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腰痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状


整体


整体とは、日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える療法全般について使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使用されるようになった用語で米国で誕生した手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、俗に使われる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により多種多様の病態を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーである。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャストメント」し、身体を自然回復させようとする治療法。「オステオパシー」は体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体の施術方法


整体にはお決まりのやり方は無く治療する人によって施術する事は違う。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中国医学の手技を利用した整体、各団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが独自の説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手足を使用した技（道具は、補助として使用する）でする治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院


整体


整体（せいたい）は日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える治療方法の多くに対してもちいられる言葉。
日本語として大正時代に使用され始めた言葉で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在、一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした施術を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う治療及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な症状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた療法です。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により調整「アジャスト」することにより、身体機能を改善していこうという治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造的な歪みは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 とオステオパシーの理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の治療


整体には定められた手順は無く施術する人によって治療する事は違う。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の手技を用いた整体、団体の独特の施術法など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は論理・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
肉体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを主に手足を使用した矯正方法（道具を使う場合も）で行う施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の矯正、整体

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猫背治療


猫背矯正を知ってますか？


「猫背」などをよくしたいと感じたことはありますか？このごろ「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われる。肩凝り、腰痛、頭痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因かもしれない？見た目の印象をよくしたい。沢山の方達が「猫背」などで苦労している。猫背などで悩まされているにも関わらず、「猫背」などを改善したいという人のことはあまり聞きません。ネットなどを見て自分で猫背などを良くしようと試したけど解消できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしてもよくなたない。「整体」に行っても良くならないなど、猫背を改善しようとしても成功する人がほとんどいないのが現状です。猫背を確実に改善しようと考えたら理論的な矯正方法で「猫背」など修正する必要がある。正しい「猫背」の修正を修正前に理解することが「猫背」など治す第一歩になります。

猫背の矯正とは？


脊椎は、首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る脊椎を猫背と言います。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は明らかに良くない状態だとわかる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも影響を及ぼします。人体は、神経伝達によって操られているので、神経に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなることがあるので自らが「猫背」と気付いたら急いで猫背の調整をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは


猫背について詳しい方達は多くありません。理想の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。そのため、「猫背」の人達には猫背の治療が必要です。猫背は疾患だけでなく外見的にも影響がでます。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を調整して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善


「猫背」を治療できれば見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する治療法には、どんな矯正法があると考えていますか？何個か代表的な修正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正


身体の柔軟性を増進することによって猫背を修正する調整法は多く使用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な方法がある。だがしかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体ができない事があります。そのような場合は、まず正しい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて理想的な状態になれない人にとっては、「猫背」を調整する大切な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正しい状態になるだけの柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を増すような体操はすることはない。

トレーニング


ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋力があれば理想的な状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。トレーニングによって猫背が悪化する場合も沢山あります。理想の背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと思う方達の考えです。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、筋トレをしている方でも理論的な方法で行わないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

「整体」


脊椎を治療する「整体」などの方法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して良い姿勢に治す治療です。脊椎を直接動かすのですごく効果があるやり方ですが、これだけでは猫背を治すのは難しい。「整体」で脊椎を正しい所まで治しても正常な姿勢の癖が付く訳ではない。元々正常な姿勢の人が何かの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正は、とっても効果的で一度の施術で猫背が調整されることも珍しくありません。

有効な猫背矯正


猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の修正を一緒にするのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできることならしてみるのがいいでしょう。まず自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背治療で重要なものは？


「猫背」を治そうとするとき、一番重要なのは正常な姿勢を常に保持すること。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をおこなっても日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が悪化するだけで理想的な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも理想的な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は正常な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に


猫背を修正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経で操られている全身の機能を回復させることができる。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

頭痛と整体の治療

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頭痛


頭痛（ずつう）は、頭部に出る痛みのなかで表面で発生するものではないものです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念になります！ありふれた症状である他方これを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が分からないことも多くあります！原因はさまざまと言われるが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようですi男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発症メカニズムについてはわからないところもあるが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです！その他にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で女性に多くしばしば家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発生する仕組みについては、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにすごく効果があると考えられているみたいです！頭痛をの多くは頭の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛の治療と整体


