産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近子供を出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通り抜けやすいように広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。

一般に出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な骨盤の状態に治すには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように「骨盤」を調整します。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがいちばんお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。