姿勢矯正、整体

姿勢の治し方

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。多くの方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分の力で姿勢を正そうとがんばったけど改善されなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる方がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に正そうとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

良くない姿勢とは？

背骨は、首の骨が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は外見的に悪い姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えますが、生理的に良い姿勢とはなりません。生理的背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経機能にも悪影響を与えます。人体は神経で働いているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもとても大きく影響を及ぼし様々な障害をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の誘因にもなりうるので、自らよくない姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に曲がりがまったく無い状態です。良い姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとっても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を治療してみれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方は多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢になること自体が困難なことがある。このような場合では、まず最初に良い姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になるための第一歩です。なので、脊椎が固まって正しい姿勢になれない方達にとっては、正しい姿勢に修正する為のとても効果的な第一歩になる。だが、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を調整することをすすめています。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることもあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして理想的な姿勢に改善する方法です。背骨を直に調整するのでとても有効な方法ですが、ただこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。などでで骨を理想的な場所まで調整しても良い姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々良い姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療はすごく有効であり一度目の治療で理想の姿勢になれることもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をいっしょにするのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く調整することができるのです。だがしかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに大切なのはいい姿勢をいつも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体の治療を受けてみても常日頃から曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の背骨は付かない。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の時間より理想の姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても日頃から悪い姿勢であれば、歪んだ姿勢の状態が悪化するだけで正しい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも良い姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

腰痛の治し方

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腰痛を治す整体の治療

腰痛と整体

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを感じることをいいます。大部分の腰痛は、おおよそ傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの「腰痛」は、傷めることを繰り返し、その中の何％かは運動能力に重大な支障をきたす重篤な症状になったりします。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出て少ししか時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みなどの症状の消失と発症を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセントほどの人が、一回は、腰痛を経験すると

言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分類されるだけではなく、当然のこと症状によっても分類できます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の方には珍しくない「腰痛」で、MRI撮影などすると、おおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することによってあらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」も多く、不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、とても重大な病気が潜んでいることもあり、緊急性があり致死性の高い病気もある。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病気が隠れているか調べてみることが重要になる。たんなる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない「腰痛」にたいしてよく使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからといって精神的な原因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

カイロプラクティックと腰痛

腰痛の治療は、様々な治療が使われます。これは、腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だと言われるのがカイロプラクティックのような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの体のバランスを整えることにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般的にボキッと音を矯正するのをイメージする場合がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする治療をカイロプラクティックで行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をするカイロプラクティックは注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対してカイロプラクティックは、ぼきぼきしない治療方法で脊椎や骨盤の修正をします。カイロプラクティックにも柔らかい施術方法があります。慢性腰痛にたいしてはカイロプラクティックの施術法にもよりますがボキッってする施術をすることもある。カイロプラクティックは、ボキッってする方法やボキッっとするやり方に関係なく背骨や骨盤を治療するためとても効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一度カイロプラクティックの修正を受けてみることをおすすめします。

カイロプラクティックと猫背

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猫背治療と整体

猫背を矯正しよう

「猫背」を理想的な姿勢に治したいと考えたことはないですか？友人から猫背だと指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは猫背などが原因なのでは？外見を良くしたい。沢山の人が猫背で悩んでいます。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという人の話はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で猫背を治そうと頑張ったけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても解消されない。「整体」に行ってもよくならないなど猫背を修正しようとしても改善する方が少ないのが現状です。「猫背」を本気で修正しようと思ったら効果のある矯正方法で猫背など矯正する必要がある。効果のある「猫背」の改善を治療前に知っていることが猫背を治す基礎になる。

猫背の矯正って知ってる？

背骨は首の部分が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常な状態で、脊椎が後ろに出っ張る背骨を猫背といいます。姿勢が円形になる猫背の見た目は明らかに悪い状態だと分かる。理想的な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも影響します。身体は、神経網によって操られているので、神経に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の要因にもなることがあるので自分が「猫背」だと感じたら早く「猫背」の修正をする必要があるのです。