一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の治療で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです。

側弯症、整体

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側弯症と整体の治療法


側弯症（そくわんしょう）とは？


側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正常であれば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまりないので早期発見はとても難しく、ある程度成長してから気づく場合が多い。気付いた時には、大きく曲がってきている事もあり、成長期にはときどき背骨の曲がりを調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因


近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)


特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急速に進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）


胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）


脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症


筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）


ケガをしたことによって発症します。交通事故などで背骨に力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症


日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は脊椎の背骨の変形を伴うことは少数です。長期間にわたる歪んだ姿勢は肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるのです。

身体に及ぼす影響


脊椎が大きく湾曲する「側彎症」は、体にさまざまな影響を与えます外見上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状。

見た目


背骨が横方向に歪むだけでなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。これらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になる事もあります。

体への側弯症の影響


肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による痛みや凝り


腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などの色々な凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化したひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診


日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療方法


医療で行われる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療


25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定療法がおこなわれることがおおい。装具で湾曲が完治することは無いが、コルセットなどの装具は確実に側弯症が進むのを遅らせる為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方達も少なくなく、現実には、その効果を感じる人は少ない。また長期装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療


50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する外科手術を行う。このような場合も完治することはない。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の側弯症の施術


骨の矯正を専門とする整体は側弯症の人がたくさん訪れます。整体では古くから「側彎症」の治療を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療は見つかっていないのが現状です。だが、ある一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな整体院かも！整体の施術で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

整体、背骨の歪みの治療

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背骨の歪みを治す整体


背骨の歪みを矯正する


背骨の曲がりを治したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると指摘された。頭痛、腰痛、肩凝りで辛いのは、背骨のズレが根本原因可能性も。外観の印象をよくしたい。たくさんの人達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを治したという方達は多くありません。ネットを参考にして自分で「背骨」のズレを治そうと頑張ったけど改善されなかった。真向法やヨガなどにかよってみたけど背骨のズレが改善しない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を試してみても治らない。整体に通院してもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても成功する方達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり治療しようと決めたら効果のある方法で背骨の曲がりを施術することが必要である。効果的な背骨の曲がりの治療方法を理解していることが「背骨」のズレを治す第一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？


背骨は頸椎が前方に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な「背骨」の歪みにはならない「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のズレは見るからによくない背骨の姿勢だと分かります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えますが、生理学的には理想の「背骨」のカーブとは言えない。正常な湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を与えます。人体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓にも大きく影響を及ぼし色々な身体的異常くぉまねきます。良くない脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓疾患など重大な病気の要因にもなる為、自らが悪い脊椎の湾曲だと気が付いたら、なるべく早く背骨の歪みを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み


背骨の湾曲についてくわしい人は沢山いません。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。だから、「背骨」の曲がっている方達は「背骨」のズレのの治療が必要になります。「背骨」のズレは、健康だけでなく、外見にも影響します。良い状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のズレを治療して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！


脊椎の歪みを矯正すると見た目の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整の手段には、どんなやり方があるのか？いくつか有名な修正法を上げてみる。

柔軟


肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを背骨修正する方法は最も頻繁に使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労することがあるのです。そんな場合は、まず一番に正常な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く正しい背骨の姿勢になれない方にとって、正しい背骨の位置に矯正するための有効な一歩になります。しかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には意味がない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋トレ


スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する解説し、筋トレで「脊椎」の曲がりを矯正するべきとススメます。筋肉があったら良い「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより背骨の湾曲が悪化する事もたくさんあります。正常な「背骨」の姿勢を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を正しい状態に維持するのも簡単になり背骨の湾曲がよくなるというのがトレーニングで脊椎の歪みを調整しようとする人達の考えでる。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の治療にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングを行う方でも正しいやり方で行わないと脊椎の歪みが良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが良くなるどころか悪くなります。有効な「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨矯正と整体


背骨を治療する「整体」などの方法もある。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい「背骨」の姿勢にする調整法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の施術で背骨を良い所まで動かしても、良い「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の状態の人が何かのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」のズレの修正はかなり効果的でたった一回の矯正で理想の「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正


