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背骨の歪みの矯正と整体


背骨の歪みを治す


「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはありますか?最近背骨が、曲がっていると人に言われた。腰痛や肩凝りで苦しめられているのは、「背骨」のズレが原因の根本ではなのかも?外見をよくしたい。多くの人達がさまざまな「背骨」のズレのことで苦労しています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨のズレを改善したいという人は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨のズレを矯正しようとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよったけど背骨のズレが改善できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を試してみても治せない。「整体」に通っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても治る人達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に治療しようと思ったら理想的な治療法で「背骨」の曲がりを治療することが必要。有効な背骨の湾曲の修正法を分かっていることが「背骨」の湾曲を治療する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは?


背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが正常で、背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が丸くなる「猫背」のような「背骨」のカーブは一目見ていけない背骨の状態だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えるのですが、生理学的には良い背骨の姿勢とはならないのです。理想の背骨の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を与え様々な体の異常を起こします。良くない「脊椎」の湾曲は、外見だけでなく内臓疾患など深刻な疾病の要因にもなるため、自分自身が良くない脊椎の湾曲だと気が付いたら、早めに「背骨」の湾曲を治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは?


背骨の生理的湾曲についてくわしい人達は数少ないです。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。だから、背骨の歪んでいる方達は「背骨」の歪みの修正が必要になります。脊椎のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々な事に悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう!


背骨の湾曲を矯正すれば外見の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術のやり方には、どんなやり方があるか知ってますか?何個か有名な治療方法をあげてみる。

柔軟体操


柔軟性を増すことによって背骨のカーブを背骨治療しようとするやり方は最も沢山使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類があるようです。だがしかし、柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にすることじたいが苦労することがあります。そんなときは、まず一番に理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、良い背骨の状態に治療するための重要な第一歩になる。しかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」のズレの治療には意味がない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング


スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、トレーニングにより「脊椎」の湾曲を矯正するべきとススメます。筋力があると正しい「脊椎」の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングで脊椎の湾曲が悪化するときも沢山あります。いい背骨の姿勢を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」をいい状態にキープするのも簡単になり「背骨」の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを施術する人の考えでる。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の治療にとても有効です。だがしかし、筋トレをしている人でも有効なやり方でやらないと「脊椎」のカーブがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか?それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりを強化するような筋トレでは、脊椎の湾曲が良くなるどころか悪くなります。理想的な「背骨」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体


背骨を施術する整体などの方法もある。整体の背骨の湾曲の調整は「背骨」や骨盤を直接修正して理想的な背骨の姿勢にする調整法です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な脊椎の状態になるのは大変でしょう。「整体」の矯正で脊椎を良い所までなおせても、いい脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の状態の方が何らかの原因で「脊椎」の状態がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば整体の「背骨」の湾曲の治療はすごく有効でたった一回の修正で正しい脊椎の状態に回復できることこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正


「背骨」のカーブの矯正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒に行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは、必要ありません。「整体」「背骨」の湾曲の修正は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「背骨」の湾曲がどんな「背骨」の曲がりをしているのかを理解する必要がある。どんな「背骨」のズレなのかをわかってなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は部分的な小さな曲がりも修正することができます。整体の脊椎のズレの矯正を受けることで「背骨」の湾曲の施術は、短時間で改善することができます。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」のズレの治療にすごく大切な事はなんでしょうか?

背骨の歪み矯正で最も大切なものは?


正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、凄く大切なのは正しい背骨の状態を常日頃保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の修正をしても常日頃からよくない姿勢をしてては、良い「脊椎」の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術をおこなっても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の曲がりのクセがひどくなるだけでいい背骨の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正で最も必要なのは日頃から理想的な背骨の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、または、正しい「脊椎」の状態にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に


いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう!整体の脊椎のカーブの治療は、とってもお奨めです。「整体」は、背骨の曲がりを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。「背骨」のズレを施術する効果は、良い「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の修正を受けてみるといいのではないでしょうか。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか?


産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか?最近、出産された人で知らない人達はないんじゃないですか?産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる?


