骨盤矯正、整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」というものをテレビや週刊誌やネットなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか分かっている人は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう骨盤の調整はしません。なぜか？普通の整形外科では「骨盤」はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそれが身体機能の異常の要因になったりすることはありえないと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の修正を独自に行っている病院もわずかですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の矯正を行うことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では「骨盤」は歪まないとされ整体では骨盤は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明していきます。まずは、整体でいう「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産する時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は普通動きが無いと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の微妙なズレを調整することで患者の症状がなくなるのを見ています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在しわずかなひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンのような画像で歪みが認められなくても骨盤が歪んでいて、それを治療する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、色々な不調を肉体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る脊椎がひずみます。脊椎がひずむと背骨の中に入っている神経や血管、体を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具も使う場合もあります。一般的に修正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理やり治療をする方法を使う治療師もいます。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことは無い。この少しの動きを矯正により動かすので、通常は強い力を使用することはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて矯正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありえません。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動く場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は体形を変えるものでなく身体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤がズレているとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体矯正法はとっても効果的な手助けになる。

整体と腰痛改善

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体の治療

腰痛は、腰部の痛みや炎症などを症ずることを言います。多くの「腰痛」は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の「腰痛」は、再発を何回も繰り返しその中の何割かは運動能力に大きな支障をきたす重大な症状になる可能性があります。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてあまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もある。一生の中で80％くらいの人達が一度は腰痛を経験すると言われています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分類されるだけではなく、もちろん症状によっても分けられます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者には普通に患う腰痛で、画像診断をするとおおくの場合高齢者に認められますが、これらは高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な力が加えられることによって筋肉が収縮することによってあらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がわからない腰痛もたくさんあって不安やストレスなどが要因の心因性の腰痛ではないかと言われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛には、とても大きな病気が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり死ぬ可能性の高い疾患もあります。緊急性が高く、致死性のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の原因になるこれらの病に関しては要因である疾病を治療しないかぎり腰痛が消失することはない。「腰痛」の他にも症状があるときは、腰痛以外の病気が隠れているか確かめてみることが必要になります。只の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐い「腰痛」もあることを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」に対してよく使われますしかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的要因というのは違います。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療は、いろいろな治療が用いられます。これは、腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があるといわれているのが整体のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨を調整することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術

整体の腰痛治療はふつうボキボキ音を鳴らすのをイメージすることがおおいのではないですか？基本的には急性腰痛などには、そのようなボキッてする矯正を整体で行うことはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して整体ではぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の治療を行います。「整体」にもやわらかい治療が使用されます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術方法にもよるがボキボキする治療をすることもある。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッってする矯正方法に関係なく背骨や骨盤を治療する為すごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回整体の施術を受けてみることをお奨めします。

肩こり

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肩凝り

肩凝りは、症候名の一つです。肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいみたいです。「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があります！明確な診断方法や治療法はなくわからない点もとてもおおい病気なんです。長時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療方法として最も効果的なのが整体といわれています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係していることが多く整体の治療方法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りを治します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などをいちど受診するのをお薦めします。

整体、ギックリ腰

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般には、この病態すなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発症する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、時々スプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発症要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰などのように損傷の原因を特定できることは多くない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能なら普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と判断される場合がおおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて徐々に悪化する場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いがしばしば事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく有効な方法の一つです。患部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを修正して体を治す治療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。優しく歪んだ背骨を治療します。微妙な背骨のズレでも腰に痛みを発することがあるようです。これらの場合には整体はとっても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを矯正することによって、激痛が瞬間的に良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような強烈な矯正をする所に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な施術を行い悪化する場合があるみたいです。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどんな時も強い治療をおこなうことはない。

整体院とX脚

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が変なだけでなく、肉体的にもすっごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が接触しやすく膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合もあるようです。人目を気にする人には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で脚がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する治療で、当然脚の骨の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

