整体、骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正というのを週刊誌やテレビやネットで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか知る方達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。骨盤矯正のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通「骨盤」の調整はしません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそのことが身体の不調の要因になることは無いと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の治療を独自の方法でしている整形外科もわずかですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を矯正することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療を行うことが多いみたいです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を治すように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療では、骨盤はズレないとされていて「整体」では骨盤はズレると言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。これ以外にも「骨盤」の動きは微妙で例外的に出産するときに可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうので「骨盤」は普通動くことは無いと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体で行われている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の微妙なひずみを修正した後に患者の症状が無くなるのを経験しています。事実骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉があってすこしのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンやMRIなどの写真でひずみが認められなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を施術する必要があると整体で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、いろいろな不調などを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎がひずむと脊椎の中を通る血管や神経、身体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれが侵されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると背骨から出る神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など肉体のさまざまな部分が神経の命令で操られているので全ての身体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正は、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般的には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も使う場合もある。普通治療の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理に治療を行う方法を使う施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことはない。この微妙な可動域を矯正によって可動させるので通常は大きな力を使うことはありません。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな広告をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして調整します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいますが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変化したと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはない。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく可動しない「骨盤」が見た目で分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は小さなズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正法はとても有効な助けになる。

X脚矯正、整体院

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X脚

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、健康にもすごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付くこともあります。外見を気にする方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は骨格を治療する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも早くしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

腰痛を改善する

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを発する状況をいいます。ほとんどの「腰痛」は、だいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの「腰痛」は痛みを繰り返し、そのうちの何割かは生活に重大な支障をきたす重い状態になってしまいます。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みがでてからたいして時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰部につづく腰痛で症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生で80％くらいの人達が、一回は「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけではなく、当然原因によっても分類される。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人にはありふれた腰痛でレントゲン撮影などするとおおくのばあい高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の要因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度なストレスが加わることで、筋膜や筋肉などが緊張することで発症する「腰痛」です。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因が分からない腰痛もおおくストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には大変な病気が潜んでいる事もあり緊急性が高く、致死性の高い疾患もある。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の要因になるこのような疾病に対しては、原因である病気を治さないかぎり腰痛が治ることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病が潜んでいないか調べてみることが必要になります。普通の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる恐ろしい「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などに対してときどき用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからと言って精神的な原因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療方法は色々な治療法が用いられる。これは、腰痛の要因が色々あるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの体のバランスを調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療はふつうボキッと音を鳴らすのを想像する人達がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする施術を「整体」ですることはありません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には、注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体では、ボキボキしない方法で背骨や骨盤の調整をします。整体にもやわらかい治療方法があります。慢性の腰痛に関しては、整体の治療方法にもよりますがボキボキする修正をすることもある。「整体」は、ボキッっとする方法やボキッってする矯正法に関係なく背骨や骨盤を治療する為とても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の施術を試してみることをお奨めします。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また、体を整える治療法の多くについて使われる言葉。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語で、米国で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今現在一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正術（主に脊椎）を目的とした治療方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう治療およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な病態を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術方法であります。カイロプラクティックは背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により調整（アジャストメント）することによって、体の不調を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的なアンバランスは体循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）にはお決まりの方法は無くやる人により施術する事は異なります。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体は論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家が、自論を語っています。
「カイロプラクティック」の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など主に手足を使用した矯正法（道具を使用することも）でする施術です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背治療

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猫背は治る？

猫背を治そう

猫背をよくしたいと考えたことはありませんか？最近、奥さんから猫背の姿勢になっている言われる。肩凝りや腰痛や頭痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因なのでは？見た目の印象をよくしたい。たくさんの人達が猫背で苦しんでいます。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などを治したという方の噂はあまり聞きません。自己流で猫背を良くしようとためしたけど解消できなかった。ヨガのような柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が解消されない。ジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」など行っても解消されないなど「猫背」を解消しようとしても改善する方達が少ないのが現状です。「猫背」をしっかり治そうと考えたら効果のある治療で「猫背」を修正する必要があります。実績のある猫背の治療法を矯正前に知っていることが猫背など改善する第一歩になる。