子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む?


通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む


毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない


出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合


出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を分かっていなければ理想的な状態に調整するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を施術する。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状況を知らなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術するのがもっともお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの?


最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」産後絶対しなければならないのでしょうか?答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか?「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意!


「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか?このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。
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腰痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック


カイロプラクティック 「Chiropractic」 とは1895年米国のD.D.パーマー により創始された手技療法です。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国アメリカや、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)において、主に筋肉・骨格の障害を取り扱う筋肉、骨格健康管理専門家として法制化されています。
WHOの定義では「筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門職です。

カイロプラクティックの施術


治療方法は、手による関節アジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特徴とし、特に背骨の少しの歪みに注目している」。
カイロプラクティックの定義は、いろいろな協会教育機関で異なる場合も多くみられます。
また、中には苦痛症状要因が脊椎などの骨(運動分節)の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手・矯正器具によって正す位置に矯正することで病気を治療するうことがカイロプラクティック(脊椎矯正術)と考えている人達がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(脊椎矯正療法)とは背骨神経系の病気に専門化した医術と定義されています。
カイロプラクターは薬剤治療・外科手術は行わず、独自の手による矯正法を施術法の主な方法として、検査/診断と施術をしています。
カイロプラクターは体に関する幅の広い診断知識を持っていて、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導生活の習慣の指導も日常行っている。
「カイロプラクティック」の名称はギリシャ語 Chiro(手) Prakticos(技)を一つにして造った造語になります。
このことは、上記の「サブラクセーション」(脊椎の小さなズレ)の矯正の為にアジャストメントと言われている施術方法を用いることに由来する。
世界保健機関カイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic 以外にオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国(アメリカ)の治療家D.D.パーマー が創られた。
病気は神経系の障害によって発現するという理論に基づき、体、特に背骨の関節の調整によって神経系の機能回復をはかろうとする治療です。
19 世紀末に米国で生み出された神経機能障害に行う治療方法。
脊椎(せきつい)の歪(ズレ)みを改善、神経機能を正常化させ、各組織や器官の異常治す
カイロプラクティック(背骨矯正法)は、筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防する専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション(調整)を含む手技を特徴として、特に脊椎の小さなズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・、骨格のゆがみ、特に椎骨(脊椎)のズレを手技や矯正器具によって改善することで神経機能の作用を治す治療方法
人間のコントロールするのは脳・脊髄つながっている神経線維であり、その神経の働きが良くなれば自らは痛み・シビレの軽減とともに健康的になると考えているわけです。
健康管理の中における脊椎健康管理の専門職。
神経系、骨格系機能、能力、健康そして日常生活の質をより高める機能を持っている。
最近の研究と臨床に基づき、主に脊椎(背骨)神経系の関係を重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手方法をします。
手技、運動療法、患者の教育などを含み、主に背骨アジャストメントをする訓練を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 では、病歴を訊き、姿勢バランス分析など各種の検査を行います。
背骨の不整列を全体的に診断して治療手法を組み立てて、病態や個人差に合わせた治療のカイロ・テクニックを使用します。

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肩凝り(かたこり)


「肩凝り」とは症候名のひとつ。肩凝り(かたこり)とは言うものの肩だけでなく首の部分もこることが多い。肩がはるという人もいます!肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り(かたこり)の症状


肩凝りは僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です!

肩凝り(かたこり)の原因


肩凝りの原因には色々なあるようです。確定的な診断方法や治療方法はなくわからない点も多い病気なんです!長時間首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。!これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります!ある疾患によって発生する肩凝り(かたこり)であり、頸椎性心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患肩関節疾患、など様々な原因がある。

肩凝り(かたこり)の症状


肩凝り(かたこり)の場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます!圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も多種多様です!

「肩凝り」の治療


肩凝り(かたこり)の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝り(かたこり)の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます!

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる!

