整体、側弯症

側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正しい状態であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、痛みなどを伴うことは希で早期の診断はすごく困難で、ある程度大きくなってから気付く事が多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要です。およそ1:7の割合で女に多くとくに初潮前後の女性に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早く進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたために発症します。事故など体に力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少ない。長期間に渡る悪い姿勢は、肋骨や脊椎が変形させていくこともありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の治療や日常の姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する「側彎症」は、健康にさまざまな悪影響をおよぼします。外観の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

脊椎が横方向に曲がるだけでなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響が出たりする。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もあるようです。ひどい「側弯症」では、子供に遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になる場合もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

医療で行われる「側弯症」の治療は、装具などによる治療と手術をする治療法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定療法が行われることが多いようです。装具で湾曲がなくなることはないが、装具は多少は側弯症が進むのを遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方達も少なくなく、現実には、効果を実感する人達は多くありません。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人もいるようです。

整体による施術

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の方達が数多く来られます。整体は古くから側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側彎症」に特に有効な治療法は発見されていません。だが、一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かもしれません。整体の調整で治る「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

背骨の治し方

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整体と背骨矯正

背骨矯正

背骨の曲がりを治したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると人に言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは「背骨」のズレが原因なのかも？外見の印象を良く見せたい。沢山の方達がさまざまな背骨のズレのことで苦しんでいます。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨のズレを治したという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の湾曲を修正しようと努力してみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど背骨の歪みが修正できない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を行っても改善されない。整体に通っても良くならないなど、背骨の曲がりを治そうとしても修正できる人が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に矯正しようと思ったら効果的な修正法で背骨のズレを治療する必要があります。効果のある背骨の曲がりの治療方法を知っていることが「背骨」の曲がりを修正する第一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨の曲がりは明らかによくない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には正しい「背骨」の状態とはいえない。正常な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経にも変化を与えます。体は、脳と脊髄で操られているので神経に悪影響が起きると筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を与えいろいろな体の不調をまねきます。よくない「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓の病気など深刻な疾患の要因にもなる為、自分がよくない「脊椎」の歪みだと気が付いたら、早めに「脊椎」の曲がりを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の事について詳し方達は少数です。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。脊椎が良い状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。その為、背骨のズレている人達は脊椎の歪みの矯正が必要。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正しい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを修正して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の歪みを調整するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の方法には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか有名な矯正方法をあげてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを背骨修正する方法は最も頻繁に使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによって正常な脊椎の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にすることじたいが大変な場合があるのです。そんなときは、まず初めに理想の脊椎の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、正しい背骨の位置に矯正する有効な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの施術には意味が無い。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを言い筋力トレーニングにより「脊椎」のカーブを治療することをお奨めします。筋力があると理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで脊椎のズレがひどくなることもたくさんあります。いい脊椎の姿勢を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」をいい姿勢に維持するのも簡単になり脊椎の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを矯正しようとする方達の考えでる。確かに、有効な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの調整とっても有効です。しかしながら、トレーニングをおこなう方達でも正しいやり方でやらないと背骨の歪みが治るどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても背骨のズレをひどくするような筋トレでは、脊椎のズレが改善するどころか悪化してしまいます。正しい脊椎の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体と背骨

「脊椎」を修正する「整体」など手技療法もあります。「整体」の背骨のカーブの調整は、「脊椎」や骨盤を直接修正して理想的な背骨の状態にする調整法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは良い脊椎の位置にするのは困難でしょう。「整体」の施術で「脊椎」を理想的な場所まで修正できても、正常な脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の位置の方達が何らかの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はかなり効果的で一度の調整で良い背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの治療を効率よく効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレはする必要はありません。整体の「背骨」の湾曲の調整は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「脊椎」のカーブがどのような背骨の曲がりをしているのかを知っている必要があります。どのような「背骨」の歪みなのかを理解してなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の湾曲の矯正は部分的な小さな曲がりも治療することができます。整体の「脊椎」のカーブの修正をやることで「背骨」の歪みの調整は、早くスムーズに治すことができる。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けています。背骨の歪みの治療にとても大切な物はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の状態を身に着けようとする場合に、とても重要なのは正常な「脊椎」の姿勢を毎日保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の矯正をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、いい「背骨」の姿勢の癖はつかない。最低必要とされるのは、よくない状態でいる期間よりいい脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を行っても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の曲がりの癖がひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」の湾曲の施術でとても必要なのは毎日いい脊椎の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正はいい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な「背骨」の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の背骨の曲がりの矯正はすごくおすすめです。整体は「背骨」の歪みを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正しい状態にすることができる。こんな効果は、整体などの脊椎矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを治療する効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の調整をうけてみるといいでしょう。

ぎっくり腰

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般にこの状況すなわち、大きな荷物などを持とうとした時に急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる事を「」の通称をもって言います。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが走る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の病態を発する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を断定できる場合は多くない。また近頃では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような状況にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能なら常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と診断される場合が以外におおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても有効な対処の一つです。疾患部位に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体は背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを修正して体を整える手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。優しく歪んだ背骨や骨盤を修正します。微妙な脊椎のズレでも腰に痛みを発することがある。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを整えることで、痛みが一瞬で無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強烈な矯正をする治療院に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い施術をおこない悪化する事があるのです。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどのような場合も過激な矯正をおこなうことはありません。

