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脊柱側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の治療法


側弯症（そくわんしょう）ってなに？


側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。脊椎は理想の状態であれば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので初期における診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多いようです。気が付いた頃には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？


最近では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には以下のような分類がある。

特発性側彎症


特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は出現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要。およそ1:7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女性に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯が急に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群


胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）


脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）


筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することのできないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）


外傷を負ったことで発現する。事故などで脊椎に力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になります。

姿勢による側弯症


日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側彎症」は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長い時間の良くない姿勢では背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の治療や姿勢を正していることで治すことができます。

側弯症の影響


脊椎が大きく曲がる側弯症は、身体に様々な影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

外見


背骨が側方に曲がるだけではなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。これらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与えることもある。重度の「側弯症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になる場合もあるようです。

身体機能への側弯症の影響


胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

痛みや凝り


腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の症状などの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出ることは少数で、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査


日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療法


病院でされる側弯症の治療は、装具などによる治療と手術による治療にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療


25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることが多い。装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具は確実に悪化を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう方達も少なくなく、現実的には、その効果を感じる人はごく少数です。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療方法


50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする外科手術を行う。このような場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいます。

整体の治療


背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の患者が多く来られます。整体では古くから側弯症の調整を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療法は発見されていないみたいです。しかし、一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体かも！整体の施術で改善する「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみ。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

整体、骨盤矯正

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整体と骨盤矯正


「骨盤矯正」


近頃は「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはなんなのか分かっている人は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の矯正はしません。なぜか？普通の病院では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそれが肉体の不調の要因になるようなことはないと考えているからなのです。（だが一部の病院では骨盤の施術を独自の方法で行っている病院も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を調整する場合があります。この場合、手術によって「骨盤」の治療をすることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？


一般的な医療では骨盤はズレないとされ整体などの民間療法では「骨盤」はズレるといわれていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、整体でいう骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？


病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産の時に開く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通可動することは無いと思っています。

整体では？


手技療法などで行われている「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤のほんの少しの歪みを調整したのちに患部の痛みが解消されるのを体験します。現実に骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在し微妙なズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンやMRIなどの画像で歪みが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、その骨盤を治療する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい


ひずんだ骨盤は、色々な痛みなどを体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている背骨が歪みます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通っている神経や、体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫


背骨が湾曲すると背骨より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担


歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良


身体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正


手技療法による整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような「骨盤」を固定する道具も使う事もあるみたいです。一般的に治療の痛みは無いのが普通なのですが、中には強い力で無理に矯正を行う方法を使用する整体師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく動くことはない。このすくない可動域を調整によって可動させるので基本的に強い力を使用することはありません。

整体で行う骨盤矯正


骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして治療します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変わったと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？


例外として骨盤が、通常以上に動く場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！


「整体」で行う骨盤矯正は、体形を変えるものでなく体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、体の土台です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとっても有効な手助けになります。

整体の治療と肩こり

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肩凝り


肩凝りとは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおい！「肩が張る」と言う方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因


肩凝りの原因にはいろいろなあるのです。確実な診断法や治療法はなく解らない点も多い症状なんです。長時間首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある！ある疾患によって起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因があるようです！

「肩凝り」の症状


肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もいろいろです。

肩凝りの治療


肩凝りの治療は一般に理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

肩凝りと整体の治療


肩凝りの治療法としてとても効果的なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の歪みは関係している場合が多く整体の施術は骨の歪みを矯正し肩凝りを治します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一回受診してみるのをおすすめします。

姿勢の治し方

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姿勢


悪い姿勢を改善


良い姿勢になれたらと想像したことはないですか。最近姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を改善したい。多くの方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する人達があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは？


脊椎は、頸椎が前湾、背中の骨が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが理想的で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はみるからに悪い姿勢だとわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的にいい脊椎とは言えません。正しい脊椎からハズれた脊椎は骨格に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経機能にも影響を与えます。体全体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響しいろいろな障害を引き起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の誘因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢だと気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？


姿勢のことによくしっている方は多くない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲がない背骨なんです。いい姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより美しい方がいいに決まっている。悪い姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正


歪んだ姿勢を矯正してみれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする手段は多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。このような場合では、まず初めに理想的な姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢にする最初の一歩です。なので、脊椎が硬くなって理想の姿勢になれない方達にとって良い姿勢に調整するための有効な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする事はありません。

