カイロプラクティックの猫背治療

猫背矯正

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」を良くしたいとおもったことは？最近、友達から「猫背」と言われた。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされるのは猫背が原因かも？見た目の印象を良く見せたい。多くの人達が猫背で悩んでいる。猫背で苦しんでいるのに「猫背」などを治したという人の噂はあんまり聞くことはありません。自分で「猫背」をよくしようと努力したけど治せなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても解消されない。「整体」など通ってみても良くならないなど、猫背を改善しようとしてもよくなる人が少ないのが現状です。猫背をしっかり治そうと思ったら正しい治療法で猫背を治療する必要がある。理論的な猫背の修正方法を矯正前に知っていることが「猫背」を治療する第一歩になる。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は、首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通で、背中や腰が後ろに出っ張る姿勢を「猫背」といいます。背中が丸くなる猫背の状態は見るからに悪い状態だとわかります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも影響する。人体は、神経によって支配されているので、神経の伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分で「猫背」だと気付いたら早急に猫背の調整を行う必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背のことに詳し人は多くありません。良い脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。普通の脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康になるのにすごく有効です。なので「猫背」の方達には猫背の治療が必要です。「猫背」は健康だけでなく外見にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を治療すると見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないでしょう。猫背を矯正する方法には、どのような治療法があるのでしょうか？いくつか代表的な治療法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を解消する改善法は最も多く用いられる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々なやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の状態で体が硬くなった場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができない事があります。そんな場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない方達にとって、「猫背」を治療する大切な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど柔軟性を高めるような運動はやる事はない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になってしまうと考えてトレーニングで猫背を調整することをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想的な状態になれるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなることも沢山あります。理想の姿勢を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと考える方達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、トレーニングをやっている人でも正しいやり方で行わないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

脊椎や骨盤を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな治療もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正常な姿勢にする治療法。脊椎、骨盤を直接調整するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を改善するのは難しい。カイロプラクティックで脊椎を正しい位置まで治しても良い姿勢の状態になるわけではない。もともと理想の姿勢の癖がついている人達がなんらかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとても効果的でたった一回の施術で猫背が治ることもめずらしくありません。

最も有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのならばストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの矯正を組み合わせてするのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできればやってみるのがいいでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢であるかわからなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、とても大事なのは正しい姿勢の状態を常に続けることです。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、日頃から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に理想的な姿勢を継続することでストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な姿勢に早く改善するための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を治療して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛とカイロプラクティック

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭に出る痛みのうち、表面痛以外の頭の痛みです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念になります。普通にある症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあってその一方で要因が解明できないことも多いようです。原因は様々といわれるが、基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆がみられる。片頭痛の発症する仕組みについてはいまだに解らないところもありますが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！また、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く、しばしば家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては、未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているようです。頭痛をの多くは、脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックでは頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がおススメです。

背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

背骨のズレを修正したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、歪んでいると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で辛いのは、背骨のズレが根本の原因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。おおくの方がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという方達はあまりいません。ネットを見て自分自身で「背骨」の湾曲を矯正しようと試してみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどに通ったけど背骨のズレが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなっても治せない。「整体」にいっても良くならないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり治療しようと考えたら効果のある手段で「背骨」の歪みを治療することが必要である。効果のある背骨の曲がりの調整法をわかっていることが背骨の歪みを治療する一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、正しい背骨の歪みにはならない背骨の姿勢です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは明らかに良くない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には正常な「背骨」の姿勢とはならないのです。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響を与え色々な体調不良を引き起こします。よくない脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の原因にもなるので、自分が悪い脊椎の歪みだと気が付いたら、少しでも早く背骨のズレを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎の事に関してくわしい人達は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。脊椎が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。だから、「脊椎」の湾曲している方は「脊椎」のズレのの調整が必要。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の歪みを修正して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨のズレを治療すると外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか知られている改善方法を並べてみる。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを背骨施術する方法は最も沢山使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想の脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にすること自体が困難な事がある。そんなときは、まず正常な「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬く理想の背骨の状態になれない方にとっては、理想的な背骨の状態に矯正するための重要な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨のズレの治療には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりを調整するべきとススメます。筋肉があると正常な背骨の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレにより「背骨」のカーブがひどくなる時もたくさんあります。良い脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想の状態にキープするのも簡単になり脊椎のカーブが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを調整しようとする方の理屈です。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の改善とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをする方達でも効果的な方法で行わないと「背骨」の歪みが改善するどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても背骨の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨の治療