整体の治療と肩凝り


肩凝りの治療法としてとても効果的なのが整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係していることが多く整体の施術方法は骨格の歪みを治療し肩凝りを解消します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度経験してみるのをお勧めします。
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片頭痛、整体

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整体


整体(せいたい)は、日本語では一般的に手技を使った民間療法代替医療(だいたいいりょう)を表す言葉。
また、肉体を整える施術法について用いられる。
日本語としては大正時代に使われ始めた用語で、アメリカ(米国)で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体(せいたい)」と訳したのが始まりのようである。
今、一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック(背骨矯正術)に似た骨格矯正(主に脊椎・骨盤)を主目的とした施術方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法(しゅぎりょうほう)と調整器具でおこなう技術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により様々な疾病を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(脊椎矯正術)・「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術方法(せじゅつほうほう)であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間関節のサブラクセーション(亜脱臼、不全脱臼)を徒手療法により調整(アジャストメント)して、疾病を治す施術。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な異常は体液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液(のうずいえき)の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体(せいたい)指圧などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

施術方法


整体(せいたい)に決まった方法は無く、治療する人によって施術することは違う。大正の頃に伝えられたオステオパシーカイロプラクティック(脊椎矯正法)などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体(せいたい)、日本古来の格闘技の柔術(じゅうじゅつ)や骨法(こっぽう)などの流派に伝承される施術を取り入れた整体(せいたい)、中医学の手技療法を使った整体、各団体の独特の理論や哲学など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法(せいたいほう)」「整体療法(せいたいりょうほう)」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術(りょうじゅつ)」と言うが、整体(せいたい)もこの一つとされました 。
整体(せいたい)は理論・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家が、自説を展開しています。
カイロプラクティックの様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
身体の骨格の関節(背骨(せぼね)・骨盤・・四肢・顎関節等)の歪み(ゆがみ)・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手による矯正(道具を使うことも)で行う治療である。

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整体


整体(せいたい)とは日本では普通手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える施術法の多くに使用される言葉。
日本語として大正時代に使用され始めた語句でアメリカで体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体(せいたい)」と訳したのが始まりだと言われています。
今、普通に使用される意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正療法(主に脊椎・骨盤)を目的とした治療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢(上肢・下肢)など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により多種多様の病状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(脊椎矯正法)・「オステオパシー」である。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国(アメリカ)で体系づけられた施術方法(せじゅつほうほう)であります。カイロプラクティック(背骨矯正療法)は脊椎間のサブラクセーション(不全脱臼)を手によって矯正アジャストメントすることにより、身体の不調を治癒させようとする療法(りょうほう)。オステオパシーは体の異常な構造は体の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液(のうずいえき)の循環の回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック(背骨矯正術)とオステオパシーの論理・技法は、整体指圧といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体の治療方法


整体には定まったやり方は無く行う人によってすることは違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなど西洋伝来の治療法を中心とする整体(せいたい)、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を用いた整体(せいたい)、各団体の独自の施術法など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされた 。
整体(せいたい)は、論理・技術の両方とも共通でない為、整体(せいたい)を冠する治療家めいめいが自論を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)」などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨格の関節(脊椎(せきつい)・骨盤・肩甲骨・四肢・等)の歪み(ゆがみ)・ズレの調整と骨格筋のバランス調整など中心に手足による矯正(矯正器具を使用する場合も)で行う治療である。

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肩凝り(かたこり)


肩凝り」は、症候名のひとつ!肩凝りとは言うものの肩だけではなく首も凝ることがおおいみたいです!肩が張るという人もいます。肩凝り(かたこり)は主に僧帽筋に発症する症状です。
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肩凝りの症状


「肩凝り」は僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因


肩凝りの原因の説には様々な説があります。確実な診断法や治療はなくわからない点もとても多い疾患です!長時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています!このような肩凝り(かたこり)は原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。疾病が原因で起こる肩凝り(かたこり)であって、心因性頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な原因があるようです。
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「肩凝り」の症状


肩凝り(かたこり)エリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります!圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も色々です。

肩凝り」の治療


肩凝り(かたこり)の治療には主に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

肩凝りとカイロプラクティックの治療


肩凝りの治療としてとても効果的な方法がカイロプラクティックと言われています!肩凝りの症状と背骨の歪みは関係していることがおおくカイロプラクティックの施術は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます!肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを一回体験するのをお薦めします。

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?


