日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、体にもすごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付くことも多いようです。見た目を気にするう人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら治せないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する施術で当然脚の骨の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。