「背骨」を調整する「カイロプラクティック」など治療法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの調整は、背骨や骨盤を直接動かして良い脊椎の状態にする調整法です。「背骨」を直接調整するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体だけではいい「背骨」の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックの施術で背骨を正常な場所まで動かしても、理想の「脊椎」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の位置の方達が何かの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨のカーブの調整はとっても効果がありたった一度の矯正で理想的な「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの治療を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み矯正は、できればしてみる方がいいでしょう。まず自らの背骨の湾曲がどのような「背骨」の湾曲をしているかを理解する必要がある。どんなふうな「背骨」のカーブなのかを分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療は部分的な曲がりも修正することができます。カイロプラクティックの背骨のズレの矯正を受けることによって脊椎の曲がりの矯正は、短期で調整することができる。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けている。「背骨」の歪みの修正にとても大切な事は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の脊椎の姿勢を身に着けようとする時、最も重要なのは理想の脊椎の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整をされても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な背骨の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を受けても日頃からよくない姿勢でいれば、背骨のズレのクセが強くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み調整でとても重要なのは常日頃からいい脊椎の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な「背骨」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、いい脊椎の状態にするための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療は、とってもおすすめです。「カイロプラクティック」は背骨の歪みを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳で支配されている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効用は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできません。背骨の歪みを調整する時の効果は、理想的な背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの修正をうけてみるといいのではないでしょうか。

脊柱側弯症の矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は、理想的な状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は、苦痛などを伴うことは希で発症早期での発見はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多いようです。気づいた時には、大きく歪んできている事もあり、成長期には時々背骨の曲がりを確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は出現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯が急にひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発症する。事故などで体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になります。

姿勢による側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側弯症」は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期にわたる歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の調整や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側弯症」は、身体にさまざまな悪影響を与えます外見上の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛み。

外見

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外見に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もあります。ひどい「側弯症」の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になる場合もある。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化した重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療

一般の病院で行う側弯症の治療は、コルセットなどによる治療と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲が完全に完治することは無いが、コルセットなどの装具は多少は悪化を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方達も数多く、現実には、その効果を感じる人は少ない。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する外科手術をします。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動域は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう人もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる治し方

脊椎・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の人が沢山来院します。カイロプラクティックは古くから側弯症の矯正を研究してきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に有効な治療は確立されていません。しかし、ある一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺治療院かもしれません。カイロプラクティックの施術で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。側弯症が治るなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また体を整える療法全てについて用いられる言葉。
日本語としては大正時代に用いられるようになった用語で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
現在一般的に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具で行う施術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により多種多様の疾病を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーである。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストし、体を改善していこうという施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、身体の構造の歪みは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えた。

整体の施術

整体には決まったやり方はなく、行う人により施術することは違います。大正時代伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」 など西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など主に手を使った矯正方法（道具を使う場合も）で行う治療です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治し方、整体

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整体と背骨矯正

背骨矯正

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、ズレていると指摘された。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは背骨の歪みが根本の原因の可能性もあるのでは？外観の印象を良く見せたい。沢山の方が様々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず、「背骨」のズレを治したという方は多くありません。自分の力で背骨の曲がりを治療しようとやってみたけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど背骨のズレが改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨をしても改善されない。整体に通ってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても成功する方が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を本当に治療しようと決めたら理想的な方法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。効果のある背骨の湾曲の調整法をわかっていることが「背骨」の湾曲を治す一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を伸ばした背骨の姿勢は、よい「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは明らかに良くない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的には正常な背骨の状態とは言えません。正しい背中の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経系にも変化を与えます。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓にも大きく影響し様々な体調不良をまねきます。よくない背骨の歪みは、ルックスだけでなく内臓疾患など深刻な病気の原因にもなりうるので、自分自身が悪い脊椎の歪みだと気付いたら、早急に「背骨」の歪みを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の湾曲について詳し人達は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。「脊椎」が正しい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。だから、脊椎のカーブしている方達は背骨の歪みの矯正が必要になります。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。いい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさん様々なことに悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の曲がりを治療して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の歪みを修正できれば見た目の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療する手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な方法を並べてみる。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを脊椎調整しようとする方法は一番頻繁に用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって良い背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」がズレた状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にすることじたいが困難なことがあるのです。そのようなときは、まず一番に良い背骨の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない方にとっては、良い背骨の状態に施術するための有効な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの矯正には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が歪むと説明し、トレーニングで「背骨」のズレを修正するべきとススメます。筋力があれば正常な「背骨」の姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「脊椎」のズレがひどくなるときもたくさんあります。良い背骨の位置を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」をいい姿勢にキープするのも簡単になり「脊椎」の湾曲が治るというのがトレーニングで脊椎の歪みを調整しようとする方達の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの治療すごく効果的です。しかしながら、筋トレをおこなう方達でも効果のある方法で行わないと「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の曲がりを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪くなります。理想的な脊椎のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と背骨の治療