いい姿勢とは

「猫背」の治療に詳しい方達は多くありません。正しい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。正しい姿勢はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を維持するのにとても有効です。そのため、猫背の人達には「猫背」の修正が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。普通の脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を調整して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を調整できればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正しない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する治療法には、どんなやり方があると考えていますか？何個か知られている調整法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整する方法はよく使われるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そんなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く癖がついて正常な状態になれない人たちにとって、猫背を調整する大切な一歩になる。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの柔軟性があったならストレッチなどの背骨の柔軟性を増進するような運動はやる事はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、運動不足により猫背になると説明し、トレーニングで猫背を修正しようとすることを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想の状態になれるとはかぎらない。筋トレによって猫背が悪くなる場合もたくさんあります。理想の背骨を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を調整しようとする方達の考えです。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を修正する「カイロプラクティック」など手技療法のような調整法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して理想的な骨格の状態に治す治療です。関節を直に矯正するのでとっても効果的な手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で脊椎を正しい所まで矯正してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正しい姿勢の癖がついている方達が何らかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」はすごく効果的でたった一回の施術で猫背が改善されることもめずらしくありません。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならばストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋肉があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正はできることなら受けてみる方がいい。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢でいるのか分からなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を改善しようとするとき、最も大事なのは理想的な姿勢をつねに維持することです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば猫背が強くなるだけで正しい状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのはいつも正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想的な姿勢を維持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く修正するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

側弯症の矯正と整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、正しい状態であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、横に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は苦痛などを伴うことはほとんど無いので初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気がつくことが多いようです。気付いた時には、大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲をチェックして「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側彎症」は発症し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要。およそ1:7の割合で女に多くその中でも初経前後の女に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症

怪我をした為に発現する。事故などで背骨に力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長期に渡る良くない姿勢は、肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の調整や普段の姿勢を正していることで治すことができるのです。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、健康にいろいろな影響をあたえます。外観の問題、内臓機能への影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛み。

容姿の問題

脊椎が横方向に彎曲するだけでなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える事もあります。ひどい側弯症の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になることもあるそうです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療は発見されていません。

側弯症の治療法

一般の病院で行う側弯症の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定が行われることがおおい。装具で歪みが消えることは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の悪化を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方も多く、現実的には、その効果を実感する方達は少ない。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する外科手術が行われますあ。この場合も完治することはない。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の可動性は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいます。

整体の側弯症の矯正

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の患者が沢山来院します。整体では昔から側弯症の治療を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に特に有効な治療法は見つかっていないのが現状です。しかし、一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの整体かも！整体の施術で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が治るなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、子供を出産された人達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき、骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な骨盤の状態に調整するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を治療する。「骨盤」を良い状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療するのが最も推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

カイロプラクティックと背骨矯正

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背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを矯正したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは背骨の曲がりが根本要因の可能性もあるのでは？外見の印象を良くしたい。多くの方が色々な背骨の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の湾曲を治療しようと試してみたけれど治らなかった。ストレッチなどに行ったけど「背骨」の曲がりが改善されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても良くならない。「整体」に試しにかよっても改善しないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても修正できる人達が少ないのが現実です。背骨の湾曲を真剣に改善しようと考えたら効果的な方法で「背骨」のズレを施術する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの矯正法を理解していることが「背骨」の歪みを治す初めの一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、胸椎が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨の曲がりは明らかによくない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、一見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人間工学的には正常な背骨のカーブとはなりません。理想的な湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも影響を与えます。体は、脳と脊髄で操られているので神経に影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響を及ぼしさまざまな肉体の異常をまねきます。良くない背骨のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の要因にもなる為、自分がよくない「脊椎」の状態だと気が付いたら、なるべく早く背骨のズレを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の歪みについて詳し人達はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。「脊椎」が正しい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。ですので、「脊椎」の湾曲している人は背骨の歪みの修正が必要になります。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。このように色々な事に悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、いい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の曲がりを矯正できればルックスも良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か知られている修正法を上げてみよう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「脊椎」修正しようとする手段は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な種類がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによって理想的な背骨の状態を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にすること自体が苦労することがある。このようなときは、まず良い「脊椎」の状態になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。だから、体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、正しい背骨の状態に施術するための有効な一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを解説し、トレーニングによって「背骨」のズレを矯正するべきとおススメます。筋肉があると正常な脊椎の位置を保ちやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があれば良い背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで脊椎のズレが悪化する時も多くあります。正常な脊椎の位置を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を良い姿勢に保持するのも簡単になり「背骨」の歪みが修正されるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを調整する人の理屈です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎のズレの治療にとても効果的です。だがしかし、トレーニングをおこなう方達でも理想的な方法でおこなわないと「脊椎」のカーブがよくなるどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のズレを悪化させるような筋トレでは、背骨の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療