肩こりと整体の矯正

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは、症候名のひとつ。肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多いみたいです！肩が張るという方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には諸説あるのです！確実な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い症状です！長時間、首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります。疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます。

整体と肩凝り

肩凝りの治療法として最も有効な方法が整体です。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療は骨の歪みを修正し肩凝りを解消します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体をいちど受診してみるのをおススメします！

姿勢矯正と整体

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

姿勢を治してみよう！

美しい姿勢になってみたいと思ったことはありますか。最近姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分だけで姿勢を正そうとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院や整体に行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても改善する方がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前湾、背中の骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、外見的に悪い姿勢だとわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には良い背骨とはなりません。理想的な脊椎のカーブからハズれた脊椎は靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経で働いているので神経機能に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても影響を及ぼし様々な不調をひきおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人達はあまりいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に曲がりがない背骨なんです。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を治療すれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんな方法があるかわかりますか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢になること自体が難しい事がある。このような場合では、まず初めに理想的な姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、身体が固まって正しい姿勢になることができない方にとって正しい姿勢に矯正するためのとても重要な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、　筋トレにより姿勢を治療していくことをすすめています。体力があればいい姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる場合もあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を治療していい姿勢にする矯正法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても有効な手段なのですがただこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で骨を理想の位置まで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもと良い姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療は、びっくりするほど効果があり最初の治療で理想的な姿勢に調整することもよくあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をいっしょにおこなうのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができるのです。だがしかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに重要なのは正しい姿勢をいつも維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をしてみても普段から悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より理想の姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても日頃から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の癖が強化されるだけで良い姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃からいい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を整えることができます。この効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

産後の骨盤と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃子供を出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想の骨盤に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を調整していきます。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療することがもっとも推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

整体院、X脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、身体にもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はすぐにでも修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨格を治療する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

骨盤矯正と整体

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近骨盤矯正というものをネットやテレビなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、なんなのか分かっている方は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の修正はおこないません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそれが肉体の異常の要因になるようなことは無いと思っているからです。（だが一部の整形外科で骨盤の治療を独自にしている病院もわずかにある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合、外科手術で骨盤の修正をすることが多いようです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを調整するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

一般の医療では、骨盤はズレないとされ整体などの手技療法では「骨盤」は歪むといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明していきます。まずは、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産するときに可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常動きがないと思っています。

整体では？

整体などで行う骨盤矯正では、常日頃から骨盤のすこしのズレを調整したあとに患部の痛みが無くなるのを体験します。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などがありちょっとのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲン写真などの画像でズレが認められなくても骨盤がズレていてそのズレを調整する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、色々な不調を身体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る背骨が歪みます。脊椎がひずむと背骨の中を通る神経や血管、骨を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎から出る神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動器官の障害など肉体のいろいろな部分が神経で操られているのですべての体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正ではおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般的には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も使用することもある。一般的に施術の痛みは無いのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理に治療をする方法を使用する施術師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することは無い。このすくない可動域を施術で動かすので、基本的に大きな力を必要とすることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて矯正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動することがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯の矯正のように何年か常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でする骨盤矯正は体形などを変えるようなものではなく体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の関節はわずかなズレでも痛みを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はとても効果的な手助けになる。

整体と腰痛の改善

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腰痛を治す整体

腰痛を改善する整体

腰痛とは、腰の部分の痛みや炎症などを発する状況を言います。大部分の腰痛はだいたい発症から数週間以内に治ります。しかし、多くの腰痛は再発を何回も繰り返しそのうちの何％かは運動に重大な支障をきたす重い状態になります。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みがでてあまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発症を繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。人生で80パーセントくらいの人達が一度は「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で区分されるだけでなく、当然のこと要因によっても分類される。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人には珍しくない腰痛で、画像診断をするとおおくのばあい高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの要因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大なストレスが加えられることによって筋肉が収縮することで現れる「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」も多く不安やストレスなどが原因の心因性の腰痛ではないかと考えられている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

腰痛にはとても大変な病気が隠れている場合もあり、緊急性があり致死性のある疾患もある。緊急性があり、致死性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の要因になるこれらの病気に対しては、原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」以外に症状がある場合は、腰痛以外の病変が隠れているか検査してみることが必要になる。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命を脅かす恐い「腰痛」もあることを知っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などにたいしてしばしば使用されます。しかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らないといって精神的な要因だというのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛

「腰痛」の治療法には、いろいろな治療法が用いられる。これは、腰痛の要因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効き目があると言われるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など骨を整えることにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッって関節を鳴らすのをイメージする方がおおいのではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなぼきぼきする治療を「整体」ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」ではボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやわらかい治療法があります。慢性の腰痛に関しては、整体の矯正方法にもよりますがボキッっとする矯正をする場合もあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしない方法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の施術を試してみることをお奨めします。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える施術法にもちいられる。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語でアメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりのようです。
現在一般的に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により多種多様の病状を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で矯正「アジャスト」することにより、病気を治癒させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体に定まった手順はなく、やる人により施術する事は違います。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は論理・術共に共通でないため、整体を冠する療法家おのおのが独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを中心に手足を使用した矯正(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院