「背骨」を矯正する整体など方法もあります。「整体」の「脊椎」の歪み治療は、「脊椎」や骨盤を直接修正して理想の「脊椎」の姿勢にする治療法です。背骨を直接調整するのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい背骨の状態になるのは大変でしょう。整体の治療で脊椎をいいところまで修正できても、理想的な脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な背骨の位置の方達が何らかの原因で背骨の位置がズレた場合、「背骨」にクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」の湾曲の調整はかなり有効でたった一度の修正で良い脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの調整を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はないのです。「整体」の背骨の歪みの修正は、できることならされてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」のズレがどんな「脊椎」のカーブをしているのか分かっている必要があります。どのような「背骨」の湾曲なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」のズレの施術は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の脊椎の歪みの矯正をすることで「背骨」の歪みの調整は短時間で調整することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜けている。背骨の湾曲の矯正にとっても大切な事は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするとき、とても重要なのはいい「脊椎」の状態を常に維持することです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の調整をやってみても日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の「背骨」の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない状態でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を受けても普段からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のカーブの癖が悪化するだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の歪み治療でとっても有効なのは常日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整は正しい「脊椎」の状態を保持しやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢に近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの治療は、とてもおススメです。整体は、「脊椎」のカーブを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている体の機能を正常にすることができます。これらの効果は、整体など背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のズレを修正するときの効果は、理想的な背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの矯正を受けてみるといいと思います。

整体で改善する頭痛

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頭痛

頭痛は、頭にでる痛みのなかで表面に生じる痛みではない症状のことです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念なのです。珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあって他方で要因が分からない場合も多くあります。要因は色々と言われますが基本的に全ての頭の痛みの要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについてはまだ解らないところもあるが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあります！また、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発生し時々家族性だということです。

群発頭痛

発生する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法が行われることが多いようです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛をにとても効果があると言われているようです。頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体では、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では一般に手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える療法（りょうほう）の多くについて用いられる。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉で米国で体系づけられた療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う技術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法によりいろいろな病態を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整（アジャストメント）することによって、体を自然回復させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は体の骨格の歪みは体循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

治療法

整体（せいたい）ではお決まりの手順は無く、行う人により行う事は異なる。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家それぞれが、自説を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手足を使用した矯正法(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、猫背の直し方

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猫背治療

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背などを理想的な姿勢にしたいと思ったことは？最近、旦那さんや奥さんから猫背みたいになっていると言われた。肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因かもしれない？外見をよくしたい。おおくの人が「猫背」で苦労しています。「猫背」で悩まされているのに猫背などをよくしたいという方のことはそんなに聞きません。自分自身で「猫背」を良くしようとためしたけどよくならなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の調整をしても治らない。整体など行っても効果がないなど猫背を良くしようとしても改善する人達が多くないのが実際です。「猫背」をしっかり解消しようと考えたら実績のある矯正方法で「猫背」を改善する必要があります。正しい「猫背」の治療をあらかじめ理解していることが猫背など矯正する基本になる。

猫背の矯正って何？

脊椎は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想的で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」と言う。背中が丸くなる「猫背」の見た目は明らかにいけない状態だとわかる。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経網にも影響する。体は、神経網によって支配されているので、神経系に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の元にもなることがあるので自らが「猫背」だと思ったら急いで猫背の矯正を行う必要があります。

良い姿勢とは？

猫背に詳しい方達はあまりいない。理想的な背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を保つのにすごく効果があります。そのため、「猫背」の方には猫背の修正が必要です。猫背は、疾患だけでなく見た目にも影響します。理想的な背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を修正すればルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する治療法には、どのような方法があると考えてますか？いくつか代表的なやり方を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとするやり方はよく使われるやり方で、真向法などいろいろな方法がある。しかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にすること自体ができない事があります。そのようなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですので、身体が硬くなって正しい姿勢になることができない人たちにとって、猫背を矯正する大切な第一歩になります。しかしながら、柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すような体操はやることはない。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと説明し、筋力トレーニング猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい姿勢になることができるとはかぎりません。筋トレによって猫背の状態がひどくなる事もたくさんあります。正常な背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を修正しようと考える方の考えです。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背の矯正

背骨、骨盤を治療する「整体」など手技療法みたいな治療もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正しい状態に治す治療法。脊椎を直接調整するのでとても有効な手段ですが、これだけでは猫背を調整するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を元の位置まで動かしても、理想的な姿勢の状態になるわけではありません。もともと正常な姿勢の癖が付いている方達がなにかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、とても効果的でたった一回の調整で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

最も有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」は、なるべくやってみるのがよいでしょう。はじめは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢になっているかわからなければどんなふうに調整したらいいか分からない。また整体の矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、最も重要なのは正常な姿勢の状態を常に続けること。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正を行っても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは日頃から正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を保持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることができます。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

O脚矯正、カイロプラクティック院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子に特に多いことを知っている方は少ない。女の方でO脚をきにしている人は多いと思いますが、今では男の方もO脚を気にして治療を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、見た目の悪さが大問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の原因になる場合もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚がすこしずつ歪んできたものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になったら治せないと言われていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の矯正法で最も有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨と骨盤を修正する治療法で、当然脚の修正の専門家です。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するなら早く治さないとO脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療方法で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。