出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか?近頃、子供を出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか?産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む?


出産の時、「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。少し広がった骨盤出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む?


ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む


日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合


出産後骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む


産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ理想の骨盤の状態に修正するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように骨盤を調整する。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがもっとも推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要?


昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか?「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方が少なからずいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意!


骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因?このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。
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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック


背骨の矯正


「背骨」の歪みを調整したいと考えたことはありますか?近頃「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛いのは、背骨の曲がりが要因可能性も。外見を綺麗に見せたい。多くの人達がいろいろな背骨の曲がりのことで悩んでいます。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨のズレを矯正したいという方は多くありません。ネットを参考にして自ら背骨の湾曲を治療しようと試してみたけれど良くならなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど背骨の曲がりが治らない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしても治らない。整体に試しにいっても良くならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても修正できる方達が多くないのが現実です。背骨の湾曲を本当に矯正しようと決めたら正しい手段で「背骨」のズレを治療することが必要。効果のある「背骨」の歪みの修正法を知ることが「背骨」の歪みを改善する第一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは?


背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは明らかに良くない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、一見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には正常な背骨の湾曲とは言えない。理想的な湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも変化を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼし色々な疾病を起こします。良くない「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなるため、自らが良くない脊椎のカーブだと気が付いたら、少しでも早く「背骨」のズレを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは?


背骨の事に関して詳し人は数少ないです。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。背骨が良い状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。その為、「脊椎」のカーブしている方は「脊椎」のカーブのの矯正が必要になる。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを施術して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう!


脊椎のズレを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正する手段には、どんな方法があるのでしょうか?何個か知られている改善法を並べてみます。

ストレッチ


柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを背骨調整しようとするやり方は最もたくさん使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくこと自体が難しい事がある。そのような場合は、まず良い「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、身体が固まって理想的な背骨の状態になれない人にとっては、正常な背骨の状態に矯正するための重要な第一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの治療には意味が無い。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力増強


スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むといい筋トレにより「背骨」の湾曲を調整するべきとお奨めします。筋肉があったらいい「脊椎」の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。トレーニングで「脊椎」のズレが悪化するときもあります。良い脊椎の位置を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想的な姿勢の状態に保持するのも簡単になり「背骨」の曲がりがよくなるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を矯正する方達の理屈です。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの矯正とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをする人でも効果的な方法でやらないと背骨の歪みが治るどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか?それらは、トレーニングを行っても「背骨」の歪みをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療


「脊椎」を施術する「カイロプラクティック」など方法もあります。カイロプラクティックの背骨のカーブの施術は、背骨や骨盤を修正して理想的な背骨の状態にする治療法です。「背骨」を直に調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い背骨の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の治療で脊椎を良い位置までなおせても、理想の「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々理想の脊椎の位置の方達が何らかの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合、背骨に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正はすごく効果的で一回の治療で理想の「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正


「背骨」の湾曲の矯正を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」治療を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の調整は、できることならやってみる方がいいと思います。まずは自分自身の脊椎の曲がりがどのような「背骨」の湾曲をしているかを知っている必要がある。どんな「脊椎」の歪みなのかを理解してなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの修正は小さな歪みも治すことができる。「カイロプラクティック」背骨のカーブの治療を受けることによって背骨の歪みの矯正は、スムーズに早く修正することができる。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。背骨のズレの調整にとても大切な事は何?

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは?


