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背骨の歪みを治す整体


背骨矯正


背骨の曲がりを治したいと思ったことはありますか?最近「背骨」が、ズレていると言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが根本要因なのかも?外見の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人達が様々な背骨の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという方は少ない。ネットや雑誌をみて自分で背骨の湾曲を治療しようとやってみたけれど改善しなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど「背骨」のズレがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨をしても治らない。「整体」に試しにかよっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても改善できる人が多くないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に治そうと思い立ったら効果のある治療法で背骨のズレを施術することが必要である。効果のある「背骨」の湾曲の治療法をわかっていることが「背骨」の歪みを治療する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは?


「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは明らかに良くない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人間工学的には理想の背骨の姿勢とはなりません。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経系にも悪影響を与えます。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると関節や筋肉などの運動系だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼしさまざまな身体的不調を起こします。よくない「脊椎」のカーブは、印象だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなるので、自らが悪い脊椎の状態だと分かったら、少しでも早く脊椎のカーブを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲


脊椎の事に関してくわしい方は少数です。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。だから、「背骨」の歪んでいる人は脊椎のカーブのの治療が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響します。いい状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう!


脊椎の曲がりを調整すればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術するやり方には、どんな方法があるか知っていますか?いくつか代表的な修正法を並べてみましょう。

柔軟体操


柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを背骨修正しようとする手段は最も多く使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって理想の背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にすることじたいができない事があるのです。そのような場合は、まず一番に良い「背骨」の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。なので、身体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想の背骨の位置に矯正するための重要な一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には効果がない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング


ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを説明し、筋トレにより脊椎のカーブを修正するべきとススメます。筋肉があったら正しい背骨の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレで脊椎の歪みが悪くなることも沢山あります。正常な背骨の姿勢を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎を良い姿勢に維持するのも楽になり脊椎のカーブが修正されるというのがトレーニングで脊椎のカーブを施術する人の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの治療すごく効果的です。しかし、トレーニングを行う人達でも理想的なやり方でやらないと「背骨」の曲がりが治るどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか?それらは、筋トレを行っても「脊椎」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころかひどくなります。有効な「背骨」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正と整体


脊椎を調整する整体などの方法もある。「整体」の脊椎のズレの治療は「背骨」や骨盤を直接動かして正常な「脊椎」の姿勢にする治療法です。背骨を直に調整するのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の脊椎の状態になるのは大変でしょう。整体背骨を良いところまで治しても、正常な脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々正しい背骨の状態の方が何かのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合は、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」の湾曲の修正はとても有効で一回の施術で正常な背骨の位置に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正


背骨のズレの修正を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の調整を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、必要ないのです。整体背骨の歪みの修正は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの背骨のカーブがどんな「脊椎」のズレをしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな背骨のズレなのか分かってなければどのように改善したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの治療は部分的なズレも矯正することができる。整体の「脊椎」のカーブの調整を受けることによって脊椎のカーブの修正は早くスムーズに修正することができる。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けています。「脊椎」の湾曲の矯正にすごく大切なことはなんでしょうか?

脊椎の矯正で最も大切なものは?


いい背骨の状態を手に入れようとするとき、すごく大事なのは理想的な背骨の姿勢の状態を常日頃から保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の施術をやってみても普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい背骨の姿勢のクセはつかない。最低必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正をおこなっても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」の歪みのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の歪み矯正ですごく大切なのは常日頃からいい背骨の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正しい「背骨」の姿勢を保ちやすくする、または、理想的な背骨の状態に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に


理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。整体背骨の曲がりの施術は、すごくおすすめです。「整体」は、脊椎の湾曲を調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。脊椎のカーブを矯正する効果は、良い「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の湾曲の修正をするといいですよ。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか?


産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか?近頃子供を出産された方達で知らない方達はないんじゃないでしょうか?産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む?


出産の時、骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む?


