2025年のアーカイブ

整体院と肩凝り

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肩凝り


肩凝りは症候名の一つです！肩凝りといっても肩だけとはかぎらず首も凝ることが多い。「肩が張る」という方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状


肩凝りとは、僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因


肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるようです！確実な診断法や治療法はなく分からない点も多い病気となっています。長時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。病気が原因で起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方もいろいろです。

肩凝りの治療


「肩凝り」の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

「肩凝り」の理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

整体の治療と肩凝り


肩凝りの治療としてすごく効果的なのが整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している事が多く整体の治療は脊椎の歪みを修正し肩凝りを改善します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を一回受診するのをおススメします。

骨盤矯正と腰痛治療

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腰痛を治す整体の矯正


腰痛を治す整体の治療


「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを発する状態を指します。大半の「腰痛」は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうち何割かは生活に重大な支障をもたらす重篤な状態になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてすこししか時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間続く場合もある。一生で80パーセントくらいの人達が一度は、腰痛を発症すると
いわれています。

腰痛の分類


「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で分類されるだけでなく、もちろん症状によっても分類される。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、老人には珍しくない「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の人達に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術などによってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な負荷が加えられることによって筋肉が緊張することで引き起こされる腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛


「腰痛」には、重大な病変が潜んでいる場合もあり、緊急性があり、死ぬ可能性の高い疾患もある。緊急性があり、致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の要因になるこれらの疾病に関しては要因である病変を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはない。「腰痛」の他にも症状がある場合は、他の疾病があるかどうか検査してみることが重要になる。たんなる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命に係わる怖い腰痛もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛


精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛にたいしてしばしば使われますしかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因だというのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の施術


「腰痛」の治療には色々な治療法が用いられます。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果があるといわれているのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤などの骨格を改善することにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の矯正


カイロプラクティックの腰痛治療はふつうボキッって関節を鳴らすのを想像することがほとんどではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなボキッっとする方法をカイロプラクティックですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックは気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛に対してカイロプラクティックではぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の矯正を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい矯正が使用されます。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の治療方法にもよるがボキッってする施術をすることもあります。カイロプラクティックは、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない治療に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一度カイロプラクティックの矯正を受けてみることをお奨めします。

整体と腰痛

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腰痛の治療と整体の施術


腰痛の治療と整体


腰痛とは腰部の炎症や痛みを症ずることをいいます。大半の「腰痛」はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかしほとんどの「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうち何％かは生活に大きな支障をもたらす重大な状態になります。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでて少ししか時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあります。一生のうちで80％以上の人が、一回は、「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の分類


「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけではなく、当然のこと症状によっても分類できます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢者には普通にある「腰痛」で、レントゲン撮影などするとおおくの場合高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負荷が加わることで、筋肉や筋膜が収縮することで発症する腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因が分からない腰痛もおおく不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛


「腰痛」はとても危険な疾患が隠れている場合もあり緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い疾病もあります。緊急性が高く致死性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような病に関しては要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の病気が隠れているか調べてみることが必要になります。たんなる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命に係る怖い腰痛もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因


精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因がはっきりしない腰痛などに対して時々使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因というのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術


「腰痛」の治療方法にはさまざまな方法が用いられる。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果があると言われているのが、整体のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨格を調整することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の矯正


整体の腰痛治療は普通ボキボキ関節を鳴らすのをイメージする方達がほとんどではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなぼきぼきする方法を「整体」ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛に対して「整体」は、ぼきぼきしない施術で背骨や骨盤の調整を行います。整体にもソフトな矯正があります。慢性腰痛にには、「整体」の治療方法にもよりますがボキボキする施術をする場合もあります。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッってする施術方法に関わらず背骨や骨盤を調整する為とても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の施術を試してみることをお奨めします。

骨盤を整える

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骨盤矯正とカイロプラクティック


「骨盤矯正」


近頃は「骨盤矯正」というのをネットやテレビで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのかわかっている方は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


「骨盤」は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の調整はおこないません。なぜか、普通の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが体の不調の要因になってしまうことはないと考えているからです。（しかし一部の病院で骨盤の治療を独自の方法でやっている病院もわずかですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を修正する場合がある。この場合、手術によって骨盤の治療を行うことが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？


