出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、子供を出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

出産の時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もあります。

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、正常な状態に修正するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を施術していきます。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整するのが一番推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。