一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして骨盤は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む


日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合


出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になることがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合


産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルト骨盤をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を矯正します。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正するのが最もおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要?


最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか?その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか?骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!


「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか?これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
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カイロプラクティック


カイロプラクティック(脊椎指圧療法)は1895年米国(アメリカ)の「D.D.パーマー 」によって開発された治療法です。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発明国の米国や、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国(約40カ国)は、主に筋骨格系の障害を扱う背骨ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
WHO世界保健機関の定義では、「筋肉、骨格の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職であります。

カイロプラクティックの治療法


治療方法は手による関節アジャストあるいは背骨マニピュレーションを特徴として特に脊椎の亜脱臼に注目している」。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、いろいろな団体や教育機関で異なる場合も多く見られます。
病気症状原因が背骨などの骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・矯正器具によって正しい位置に矯正することで痛みを治すことがカイロプラクティック 「Chiropractic」 だと考える人達もいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック(脊椎矯正法)では筋肉系・骨格系と神経系の疾病に特化した医療であると定められている。
カイロプラクターは薬品/手術はせずに、カイロプラクティック・オリジナル矯正方法施術方法の主な方法として検査と診断と治療を行っている。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅広い診断知識を有し、治療に加え、理学療法/リハビリ栄養/食事指導生活習慣のアドバイスも日常行っています。
カイロプラクティック(脊椎矯正法)の名称はギリシャ語の Chiro(手) Prakticos(技術)を組み合わせた造語であります。
このことは、上記の「サブラクセーション」(背骨のわずかなズレ)の矯正のにアジャストメントという手技を使用することに由来する。
(WHO)世界保健機関 はカイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(背骨矯正術)の他にオステオパシースポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国の治療師「パーマー」(1845~1913) が生み出された。
病変は神経の障害で起きるという理論に基づき、体、主に脊柱の調整神経機能の回復を目指した施術方法です。
19 世紀米国(アメリカ)にて生みだされた神経機能障害に対する治療法。
脊椎(せきつい)の歪(ズレ)みを整え、神経機能を整えさせ、各組織や各器官の不具合正常に整える
カイロプラクティック(背骨矯正術)は骨格の障害とそれが及ぼす肉体への作用を判断、治療、予防する専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーションを含む徒手を特徴として、特に椎骨の少しの歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療法です。
簡単に言えば…骨のゆがみ、特に骨格(椎骨)の歪みを手技によって矯正することによって神経の機能の作用を回復する施術方法です。
すなわち人間の肉体を主にコントロールするのは脳・脊髄つながっている神経組織で、その神経線維の伝達が良くなれば自然に人間は疾病の回復とともに健康になるという訳です。
健康管理の中の脊椎健康管理プロフェッショナル
神経系・骨格系の機能や能力健康全般そして生活の質を向上させる機能を有する。
最新の研究および臨床に基づいて、特に脊椎(背骨)神経系の関り合いを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手計画を行います。
手技、運動、患者の教育などを含み、主に脊椎アジャストメントをする訓練を受けた専門家。
「カイロプラクティック」ではまず病歴を取り、姿勢バランス分析など各検査を行います。
骨格バランスを統合的に診断して施術の手順を組立て、病態や個人差に適した治療のカイロ・テクニックを使います。

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肩凝り


肩凝り(かたこり)とは、症候名のひとつです。肩凝り(かたこり)と言っても肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおい。肩がはると言う方もいます!肩凝り(かたこり)は主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」の症状


肩凝り(かたこり)は、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因


「肩凝り」の原因の説には諸説あるのです。確実な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い病気です。長い時間、背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝り(かたこり)は、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります!病気が原因で起こる肩凝り(かたこり)であって、頸椎性心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな要因がある!

肩凝り」の症状


肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方もいろいろです。

肩凝りの治療


肩凝りの治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。!

肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられます!また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる!