「背骨」を調整するカイロプラクティックなどの方法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を動かして良い脊椎の姿勢にする治療です。背骨をダイレクトに調整するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」を正しい場所まで調整できても理想の脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々いい「背骨」の状態の方が何らかの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨のズレの調整はとても有効でたった一回の治療で正常な背骨の位置に回復できることこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの調整を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの修正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは必要ないのです。カイロプラクティックの「背骨」のズレの調整は、できることならしてみる方がいい。まずは自分の脊椎の曲がりがどんな「脊椎」のカーブをしているのか理解する必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのかを知っていなければ、どんなふうに調整したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正は部分的なズレも調整することができる。カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正をすることで背骨の曲がりの治療は短時間で修正することができる。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けています。「背骨」の湾曲の治療に一番大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の脊椎の姿勢を手に入れようとする時に、最も大切なのは理想の「背骨」の姿勢の状態を毎日保こと。どれだけストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をやってみても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、良い脊椎の姿勢のクセは付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を行っても普段からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」の歪みのクセがひどくなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、背骨の湾曲の矯正ですごく効果的なのは常日頃から良い脊椎の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は正常な背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、または、良い「背骨」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎の歪みの調整は、すごくおススメです。「カイロプラクティック」は「脊椎」の歪みを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている体の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効用は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを調整する効果は、正常な「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの矯正をするといいのではないでしょうか。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では普通手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、体を整える療法（りょうほう）全てに対してもちいられる。
日本語として大正時代にもちいられるようになった用語でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした治療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう技術およびその方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療によりいろいろな疾病を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療方法です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストすることにより、病態を治そうとする療法。「オステオパシー」は体の構造的な歪みは体循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）に定まったやり方は無く治療する人によりすることは異なります。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」など欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自説を展開している。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
体全体の骨格の関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手足を使った技術(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。
肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックと側弯症の矯正

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症とは？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、理想的な状態であれば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は、痛みを伴うことはほとんど無いため早期発見はとても難しく、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多い。気付いた頃には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。
側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は出現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要。おおよそ1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると側弯が急に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発症します。交通事故など体に力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この側弯症は脊椎の骨の変形は少数です。長期間にわたる歪んだ姿勢では、肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、全身にさまざまな影響を与えます外観の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

外見

背骨が側方に歪むだけではなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど見た目に影響が出る。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症では、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の妨げになる事もある。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症の初期や軽い「側弯症」では凝りや痛みが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなったひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療法

医療で行う側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが完治することは無いが、コルセットは少しは悪化を遅くする為、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう人も少なくなく、現実には、その効果を感じる人達は少数です。また長期的に装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療方法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする手術を行う。この場合も完治することはない。外科手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動性は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックの施術

背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の方達が多く来院します。カイロプラクティックでは古くから側弯症の治療を経験してきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に特に有効な治療は確立されていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体かも！カイロプラクティックの施術で改善する「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティック、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭部に発症する痛みのなかで表面的ではない痛みのことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状概念なんです！普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が解明できない場合も多いようです！要因はいろいろと言われるが基本的に多くの頭の痛みの原因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！
緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。片頭痛は運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいようです。片頭痛を持っている人の1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては、分からないところもあるが有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。それ以外にも遺伝的な要因もあるのではと考えられている！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで、女性に多く、しばしば家族性である。

