「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」がズレていると言われた。腰痛、肩凝りで苦労しているのは「背骨」の曲がりが根本原因なのかも？外観の印象をよくしたい。沢山の人達が様々な「背骨」の歪みのことで悩まされています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを改善したいという人は多くありません。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の湾曲を矯正しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど「背骨」の曲がりがよくならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正をしても良くならない。「整体」に試しに行ってもよくならないなど、背骨の歪みを改善しようとしても修正できる方達がおおくないのが事実です。背骨のズレを本当に矯正しようと考えたら効果のある治療法で「背骨」の歪みを施術することが必要である。効果のある「背骨」のズレの矯正法を知っていることが「背骨」の歪みを治す一歩になるのです。

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは一目見て悪い背骨の歪みだとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られがちですが、構造的には正しい「背骨」の歪みとはならないのです。理想の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも変化を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので神経に異常が起きると筋肉などの運動系だけではなく、内臓にも凄く影響を与えいろいろな体の異常を引き起こします。よくない「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾病など重大な疾患の要因にもなるため、自らが悪い背骨のカーブだとわかったら、少しでも早く「脊椎」のカーブを治療をする必要があります。

「脊椎」の生理的湾曲について詳し方達はたくさんいません。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。だから、背骨の歪んでいる人は背骨の歪みの修正が必要になる。背骨のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢の状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを施術して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

脊椎のカーブを施術するとルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正の手段には、どんな方法があるのか？いくつか有名な矯正方法を並べてみましょう。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを脊椎矯正しようとする手段は一番頻繁に使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な方法があるようです。しかし、柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想の背骨の位置を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。こんなときは、まず最初にいい背骨の状態になることができることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な「背骨」の位置に矯正する大切な一歩になる。しかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

ジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋トレによって「背骨」の曲がりを治療することをおススメます。筋力があればいい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレで「脊椎」のカーブが悪化する時も沢山あります。理想的な脊椎の位置を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」をいい状態にキープするのも楽になり「脊椎」の歪みが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを施術する方達の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の調整にとても効果があります。だがしかし、筋トレをする人達でも効果のある方法でしないと背骨の曲がりが治るどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが治るどころか悪化してしまいます。有効な脊椎のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を調整する整体などの手技療法もあります。整体の「脊椎」のズレの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を修正していい脊椎の姿勢にする矯正法です。「背骨」を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正常な「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で「脊椎」を理想の所まで調整できても理想的な脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々良い「背骨」の状態の人が何らかの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合、「背骨」にクセが付く前であったならば整体の脊椎の湾曲の施術はとっても有効で一度の調整で理想の背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

「脊椎」のカーブの矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングはする必要はありません。整体の脊椎の歪み調整は、できることであればやってみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」のズレがどのような「脊椎」の歪みをしているかを分かっている必要があります。どのような脊椎の歪みなのか理解していなければどのように改善したらいいかわかりません。また整体の脊椎の曲がりの矯正は部分的な湾曲も治すことができる。「整体」の「脊椎」のカーブの調整をやることで「脊椎」の歪みの矯正は、短い期間で矯正することがでいるのです。だが、これだけではすごく大切な事が抜けています。脊椎のカーブの施術に最も大切な物はなんでしょうか？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、最も重要なのは正常な脊椎の状態をいつでも保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をしても常日頃からよくない姿勢をしてては、正しい背骨の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない状態でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正をしても普段からよくない姿勢でいれば、「背骨」のズレのクセが悪化するだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨のズレの修正でとっても必要なのは日頃から理想の背骨の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想的な脊椎の状態を保持しやすくする、あるいは、理想の脊椎の状態にする為の補助的な方法です。

正しい背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。「整体」の脊椎の曲がりの治療は、とってもおススメです。「整体」は「脊椎」のカーブを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳で操られている体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。背骨の歪みを矯正する時の効果は、正常な背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら背骨の曲がりの矯正をうけてみるといいでしょう。