猫背の矯正って知ってる？

背骨は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが正常で、背中や腰が背中側に出っ張る姿勢を猫背という。背中が丸くなる猫背の状態は見るからに悪い姿勢だとわかります。正しい背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。身体は、神経によって操られているので、神経網に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなるので自分で「猫背」と思ったら早めに猫背の調整を行う必要がある。

正しい姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい人達は多くない。普通の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。その為、「猫背」の人達には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、健康だけでなく見た目にも影響が出ます。良い脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を治療するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのでは？「猫背」を修正する方法には、どんな修正法があるのか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

柔軟性を高めることによって猫背を修正する治療法は頻繁に用いられる治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な種類あります。しかし、ストレッチなどで体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですので、体が硬く癖がついて理想の姿勢になれない方達にとっては、「猫背」を調整するための重要な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には無意味です。正常な状態になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を増すような体操はやることはありません。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になると仮定してトレーニングで猫背を調整しようとすることを奨めます。体力があれば正常な姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想的な背骨になれるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の状態が悪くなる事も多くあります。正常な脊椎を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を治療しようとする方達の理屈です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果があります。しかしながら、筋トレをしている方達でも理論的な方法でしないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨を調整する整体など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して正しい姿勢にする治療法です。背骨を直に矯正するのでとっても効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を調整するのは困難でしょう。「整体」で脊椎を理想的な所まで矯正しても理想の姿勢の状態になるわけではありません。もともと正常な姿勢の癖がついている人がなんらかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、とても効果的でたった一回の治療で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の施術を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があればトレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」は、できればしてみるのが良いでしょう。まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢になっているか分かっていなければどのように修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を修正しようとするとき、とても大切なのは正常な姿勢の状態を常に保持することです。どんなに柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても普段から猫背でいたのであれば、猫背がひどくなるだけでいい状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることができる。このような効用は整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に対して用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた言葉で、米国で体系づけられた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在普通に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう治療およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な病状を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術法である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で矯正アジャストメントして、身体の不調を改善させようとする治療方法。オステオパシーは、体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）には定められたやり方はなく、人により行う事は違います。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想などを加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手足による矯正方法（道具を使用することも）でする治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭に発生する痛みのうち、表面に生じる痛みでない頭の痛みのことです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです！ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあって他方で要因が解明できない場合も多くあります。原因は色々といわれるが、基本的に大多数の頭痛の要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩む人の1割で前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発症原因については、いまだ解明されていない部分もあるが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！その他にも遺伝の要因もあると考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、時々家族性です。

群発頭痛

発症メカニズムについては未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです。

背骨の歪みの治療

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背骨矯正と整体

背骨矯正

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが根本原因可能性も。外観の印象を良く見せたい。たくさんの方がさまざまな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを改善したいという方達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」のズレを調整しようと試したけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど「背骨」の曲がりが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をおこなっても治せない。「整体」に試しに通っても改善しないなど、背骨の歪みを治療しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に矯正しようと考えたら効果のある矯正法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。正しい「背骨」のズレの調整法を分かっていることが「背骨」の歪みを矯正する一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、正しい背骨の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような背骨の湾曲は一目見て良くない背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には理想の背骨のカーブとはいえない。正常な湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓にも大きく影響しいろいろな疾患を引き起こします。良くない脊椎のカーブは、ルックスだけでなく内臓疾患など大きな疾患の要因にもなるため、自分自身が良くない「背骨」のカーブだと分かったら、早めに「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

背骨の状態について詳し人は数少ないです。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。脊椎がいい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。だから、背骨の曲がっている人達は背骨の曲がりのの治療が必要。脊椎のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の曲がりを調整して、良い姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のカーブを治療できれば外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な矯正法をあげてみましょう。

柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「背骨」治療しようとする方法は一番沢山使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって正常な「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体が困難な場合があるのです。このような場合は、まず一番に理想的な「背骨」の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。なので、体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、良い背骨の状態に治療する有効な第一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが歪むと解説し、筋力トレーニングにより背骨のカーブを修正することを奨めます。筋肉があれば正常な脊椎の位置を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングによって「背骨」の湾曲がひどくなる事もあります。理想の脊椎の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を良い姿勢に保つのも簡単になり背骨のズレが改善するというのがトレーニングで背骨の歪みを調整する人の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の修正すごく効果的です。しかしながら、トレーニングをする人達でも正しいやり方でしないと背骨のカーブが改善するどころか悪くなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「背骨」の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲がよくなるどころかひどくなります。効果的な「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨治療

「背骨」を矯正する整体など方法もある。整体の「脊椎」の歪み矯正は脊椎や骨盤を直接調整していい「背骨」の姿勢にする療法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても有効な方法ですが、本来これだけでは理想的な脊椎の状態になるのは大変でしょう。整体の施術で背骨をいい所まで調整できても理想の脊椎の状態の癖が付く訳ではありません。元々正常な脊椎の状態の方達が何かの要因でで背骨の状態が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前であったならば整体の「脊椎」の曲がりの施術はすごく効果があり一度の矯正で正常な「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの治療を効率よく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の背骨のカーブの矯正は、なるべく受けてみる方がいいと思います。まずは自分自身の背骨のカーブがどのような背骨のカーブをしているかを分かる必要がある。どんな脊椎の湾曲なのか知っていなければ、どんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の湾曲の修正は部分的な小さな湾曲も矯正することができるのです。整体の「背骨」の湾曲の治療を受けることで「脊椎」の湾曲の矯正は早くスムーズに改善することができます。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けています。脊椎のカーブの修正に最も大切な事は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想の脊椎の状態を身に着けようとするとき、最も大事なのは理想的な「背骨」の姿勢を常に保つことです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の調整をされてみても普段から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要なのは、よくない姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を受けても日頃からよくない姿勢でいたのであれば「背骨」の湾曲の癖が強くなるだけで理想の背骨の状態にはなりません。つまり、「背骨」のズレの治療で一番重要なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正しい背骨の姿勢を保ちやすくする、または、理想の脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。整体の脊椎のズレの治療は、すごくおすすめです。整体は、「脊椎」の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを調整する効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるなら背骨のズレの矯正をするといいでしょう。

側弯症の矯正、整体

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整体と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常な状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いので発症早期での診断は困難で、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多い。気付いた時には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲を調べて側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には、下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要。およそ1対7の割合で女性に多く特に初経前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが早く悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたために発現する。交通事故などで脊椎に力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」になります。

姿勢が原因の側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この「側弯症」は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期間にわたる歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、全身にさまざまな影響をおよぼします。外観の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

外見

脊椎が横に彎曲するだけではなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。このような体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える場合もある。重度の「側弯症」の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになる事もあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い「側彎症」では痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療法は発見されていない。

側弯症の治療法

病院で行う「側彎症」の治療方法は、装具による治療法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定法が行われることがおおい。コルセットのような装具で湾曲がなくなることはありませんが、装具は多少は側弯症の進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人達も数多く、現実には、その効果を実感する方は多くありません。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする手術が行われる。このような場合も完全に治ることはありません。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう人もいます。

整体の側弯症の矯正

骨格矯正を主とする整体は側弯症の患者が沢山診察に来ます。整体では昔から「側彎症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療は発見されていないのが現状です。しかし、一部の「側弯症」に対してはとても効果的で改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の治療法で治る「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。側弯症が治るなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

ぎっくり腰の治療

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この状況はすなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時に急に強い腰痛が起こって立つことさえできなくなる状況を「」の通称をもって言います。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、しばしばスプラング・バックでも同種の痛みを発する。発生要因等も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できることは多くない。近頃では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような状況にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと判断されることが多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化する事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いが時々事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な方法の一つです。腰部に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体は骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを矯正して身体を整える治療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。やさしくズレた椎骨を調整します。微妙な関節のズレでも腰に痛みを発することがあるようです。この場合には整体はすごく効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを修正することで、痛みがすぐに消えることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような過激な修正をする所に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な治療を受けてひどくなる事がある。良い整体では、急性の腰痛に対してどのような時も過激な調整を行うことはないのです。