脊椎のカーブの治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒にするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは、必要ないです。「整体」の脊椎の曲がりの矯正は、できることであればされてみる方がいい。まず自らの背骨のカーブがどのような「背骨」のズレをしているのか分かる必要があります。どのような脊椎のズレなのかを理解していなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の歪みの施術は部分的な曲がりも矯正することができます。整体の脊椎の歪みの矯正を受けることによって背骨の歪みの施術は、短期で改善することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。脊椎の曲がりの施術に一番大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？


良い「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時に、凄く重要なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態をいつも保持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の矯正を受けても、日頃から良くない姿勢をされていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要なのは、よくない状態でいる時間より理想の背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を受けても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、脊椎のズレのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の施術でとても有効なのは日頃から良い背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は理想の「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、正しい背骨の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に


いい「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。整体の背骨の歪みの治療は、とってもおすすめです。「整体」は背骨のカーブを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常に戻すことができる。これらの効果は、整体など骨格矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを修正する効果は、理想的な背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいたら「脊椎」のズレの治療を受けてみるといいですよ。

ギックリ腰の治療

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ぎっくり腰


「ぎっくり腰」


いっぱんに、この状態すなわち、重量物を運搬しようとした時に急に強い腰痛が発生して立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発症要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷の原因を断定できる場合は少ない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？


予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できれば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査


一般に行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と診断される事が以外におおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療


ぎっくり腰の初期対応


突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化する場合が多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど


病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布


湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射


痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

患部を保護する装具など


少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットはとても有効な方法の一つです。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正


一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体では骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを調整して体を治す治療です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。優しくズレた椎骨を修正します。わずかな背骨の異常でも腰周辺に痛みを発症することがあります。このような場合には整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを矯正することで、激痛がすぐによくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な修正をする整体に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な施術をして悪化する事があるのです。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのようなときも強い矯正を行うことはありえません。

肩こりと整体院

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肩凝り


肩凝りは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけでなく首もこることが多いみたいです！肩が張るという人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因


「肩凝り」の原因の説には様々な説があるのです！確定的な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い病気となっています。長時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです。疾病が原因で発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な要因があるようです。

肩凝りの症状


肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法になるようです！

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

「整体」と「肩凝り」


肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術は骨格の歪みを調整し肩凝りを改善します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを一度経験するのをお奨めします！

姿勢の直し方

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姿勢の治し方


姿勢を治そう！


良い姿勢になれたらと考えたことはありませんか？近頃姿勢が変になっていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分の力で姿勢を改善しようとがんばったけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや整体に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても良くなる人があまりいないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢！


脊椎は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はみるからに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理的に良い状態とはいえません。生理的な脊椎のカーブからはずれた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経にも悪影響を与えます。体は神経の命令によって動かされているので神経の流れに障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓などにも凄く影響しいろいろな障害を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾患の要因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？


姿勢によくしっている人は多くない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に歪みがまったく無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！


歪んだ姿勢を治療すれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操


身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法は多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な方法があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になることじたいができない場合がある。そんな場合では、まず初めに正しい姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、体が硬く理想の姿勢になることができない方にとっては、良い姿勢に矯正するための有効な一歩になる。だが、体の柔らかさがある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレにより姿勢を修正することをススメています。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる場合も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人達の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正


骨格を修正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整していい姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しいところまで修正してもいい姿勢の癖が付くわけではない。もｔもと良い姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の施術はびっくりするほど効果的で一回目の治療でいい姿勢になれることも普通にあります。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正をすごく効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょにするのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く調整することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？


理想の姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をいつも保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正をしても日頃から悪い姿勢をしいてはいい姿勢の癖は身に付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢の時間よりいい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても日頃から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強くなるだけで正しい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から正しい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想的な姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に


いい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

産後の骨盤と整体

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？


産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃出産された人達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？


子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように広がります。普通は可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。広がった骨盤は、産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？


一般に出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む


日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合


出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想的な状態に調整するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正


背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように骨盤を調整します。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術することがもっともおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？


最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少ないながらいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！


骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。