整体で治す頭痛

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頭痛

頭痛とは頭に起こる痛みの中で表面で発生するものではない痛みのことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！普通にある症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が解明できないことも多い。要因はいろいろといわれるが、基本的には、多くの頭の痛みの要因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われています。男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては解明されていない部分もありますが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです！また、遺伝的な要因もあると考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多くしばしば家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については、まだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているみたいです。頭痛をの多くは、脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がおススメです。

腰痛

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は、腰部の痛みや炎症などを発する状態を言います。多くの腰痛は、だいたい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの「腰痛」は痛みを何回も繰り返しそのうち何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重篤な状態になってしまいます。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてからすこししか時間の経過していないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みの軽減と発現を繰り返しながら長期間続く場合もある。人生で80パーセント以上の人達が一回は腰痛を発症するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で区分されるだけではなく、当然のこと要因によっても分類される。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の方達には珍しくない「腰痛」でレントゲン撮影などすると、多くの場合高齢の方達に見られますが、これらは老人の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が治らないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な負荷が加えられることによって筋肉などが、収縮することによって発症する「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛もおおくストレスや不安などが要因の心因性の腰痛ではないかとも言われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」には、大きな疾患が潜んでいることもあり緊急性が高く死亡率の高い病変もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような病気に関しては原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛以外に症状があるときは、腰痛以外の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になる。単なる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐い「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因がはっきりしない腰痛などに対してよく用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからといって精神的な原因と言うのは違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療法はいろいろな治療法が使われる。これは「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果的だといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを整えることにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は普通ボキッと骨を鳴らすのをイメージすることがほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、そのようなボキボキする施術を「整体」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ボキボキしない施術方法で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもソフトな施術が用いられます。慢性腰痛にには、「整体」の治療方法にもよるがボキボキする治療をすることもあります。「整体」は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない方法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためとっても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の矯正を試してみることをおすすめします。

X脚、整体院

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が悪いだけではなく、体に対してもとても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達は早急に改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚がぶつかりやすく脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事も多い。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みがひどくなることがおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する治療法で、もちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

整体とギックリ腰の治し方

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状態はすなわち、大きな物を運ぼうとした時などに急に強い腰痛が発症して立つことさえ困難になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同種の病態を発する。発症要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できる場合は少ない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな状況におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。できるならば、日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と診断されることが多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いが時々医療事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つです。痛む部分に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを調整して体を治す療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を治療します。わずかな関節の異常でも腰周辺に痛みを発することがある。この場合には整体はとっても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを矯正することによって、激痛がすぐになくなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキッっとするような強い矯正をする所に通うのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して強烈な矯正をおこない悪くなる事があります。良心的な整体は、急性の腰痛に対しどのようなときも強烈な治療を行うことはないのです。

姿勢

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整体と姿勢の改善方法

姿勢を治そう！

正しい姿勢になれるならと想像したことはないですか？最近姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因かも？外見の印象を改善したい。多くの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人達が多くないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

良くない姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的で脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに変な姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理学的にいい姿勢とは言えない。理想的背骨からハズれた脊椎は、筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。人体は神経の情報によって機能しているので神経に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもとても影響しいろいろな不調を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の原因にもなることがあるので自ら異常な姿勢だと気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人達は多くありません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりがまったく無い状態です。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっています。良くない姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を調整すれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんなやり方があるのか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は最も多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。そのような体では、まず理想的な姿勢にもっていくことができるようになれることが正しい姿勢になる最初の一歩です。ですから、体が固まって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとっていい姿勢に治療する効果的な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことを奨めています。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する人の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を修正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して正しい姿勢に治す修正法です。骨を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、ただこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を理想のところまで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではない。元々良い姿勢の人達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の治療はとても効果的で一度の修正で理想の姿勢に治ることも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも改善することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができる。しかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をどんな時でも保ことです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体の矯正をしてみても毎日悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎は付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても普段から湾曲した姿勢であれば、悪い姿勢の癖が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。