病院などの一般の医療では、骨盤は歪まないとされカイロプラクティックなどでは骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明していきます。まず、カイロプラクティックでいうところの骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？


産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。それ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は普通可動域は無いと思われているようです。

カイロプラクティックでは？


カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」のほんの少しのひずみを修正したことで患部の痛みが良くなるのをよく目にします。現実に骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在しちょっとのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像でひずみがみつからなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを施術する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？


ひずんだ骨盤は、さまざまな痛みを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通る神経や、骨を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫


背骨がズレると脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など身体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担


歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良


肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正


民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正は多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を固定する道具ももちいる事もあるみたいです。一般に調整の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理やり矯正を、用いる整体師もいます。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことは無い。この少しの動きを矯正で可動させるので通常強い力を用いることはありません。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正


骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして治療します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う方達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありえません。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？


例外として骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が、開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように何年か常に力を加えるようなコルセットなどを使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！


カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック矯正法はとっても効果的な助けになる。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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整体と骨盤矯正


骨盤矯正


昨今骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのかわかっている方は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通「骨盤」の修正はしません。なぜか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが体の不調の要因になるようなことはないと思っているからです。（だが一部の病院で骨盤の矯正を独自のやり方で行っている整形外科もわずかにある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を矯正する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？


病院の医療では骨盤は歪まないとされ「整体」では骨盤はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？


整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。他にも「骨盤」の動きは少しで例外的なのは出産するときに開く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通動きが無いと思われているようです。

整体では？


整体で行われている骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」のすこしの歪みを治療したあとに痛みが改善されるのを見ています。現実に「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在しわずかなひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像診断でズレが見つからなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる


ひずんだ骨盤は、いろいろな異常を体にもたらします。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗る背骨が歪みます。脊椎が歪むと背骨の中に入っている神経や血管、骨を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫


脊椎が歪むと脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など身体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担


歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良


体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正


民間療法などの「整体」の骨盤矯正ではおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も使うこともあります。一般的に施術の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり治療をする方法を用いる施術師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく可動することは無い。このすくない動きを修正で動かすので、通常強い力を使うことはないのです。

現実の整体の骨盤矯正


骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして治療します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。逆に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正


例外的に「骨盤」が、普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように何年か常に力を加えるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！


「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形を変えるものでなく体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少のズレでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は、身体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はすごく効果的な手助けになります。

姿勢の直し方とカイロプラクティック

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悪い姿勢とカイロプラクティックの姿勢の治し方


姿勢を治したいと思いませんか？


いい姿勢になれるならと思ったことはありますか。最近姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を改善したい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても成功する人達が少ないのが現状です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢！


脊椎は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが理想的で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢はみるからに変な姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見良い姿勢に見えるのですが、生理学的に良い脊椎とは言えません。理想的な脊椎のカーブから逸脱した脊椎は筋肉骨格系に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経の生理機能にも影響を与えます。体全体は、神経で働いているので神経に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく大きく影響を及ぼし色々な不調をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な病気の誘因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？


姿勢についてよくしっている人は多くない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に曲がりがまったくない状態なんです。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正


悪い姿勢を調整できれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのようなやり方が知ってますか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟


体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法は最も多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。こんな場合では、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になるためのまず第一歩です。なので、背骨が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとって正しい姿勢に矯正するとても大切な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある時柔軟は姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増やすような運動はする事はありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋トレによって姿勢を矯正していくことをススメています。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる事もあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック


背骨を調整するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して正しい姿勢に修正する調整法です。背骨を直に動かすのですごく効果的な方法なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。などでで脊椎を理想の場所まで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々いい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの治療は、とっても効果的で一度の矯正で理想の姿勢に改善することも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正


姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に行うのが効果的。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいかわからない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨のズレも治すことができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く改善することができるのです。しかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


いい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは正しい姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの治療をしてみてもいつも良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる長さより良い姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をしたとしても常日頃から悪い姿勢であれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで理想的な姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃からいい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は良い姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に


いい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような骨格矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。