2025年のアーカイブ

カイロプラクティックと骨盤の矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック


骨盤矯正


近頃は骨盤矯正というのを週刊誌やテレビなどで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知っている人達は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！


「骨盤」は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の治療はすることはありません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが体の不調の原因になるようなことはありえないと考えているからです。（だがしかし一部の病院で骨盤の矯正を独自の方法で行っている病院もわずかにあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の調整をされることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？


病院の医療では、「骨盤」は歪まないと言われ、カイロプラクティックなどの民間療法では骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説していきます。まず、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？


外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産する時に動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通可動域は無いと考えらているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正


手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」の少しの歪みを治療した直後に痛みが無くなるのを体験します。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在し少しの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。MRIやレントゲンなどの写真でひずみが見つからなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を調整する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因


ズレた骨盤は、様々な不調を身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。背骨がズレると背骨の中に入っている神経や血管、肉体を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫


脊椎が歪むと脊椎から出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経で操られているので全ての肉体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担


歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良


身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正は、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する装具も用いる場合もあるようです。ふつう修正の痛みをともなわないのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理やり調整を行う方法を用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを調整によって可動させるので通常は大きな力を必要とすることはないのです。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正


「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする「カイロプラクティック」は、「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えて施術します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正


例外的に「骨盤」が、通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！


「カイロプラクティック」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック施術はとても効果的な助けになります。

骨盤矯正と腰痛治療

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腰痛の治療と整体


腰痛と整体


腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを感じることをいいます。大多数の腰痛は、たいてい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし、大半の腰痛は傷めることを何回も繰り返しその中の何パーセントかは運動能力に重大な支障をきたす重篤な状況になったりします。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてから少ししか時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰に続く「腰痛」で、痛みの軽減と発症を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあります。一生の中で80％くらいの人達が一回は「腰痛」を発症すると
言われています。

腰痛のタイプ


「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で分けられるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の方達には普通にみられる腰痛でレントゲンなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の人達に見られますが、これらは高齢の方達の腰痛の原因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な力が掛かることで、筋肉が緊張することで現れる「腰痛」である。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因がわからない腰痛もたくさんあって不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛


「腰痛」には危険な疾患が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く致死性のとても高い疾患もある。緊急性があり、致死性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の要因になるこれらの疾病に関しては、要因である病を治療しないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」症状以外に症状があるときは、他の病気があるかどうか調べてみることが重要になる。普通の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛


精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」などにたいしてしばしば使われますしかし、レントゲンやMRIに原因が写らないといって精神的な要因だというのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできません。

カイロプラクティックと腰痛


腰痛の治療には様々な治療法が使われます。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があると言われているのが、「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤などの骨格を調整することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法


カイロプラクティックの腰痛治療は、普通ぼきぼき関節を鳴らすのを想像することがほとんどではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなボキッてする施術を「カイロプラクティック」ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」では、ボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の治療をします。カイロプラクティックにもやわらかい施術法が用いられます。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の治療にもよるがボキッってする治療をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキッってするやり方やぼきぼきしない治療に関わらず背骨や骨盤を修正するためとても効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「カイロプラクティック」の施術を試してみることをおすすめします。

腰痛の治し方を整体

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腰痛の治療と整体の施術


腰痛と整体


「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを症ずる状況をいいます。ほとんどの「腰痛」はだいたい発症から数週間以内に治ります。しかし大半の「腰痛」は傷めることを繰り返し、そのうちの何％かは生活に大きな支障をもたらす重大な状況になったりします。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでて少ししか時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で痛みの軽減と発症を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあります。一生のうちで80パーセントくらいの人達が、一回は「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の分類


「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけではなく、当然原因によっても分類できます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方達には珍しくない「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をするとおおくの場合老人に認められますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な力が加わることで、筋肉や筋膜が収縮することによって発症する「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がさだかでない腰痛もたくさんありストレスや不安などが要因の心因性の腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛


「腰痛」には重大な病が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い病気もある。緊急性があり、致死性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病に関しては、原因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、他の疾病が潜んでいないか調べてみることが重要になります。たんなる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命に係わる恐い腰痛もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因


精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」などに関して多く用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らなかったからと言って精神的な原因だというのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛


「腰痛」の治療法には、いろいろな治療が用いられる。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があるといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など骨を整えることで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の治療


「整体」の腰痛治療は一般にぼきぼき関節を矯正するのをイメージする場合がおおいのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛などには、このようなボキッっとする治療を整体で行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して整体はぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の矯正をします。整体にもやわらかい矯正が用いられます。慢性の腰痛に対しては整体の矯正にもよりますがボキッっとする矯正をすることもあります。整体は、ボキボキするやり方やボキッってする方法に関係なく背骨や骨盤を治療するためとても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の調整を試してみることをお奨めします。

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体と骨盤矯正


「骨盤矯正」


近頃「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌などで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知る人達は多くありません。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！


「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の矯正はおこないません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそれが肉体の異常の要因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自の方法で行っている整形外科もすくなからずある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術する場合がある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の調整を行うことが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？


普通の医療では骨盤は歪まないとされ「整体」では「骨盤」はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？


産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。他にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産するときに動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常では動きが無いと考えらているようです。

整体の骨盤矯正


整体でおこなう骨盤矯正では、常日頃から骨盤のわずかな歪みを調整したのちに症状が無くなるのを体験します。実際「骨盤」の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在して少しのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンやMRIのような写真でひずみが見つからなくても「骨盤」がひずんでいてそのひずみを施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる


ひずんだ骨盤は、様々な不調を肉体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎がひずむと脊椎の中を通っている神経や血管、身体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫


背骨がひずむと脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良


肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正


手技療法による整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も用いる場合もあります。普通施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には強い力で無理に修正をする方法をもちいる施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく動くことはありません。この少ない可動域を矯正により可動させるので通常大きな力を使用することはないのです。

現実の整体の骨盤矯正


「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする整体では「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて調整します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変わったと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど可動していることはない。かりに見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正


例外として「骨盤」が、普通異常に可動する場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく動くことはない。歯の矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！


整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変えるものでなく身体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はすごく有効な手助けになる。

産後の骨盤の歪みとカイロプラクティックの骨盤矯正

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を考えていますか？


出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？


出産のとき骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？


ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む


日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合


産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰周辺出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、正しい骨盤に修正するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正


背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に治すように骨盤を調整する。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがいちばんおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？


近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！


「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

カイロプラクティック、姿勢の直し方

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姿勢の改善方法


悪い姿勢と姿勢の矯正


綺麗な姿勢になれたらと想像したことはありますか。最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因では？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分の力で姿勢を改善しようと努力してみたけど治らなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方達が少ないのが現状です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

良くない姿勢とは？


脊椎は頸椎が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見正しい姿勢に見えますが、生理的には良い状態とは言えません。生理的な背骨からハズれた脊椎は靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経にも影響をあたえます。人体は、神経で動かされているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなるので自ら良くない姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？


姿勢についてよくしっている人はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に湾曲が無い背骨なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっています。良くない姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正


悪い姿勢を修正できれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんな方法があるかわかりますか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操


身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。このような場合は、まず最初に良い姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢にする最初の一歩です。ですので、脊椎が固まって理想的な姿勢になれない人にとっては、理想の姿勢に矯正するとても効果的な第一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、　筋トレにより姿勢を調整することを奨めています。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなります。だが、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人達の理屈です。確かに、理にかなった方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正


脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して理想的な姿勢に治す方法です。骨を直に調整するのでとても有効な方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。などでで脊椎をいい場所まで調整しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい姿勢の人が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの治療は、すっごく有効であり一回目の修正でいい姿勢に調整することもあります。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせてするのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわからない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さなズレも修正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができるのです。しかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？


良い姿勢をものにしようとするのに重要なのはいい姿勢をいつも保ことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの治療を受けても、毎日湾曲した姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要なのは、悪い姿勢の時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃からいい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療は良い姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に


理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。