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる恐い「腰痛」もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛


精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因がはっきりしない「腰痛」などにたいして時々使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らないといって精神的要因だというのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛治療と整体


「腰痛」の治療法には、色々な対処法が使われます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを改善することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方


整体の腰痛治療は、普通ボキボキ骨を鳴らすのをイメージする人がおおいのではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキッっとする施術を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛に対して整体ではぼきぼきしない施術方法で背骨や骨盤の施術をします。整体にも柔らかい治療法があります。慢性の腰痛に対しては整体の矯正方法にもよりますがボキボキする治療をする場合もあります。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッってする施術方法に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回整体の矯正を受けてみることをおススメします。

産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？


産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、出産された人達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？


子供を出産する時「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？


一般に産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む


毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない


出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰周辺出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正


近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を分かってなければ正しい骨盤に修正するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正


背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがいちばん推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？


近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！


骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

整体と骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正


「骨盤矯正」


昨今では「骨盤矯正」というものをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが増えてきました。骨盤矯正は、どのようなものなのかわかっている人は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の施術はおこないません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが肉体の不調の原因になったりすることはないと考えているからです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の施術を独自に行っている病院もわずかですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を調整する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の調整を行うことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？


病院の医療で骨盤は歪まないと言われ、整体などの民間療法では「骨盤」は歪むと考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？


婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は普通動かないと考えているようです。

整体などの手技療法では？


整体で行う骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」のわずかなひずみを治療した後に患部の症状が解消されるのを経験します。実際骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在して微妙な歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲンやMRIなどの画像診断でズレが認められなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み


ズレた骨盤は、さまざまな異常を身体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎がひずみます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や、骨格を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常


脊椎がズレると背骨より出る神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての身体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良


身体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正


手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使う場合もあるようです。ふつう矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に調整を、使用する整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはない。この少しの動きを調整により動かすので、基本的に強い力を必要とすることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正


骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな広告をする整体は、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして施術します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはない。逆に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？


例外として骨盤が通常以上に動く場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！


「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」の少しの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体矯正法はとっても有効な手助けになる。

姿勢の治し方、カイロプラクティック

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悪い姿勢と姿勢矯正


姿勢を改善してみよう！


美しい姿勢になれたらと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くない。自分自身で姿勢を治そうと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院や整体に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても成功する方があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

良くい姿勢


脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが正常で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢に見えるのですが、生理学的には良い脊椎とは言えない。生理的背骨のカーブからはずれた脊椎は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨よりでている神経にも悪影響をあたえます。体全体は、神経の情報によって動かされているので神経機能に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓機能にも大きく影響を及ぼし様々な不調をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な病気の誘因にもなるので自分が良くない姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？


姿勢のことに詳しい方達はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に歪みが無い背骨なんです。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！


曲がった姿勢を矯正できれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どんな手段があるのでしょうか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方はとても多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな種類がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。こんな状況では、まず理想の姿勢になることができるようになれることが良い姿勢にする最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まって理想の姿勢になれない方にとって良い姿勢に調整するためのとても重要な第一歩になります。だが、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟などの体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

　筋トレ


ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療していくことをすすめています。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化することも多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人達の理論です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正


骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して理想の姿勢に改善する修正法です。骨をダイレクトに調整するのでとっても有効な方法なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を正しいところまで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の人達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの治療は驚くほど効果があり一度目の調整で正しい姿勢に回復できることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてするのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいかわからない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも改善することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く治すことができるのです。しかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


良い姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは良い姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの施術をしてもいつも歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の状態は付かない。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正をしたとしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の癖が強化されるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に


正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。