整体院、X脚矯正

X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、健康に対してもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事も多いようです。外見を気にする方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で脚の骨が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が曲がります。成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は関節を治療する施術で当然脚の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

整体院、O脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女性達に特に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚を気にする方達は多いと思いますが、最近では男性の方もO脚疑って矯正を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっている事もあって、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは習慣によって下半身の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪くなる場合が多く、膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は不明で一度O脚になったら改善できないと思われていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の調整法で最も有効なのが整体なんです。整体は脊椎を矯正する治療法で、当然脚の矯正のプロです。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の治療法で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早く治療することをおすすめします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。

整体、ギックリ腰の治療法

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般には、この状態は、重量物を持ち上げようとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえ困難になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が走る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発生要因も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を断定できる場合は多くない。また最近では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような労働環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能なら普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と言われる事が以外に多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の初期対応

突如発症するぎっくり腰の初期の対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる事もあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりに時々事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく有効な対処法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを施術して体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しくズレた椎骨を調整します。わずかな骨格の異常でも腰周辺に痛みを発症することがある。この場合整体はすごく効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを矯正することで、痛みが一瞬で消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強い修正をする所に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な施術をしてひどくなることがある。良い整体は、急性の腰痛に対してどんな場合も過激な治療をおこなうことはありえません。

整体院とX脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、肉体的にもすごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づくこともあるようです。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長する時期の脚の骨が成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する治療で、当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人の女の人に多くいることを知ってましたか？女性でO脚をきにする方は、多いと思いますが、今では男性の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子達にとっては、見た目の悪さがポイントになります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の要因になる場合もあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などで脚が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急に歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になったら治らないと言われていましたが、近頃ではO脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の調整方法ですごく有効なのが整体なんです。整体は脊椎を修正する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体かも…。危険なのが最初から回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。改善するにしても早く改善しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の施術で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからでは何もできません。O脚に気付いたら早く矯正することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをお奨めします。

整体、肩こりの治療法

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肩凝り

肩凝りは症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおい。肩がはるという人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるのです。確実な診断方法や治療法はなく解らない点も多い症状です！長時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります。疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療法として最も有効な方法が整体です！肩凝りと首や背中の歪みは関係している事がおおく整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などをいちど体験するのをおススメします！

整体、骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌で見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知る方達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正はおこないません。なぜか？病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活でズレてその歪みが身体の異常の要因になることは無いと思っているからなのです。（しかしある一部の病院では骨盤の施術を独自のやり方でやっている整形外科もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を矯正する場合がある。この場合、手術によって骨盤の治療を行うことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

病院の医療では、骨盤はズレないとされ整体などの手技療法では骨盤はズレると考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみます。まずは、整体でいう「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産の時に可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常可動域は無いと考えているようです。

整体では？

整体などで行われている骨盤矯正は、常日頃から骨盤の少しのひずみを調整したのちに患部の症状が解消されるのを経験します。事実「骨盤」の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあり微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの写真で歪みがみつからなくても骨盤がズレていてそれを治療する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、色々な異常を肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や血管、身体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など肉体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正は主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も使う場合もある。普通矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に修正を、もちいる治療師もいます。正常な「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはない。このわずかな可動域を修正によって可動させるので普通大きな力を必要とすることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする整体では「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして修正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる人もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、普通異常に動くことがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし「骨盤」がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はすごく有効な助けになります。

整体、姿勢の直し方

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姿勢を治す方法

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

綺麗な姿勢になりたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど改善されなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する人があまりいないのが現実です。姿勢を本気で改善しようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢！

脊椎は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に理想の背骨とはいえません。正常な脊椎のカーブからはずれた背骨は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体は、神経の命令によって動いているので神経の情報に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても大きく影響し色々な不調をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な病気の要因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢について詳しい方達はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがまったくない状態です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

良くない姿勢を矯正できれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのような手段が知ってますか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方はとても多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいができない事がある。このような場合では、まず正しい姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まって理想的な姿勢になることができない人にとっては、正しい姿勢に修正する為のとても大切な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような体操は行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋トレをすることによって姿勢を矯正することをススメます。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化する事もあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方達の理論です。間違いなく正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して正しい姿勢にする修正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を理想的なところまで移動させても良い姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々良い姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の施術はとっても有効で一度目の調整で良い姿勢に修正することもよくあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができる。だがしかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をいつでも保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体などの施術をしてもいつも悪い姿勢をしいては良い姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の時間より理想の姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしたとしても日頃から良くない姿勢であれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が強化されるだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

腰痛

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを発することを言います。大半の「腰痛」はだいたい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、多くの「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、そのうちの何％かは活動に大きな支障をきたす重い状況になります。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからすこししか時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰につづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発病を繰り返しながら長期間持続する場合もあります。一生で80パーセント以上の人が一度は、「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけでなく、もちろん症状によっても分類できます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方には普通に患う「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方達に見られますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術によってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度なストレスが掛かることで、筋肉が収縮することであらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

腰痛は、とても重大な病気が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い病変もある。緊急性が高く、死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては、要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」以外に症状がある場合は、他の疾病が潜んでいないか調べてみることが重要になる。普通の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛に関してときどき使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らないと言って精神的な原因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療方法には、色々な治療が用いられる。これは「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など骨格を整えることにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は、普通ぼきぼき骨を鳴らすのを想像する人達が多いのではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキボキする施術を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体は気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体ではぼきぼきしない方法で脊椎や骨盤の治療をします。「整体」にもやさしい矯正が用いられます。慢性腰痛にたいしては「整体」の施術にもよりますがボキボキする調整をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッってする方法に関わらず背骨や骨盤を治療する為とても効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一度整体の調整を受けてみることをお奨めします。

整体、産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、子供を出産された人達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時、「骨盤」は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元の位置になります。だが、出産後元の位置にならず腰痛などを発病することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になることがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かってなければ正常な状態に戻すには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することが最もお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。