肩凝り(かたこり)の理学療法


マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

肩凝りと整体


肩凝り(かたこり)の治療方法としてすごく効果的な方法が整体といわれています。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している場合が多く整体の施術法は骨格の歪みを整え肩凝りの症状を解消します!頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます!肩凝りでお悩みなら整体などをいちど体験してみるのをおススメします!
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ぎっくり腰、整体

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整体


整体(せいたい)は日本ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える施術法全てに使用される言葉です。
日本語として大正時代に用いられるようになった言葉でアメリカ(米国)で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようです。
今俗にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」に似た背骨矯正療法(主に脊椎)を目的とした療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢(上肢・下肢)など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う施術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により様々な病気を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーである。自然治癒力(しぜんちゆりょく)を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療方法(ちりょうほうほう)である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間関節のサブラクセーション(亜脱臼)を手により矯正(アジャストメント)することにより、身体の不調を治す施術(せじゅつ)。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の歪みは血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液(のうせきずいえき)の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又は「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧(しあつ)などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療


整体(せいたい)にお決まりの手順はなく、施術する人によって行う事は異なる。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など欧米伝来の矯正法を中心とする整体(せいたい)、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体(せいたい)、中医学の手技療法を取り入れた整体(せいたい)、団体の独特の施術法など加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(脊椎矯正法)、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術(りょうじゅつ)」と言うが、整体(せいたい)もこの一つとされた 。
整体は、論理・術共に統一されていない為、整体(せいたい)を冠する療法家めいめいが自論を語っている。
カイロプラクティック(脊椎矯正術)の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の骨格を形作る関節(脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等)の歪み(ゆがみ)・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正などを主に手による技(道具を使用する場合も)でする施術である。

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整体


整体(せいたい)とは日本語では一般的に手技(しゅぎ)をもちいた民間療法(みんかんりょうほう)民間療法代替医療(だいたいいりょう)を表す言葉。
また体を整える施術方法についてもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に利用され始めた語句でアメリカ(米国)で体系づけられた療法・オステオパシー(整骨医学)を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、一般に使われる意味ではカイロプラクティック(脊椎指圧療法)に似ている骨格矯正(主に背骨・骨盤)を目的とした治療を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法(しゅぎりょうほう)と補助器具でおこなう施術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療によりいろいろな病気を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(脊椎矯正療法)オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力(しぜんちゆりょく)を高めることと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術です。「カイロプラクティック」は脊椎関節のサブラクセーション(亜脱臼、不全脱臼)を徒手的手技によって調整アジャストメントし、体を改善していこうという施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック(背骨矯正法)やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧(しあつ)などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術方法


整体(せいたい)に定まった手順は無く、施術する人により理解・解釈は異なります。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法(こっぽう)などの流派に伝承される手技を用いた整体、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独自の施術方法などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法(せいたいほう)」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術(りょうじゅつ)」と言うが、整体(せいたい)もこの一つとされました 。
整体(せいたい)は理論・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家個人が、自説を展開しています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)」などの論理の寄せ集めとなっている。
体の骨の関節(脊椎(せきつい)・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等)の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整などを主に手足を使用した矯正方法(矯正器具を使う場合も)でする治療である。

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肩凝り


肩凝り」は、症候名のひとつです!肩凝りとはいっても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることがおおい!肩が張ると言う方もいます!肩凝り(かたこり)は、主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状


肩凝りは僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です!

肩凝り(かたこり)の原因


肩凝り(かたこり)の原因の説には様々な説があるのです。確実な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い病気となっています。長い時間、背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです!このような肩凝り(かたこり)は、原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります!病気が原因で起こる肩凝りであり、頸椎性心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患眼疾患、などなど様々な原因があるようです!
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肩凝り(かたこり)の症状


肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方もいろいろです。

肩凝りの治療


「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです!

肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる!