いい脊椎の状態を身に着けようとする時に、とても大事なのは理想の脊椎の姿勢をいつも維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正を受けてみても常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、いい「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正を行っても日頃から良くない姿勢でいれば、脊椎の曲がりのクセが強くなるだけでいい背骨の姿勢にはなれない。つまり、背骨の湾曲の施術でとっても必要なのは常日頃からいい脊椎の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の修正は正しい背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、理想的な背骨の姿勢に近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に


良い脊椎の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの修正は、すごくおすすめです。カイロプラクティックは「背骨」のズレを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、神経で支配されている体の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。「背骨」のズレを施術するときの効果は、理想の「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの治療をやってみるといいと思います。
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背骨の歪みの矯正と整体


背骨の歪みの治療


背骨の曲がりを治したいと思ったことはありますか?近頃背骨が、曲がっていると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の湾曲が根本の原因可能性も。外見の印象を良くしたい。沢山の方が色々な背骨の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の曲がりを治療しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど「背骨」の歪みが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の背骨をおこなっても治せない。「整体」に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても修正できる人達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを本当に修正しようと思い立ったら正しい治療法で「背骨」の曲がりを施術する必要がある。有効な「背骨」の曲がりの調整方法を理解していることが「背骨」の湾曲を矯正する手始めになる。

悪い背骨の曲がりとは?


「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前湾になるのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは見るからによくない背骨の姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、構造的には良い背骨の状態とはなりません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達で操られているので神経に異常が出ると筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼし色々な肉体の異常を引き起こします。よくない脊椎の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の病気など大変な疾患の要因にもなりうるので、自らが悪い「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く背骨のカーブを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲


「背骨」の歪みについてくわしい方は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。背骨が良い状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。その為、背骨の曲がっている人は背骨の湾曲のの治療が必要になります。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このようにいろいろな事に影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを修正して、理想の脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう!


「背骨」のズレを治療すれば見た目の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療するやり方には、どんなやり方があるか知ってますか?いくつか代表的な方法を上げてみよう。

柔軟


肉体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを脊椎修正する手段は一番頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があるのです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによっていい「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。そんな場合は、まず理想の背骨の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まって理想的な背骨の状態になれない方達にとっては、正しい背骨の状態に矯正する為の重要な第一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の施術には意味が無い。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング


ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがズレる言い筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲を矯正することを奨めます。筋力があると理想的な「脊椎」の状態を維持しやすくなる。しかしながら、単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで背骨のズレが悪くなる場合も多くあります。いい背骨の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を正しい姿勢に維持するのも簡単になり「脊椎」の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を矯正する人達の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨のズレの改善とっても効果があります。しかしながら、トレーニングをする人達でも効果的な方法でやらないと「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか?それらは、筋トレをしても脊椎の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体と背骨


「背骨」を施術する「整体」など手技療法もあります。整体「背骨」のズレの矯正は、「背骨」や骨盤を矯正して正しい「背骨」の状態にする治療です。脊椎を直接修正するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい背骨の位置にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を正しい場所までなおせても、理想の背骨の位置の癖が付く訳ではありません。元々正しい「脊椎」の状態の人が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、整体の背骨の歪みの治療はとっても効果がありたった一度の修正で良い背骨の状態に回復できることこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正


「脊椎」の曲がりの修正を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体治療を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはする必要はないのです。整体「背骨」のズレの修正は、できるだけしてみる方がいい。まずは自分自身の「脊椎」のズレがどんなふうな「背骨」のズレをしているのかを知っている必要があります。どんな脊椎の曲がりなのか知っていなければ、どのように改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は小さな歪みも矯正することができる。整体の「脊椎」のカーブの治療をすることで「背骨」の曲がりの調整は、短時間で修正することができます。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。脊椎の歪みの治療に最も大切な物はなんでしょうか?

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは?


正しい背骨の状態を身に着けようとするとき、とても大事なのは良い「脊椎」の状態を常に維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の修正をしてみても普段からよくない姿勢をされていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より良い背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の湾曲のクセが悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み治療ですごく必要なのは日頃から良い脊椎の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想の「背骨」の状態をキープしやすくする、又は、正しい脊椎の姿勢の状態に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


良い背骨の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。「整体」の脊椎の曲がりの矯正は、とてもおすすめです。「整体」脊椎の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効用は、整体など背骨の矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を矯正する効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの矯正をやってみるといいと思います。
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