「群発頭痛」

発症メカニズムについてはまだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです！

頭痛の予防と治療
基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにとても有効性があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお勧めです！

背骨の歪みの治し方

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを調整したいと考えたことはないですか？最近背骨が、ズレていると指摘された。肩こり、腰痛で苦労しているのは、「背骨」の歪みが要因の可能性もあるのでは？ルックスを改善したい。沢山の人達が色々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方達は数少ない。ネットを見て自分自身で背骨の歪みを修正しようと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガなどに行ったけど「背骨」のズレが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試しても改善されない。「整体」に行っても良くならないなど、背骨の歪みを治そうとしても治る方達がおおくないのが事実です。背骨の歪みを本当に修正しようと思い立ったら正しい修正法で背骨の湾曲を矯正する必要がある。正しい「背骨」の湾曲の矯正方法を分かっていることが背骨の曲がりを改善する一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首が前に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の状態は、良い背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる「猫背」のような「背骨」のカーブは見るからにいけない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えますが、構造的には正しい「背骨」の姿勢とはならない。理想の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも変化を及ぼします。人間の体は、神経によって操られているので神経の伝達に影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓にも大きく影響を与えさまざまな病気をまねきます。よくない「脊椎」のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾病など重大な疾患の原因にもなりうるので、自分がよくない背骨の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く脊椎の湾曲を矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の歪みについて詳し方は多くありません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。脊椎がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。ですので、「脊椎」のズレている方達は脊椎の曲がりのの治療が必要。脊椎の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の歪みを施術して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のカーブを矯正できれば見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か知られている矯正方法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「背骨」調整する手段は一番多く使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類があるようです。しかしながら、柔軟性が増したからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによっていい「脊椎」の状態を取りやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にもっていくことじたいが困難な事があるのです。このような時は、まず初めにいい脊椎の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬くいい背骨の姿勢になれない人にとっては、正しい「背骨」の状態に治療する為の効果的な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの治療には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲するいい筋力トレーニングで背骨の曲がりを施術するべきと奨めます。筋力があったら理想の「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで「脊椎」のズレがひどくなる時もあります。理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を良い状態に保つのも楽になり「脊椎」の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」のカーブを治療しようとする人の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の歪みの修正すごく効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをしている人達でも理想的な方法でしないと「背骨」のズレがよくなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりを強化するようなトレーニングでは、脊椎のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨

「背骨」を施術する「整体」などの手技療法もある。整体の「背骨」のカーブの矯正は背骨や骨盤を直接矯正して良い「脊椎」の姿勢にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけではいい背骨の状態になるのは大変でしょう。「整体」の治療で「背骨」をいいところまでなおせても、理想的な「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の状態の方達が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態がズレた場合、「背骨」に癖が付く前であれば「整体」の「背骨」の歪みの矯正はとても効果がありたった一度の矯正で良い脊椎の状態に回復できることこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの調整を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングはする必要はない。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は、できることであればしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「背骨」のズレがどんな「背骨」の歪みをしているのかを理解する必要がある。どんな「脊椎」の歪みなのかを知らなければ、どのようにして治したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨のズレの矯正は部分的な歪みも修正することができる。整体の「脊椎」の湾曲の治療をすることで「背骨」の歪みの修正は、短い期間で改善することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けている。背骨の湾曲の施術にすごく大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい背骨の状態を手に入れようとするとき、最も大事なのはいい「脊椎」の姿勢を常日頃保つことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の施術をされてみても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正しい脊椎の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、悪い状態でいる時間よりいい背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の歪みの癖がひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の歪み治療ですごく重要なのは毎日いい脊椎の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正は正しい「脊椎」の状態を保ちやすくする、または、正常な「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の背骨の湾曲の治療は、すごくおススメです。整体は、脊椎の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、神経で操られている体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効用は、整体のような脊椎矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を施術するときの効果は、正常な脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の矯正をするといいですよ。