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる!
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カイロプラクティックの治療と肩凝り


肩凝りの治療法としてすごく有効なのがカイロプラクティックです。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している事がおおくカイロプラクティックの施術法は背骨の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを一回受診してみるのをお勧めします!

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背骨の歪みの治療


背骨の歪みを治す


背骨の歪みを修正したいと感じたことはありませんか?最近「背骨」が曲がっていると人に言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは「背骨」の曲がりが要因なのかもしれない。外見を良くしたい。多くの人がさまざまな背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという方は数少ない。自ら「背骨」の湾曲を修正しようと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法などに行ったけど「背骨」のズレが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をしても治らない。「整体」に行っても改善しないなど、「背骨」のズレを治そうとしても改善できる人達が少ないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に治そうと思い立ったら正しい方法で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。正しい背骨の歪みの調整法をわかっていることが背骨のズレを修正する第一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは?


「背骨」は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、良い背骨の湾曲にはならない背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨のズレは見るからによくない背骨の姿勢だと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には正しい背骨の姿勢とはならないのです。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも変化を与えます。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経に影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響しいろいろな肉体の異常をまねきます。よくない「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓の病気など大変な病気の要因にもなりうるので、自分自身が良くない「脊椎」の状態だと気付いたら、早めに脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲


「背骨」の歪みに関して詳し方達は多くありません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。背骨が良い状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。その為、脊椎のズレている方達は脊椎の湾曲のの矯正が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。良い状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう!


脊椎のズレを矯正できれば外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整するやり方には、どのような方法があるか知ってますか?いくつか知られている改善方法を上げてみます。

柔軟体操


柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を「脊椎」施術するやり方は一番沢山使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法があります。しかしながら、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって正しい「背骨」の姿勢をしやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にすることじたいができない事があります。こんな場合は、まず良い脊椎の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が固まって良い背骨の姿勢になれない方達にとって、正しい「背骨」の位置に施術する為の大切な一歩になる。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの施術には効果が無い。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋トレ


スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する解説し、筋トレにより「脊椎」の湾曲を修正するべきとおススメます。筋力があると良い背骨の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとは限りません。筋トレによって「背骨」のカーブが悪化する事も沢山あります。理想的な背骨の姿勢を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」をいい姿勢に維持するのも楽になり脊椎のズレが改善するというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを修正しようとする人達の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをする方達でも有効な仕方でしないと「背骨」のカーブが改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか?それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころかひどくなります。正しい背骨のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック


脊椎を調整するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの「背骨」のズレの調整は「背骨」や骨盤を直接修正して理想の「背骨」の状態にする矯正法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは正常な脊椎の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの施術で脊椎を正しい所までなおせても、正常な背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の位置の方が何かのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の修正はとても効果があり一度の矯正で正しい「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正


背骨のズレの修正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングは、必要ないのです。カイロプラクティック「背骨」の歪み治療はできることであれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎の湾曲がどんな背骨のカーブをしているのか知る必要がある。どんな「背骨」のズレなのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎の歪みの治療は小さな歪みも矯正することができる。カイロプラクティックの脊椎のカーブの治療を受けることで脊椎の曲がりの調整は早くスムーズに調整することができる。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けている。背骨の湾曲の調整に一番大切な事はなんでしょうか?

背骨の歪み矯正で最も大切なものは?


良い「背骨」の状態を身に着けようとするときに、とても大切なのはいい「背骨」の状態を常日頃から保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術を受けても、普段から良くない姿勢をしていたのでは、理想の脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない状態でいる時間より正しい脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」矯正を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の歪みのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の曲がりの施術でとっても効果的なのは常日頃からいい「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体矯正は理想の「背骨」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に


正常な「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療は、とってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「背骨」のズレを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効用は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを施術するときの効果は、理想の脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の矯正をしてみるといいですよ。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか?


産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか?近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか?産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる?


赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む?


一般に出産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む


日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない


産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想の状態に戻すには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがもっともお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要?


昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少ないながらいます。多くの人達は、産後骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!


「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか?これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。
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背骨の矯正


背骨矯正


背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはありませんか?最近「背骨」がズレていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨の曲がりが原因なのでは?見た目の印象を良く見せたい。おおくの人達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという方は少ない。ネットを参考にして自分で背骨の歪みを調整しようと試してみたけれど改善されなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど「背骨」のズレが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなっても治らない。「整体」に試しにいっても改善されないなど、背骨の曲がりを修正しようとしてもできる方が少ないのが事実です。背骨のズレをしっかり矯正しようと決めたら効果のある修正法で背骨の歪みを矯正することが必要である。正しい「背骨」の湾曲の矯正方法を理解していることが「背骨」のズレを治す手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がりとは?


背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは見るからに良くない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的にはいい「背骨」のカーブとは言えない。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出ている神経系にも変化を及ぼします。人間の体は、脳で操られているので神経に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな身体的不調をまねきます。よくない「背骨」の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなりうるので、自分自身が良くない脊椎の曲がりだと分かったら、早急に背骨のズレを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは?


背骨の事に関してくわしい人は少数です。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。「脊椎」が正しい状態ならバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。その為、「脊椎」の曲がっている方は背骨の湾曲のの修正が必要です。背骨のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のカーブを矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう!


脊椎のカーブを修正すると見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する方法には、どんなやり方があるか知ってますか?何個か知られている修正方法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟体操


身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを「脊椎」矯正しようとするやり方は一番沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の状態をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体ができない事がある。そのような時は、まず理想の脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まっていい「背骨」の状態になれない方達にとっては、理想の「背骨」の位置に矯正する有効な第一歩になる。しかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング


ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするをいい筋力トレーニングで脊椎のカーブを修正することを奨めます。筋肉があったら正しい背骨の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングによって背骨の湾曲が悪くなるときもあります。理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想の状態にキープするのも簡単になり背骨のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を調整する方の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の歪みの治療すごく効果的です。しかし、トレーニングを行う人達でも理想的な仕方で行わないと背骨のズレが治るどころかひどくなることもありえます。どのようなときでしょうか?それは、筋トレをしても脊椎の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体


脊椎を矯正する整体などの方法もある。整体の脊椎の歪み矯正は、脊椎や骨盤(こつばん)を修正して正しい背骨の状態にする修正法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想の「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の治療で脊椎を正常な場所まで修正できても、理想的な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々理想の脊椎の位置の方が何かのきっかけでで背骨の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば整体「背骨」の曲がりの調整はとても有効でたった一回の修正でいい「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正


「背骨」の湾曲の治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の修正を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の脊椎の曲がりの治療はできることならやってみる方がいい。まず自分自身の脊椎のカーブがどんな背骨の湾曲をしているのか分かっている必要がある。どんな背骨の歪みなのかを理解していなければどのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の湾曲の矯正は部分的な小さな曲がりも修正することができます。整体の脊椎の湾曲の矯正を受けることで「脊椎」の歪みの施術は短い期間で矯正することができる。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっている。「背骨」のカーブの矯正にすごく大切な事は何だろう?

背骨の歪み矯正で最も大切なものは?


いい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とても大事なのは理想の脊椎の状態をいつも保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の調整をしてみても日頃からよくない姿勢をしていては、正しい「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想的な背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整をしても日頃から良くない姿勢でいれば、「脊椎」の歪みの癖がひどくなるだけで正しい背骨の状態にはなることができない。つまり、脊椎の歪み矯正ですごく必要なのは毎日正常な脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は正しい「脊椎」の状態を保持しやすくする、又は、理想の「背骨」の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


正常な脊椎の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう!整体の背骨のズレの調整はとてもおススメです。「整体」は背骨の歪みを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、神経で支配されている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。背骨の湾曲を矯正するときの効果は、理想的な脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの治療を受けてみるといいでしょう。
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