　筋トレ


ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、　筋トレで姿勢を修正していくことを奨めています。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることもあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する方の考えです。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体


背骨を修正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を動かして正しい姿勢に治す矯正法です。脊椎を直に施術するのですごく有効な手段ですがただこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。などでで背骨をいい場所まで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々いい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前ならば整体の治療はびっくりするほど有効で一回目の調整で理想の姿勢に回復できることもよくあります。

最も有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をいっしょにおこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く修正することができる。だが、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？


正しい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想の姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の治療をしてみても普段から歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても普段から悪い姿勢になっていれば、悪い姿勢の状態が強くなるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日正しい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、またはいい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に


正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

腰痛、整体

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腰痛を改善する整体


腰痛を治す整体の治療


「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを発することを言います。大部分の「腰痛」はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの腰痛は痛みを何回も繰り返しそのうちの何％かは運動に大きな支障をもたらす重大な状況になったりします。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてからあまり時間の経ってないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で症状の消失と発病を何回も繰り返し長期間継続する場合もあります。一生で80パーセントくらいの方が、一度は、「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の種類


腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけでなく当然症状によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の人達には普通にある「腰痛」で、MRI撮影などすると、多くの場合高齢の方に認められますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉などが過度に緊張することで発症する「腰痛」です。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」も多く不安やストレスが原因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛


腰痛は、とても重大な疾病が潜んでいるばあいもあり緊急性があり、致死性のある疾病もあります。緊急性があり死亡率のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病気に対しては要因である病気を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」の他にも症状がある人達は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか調べてみることが重要になります。たんなる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命に係わる怖い「腰痛」もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因


精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が解らない「腰痛」に関してよく用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らないと言って精神的要因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛と整体の施術


「腰痛」の治療方法は様々な治療が使われます。これは、腰痛の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果があると言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨を調整することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療


整体の腰痛治療は一般にぼきぼき音を矯正するのを想像する人達がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする施術を「整体」ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」ではぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にもやわらかい矯正方法が用いられます。慢性の腰痛に対しては「整体」の矯正方法にもよりますがぼきぼきする施術をする場合もある。整体は、ボキボキするやり方やボキッっとする施術に関わらず背骨や骨盤を修正するためとても効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

O脚矯正と整体

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O脚矯正（オーキャク矯正）


O脚の矯正


女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性に多いことを知ってますか？女性の方でO脚が気になっている方はたくさんいると思うのですが、近頃では男性もO脚疑って治療を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾患の要因になっていることもあって、将来的に膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因？


O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？


以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正


O脚の矯正法で有効なのが整体です。整体は骨を修正する民間療法でもちろん脚の矯正のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう


O脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）治さないとO脚の修正が難しくなります。整体の施術で改善できると言っても、股関節や膝の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。

整体院とX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）


X脚矯正


日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、身体にもすっごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚がぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多い。見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？


X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？


昔は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体


X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する施術法で当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

ぎっくり腰の治療と整体

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「ギックリ腰」


「ぎっくり腰」


いっぱんに、この状態はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に強い腰痛が出現して立つことさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称で言います。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発症要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を特定できることは数少ない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防


予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そのような労働環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法である。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の検査


一般の病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断される事が以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療


ぎっくり腰の発症初期の対処


いきなり発症するぎっくり腰の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪化することがおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど


一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布


湿布も病院で一般的に処方されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射


疼痛が強いとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も発生しています。

コルセットなど


少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。患部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰


病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを修正して体を治す療法です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。優しくズレた脊椎を整えます。微妙な関節のズレでも腰に痛みを発することがある。これらの場合には整体はすごく効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを整えることで、痛みがあっという間に良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような強烈な治療をする治療院に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な治療を受けてひどくなる事があるようです。良い整体では、急性腰痛に対してどのような時も強烈な施術をおこなうことはない。

肩こり、カイロプラクティック

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整体



整体とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える療法全てについて用いられる。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった用語で、米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般的に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正療法（主に背骨）を目的とした治療を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法によりいろいろな病気を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた治療法である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手により矯正アジャストメントすることで、体を治そうとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造の歪みは体循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の治療方法


整体では定まったやり方は無く治療する人によりすることは異なります。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中国医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家が、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
体全体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など主に手足を使用した矯正（道具を使うことも）で行う施術である。

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