姿勢矯正、整体

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

悪い姿勢と姿勢矯正

悪い姿勢を矯正しよう

美しい姿勢になれるならと思ったことはありますか。最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因かもしれない？外見の印象を改善したい。多くの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を改善しようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても改善する方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で治そうと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢！

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、すぐによくない姿勢だと感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想の姿勢に見えるのですが、生理的に正しい脊椎とはなりません。正常な脊椎のカーブからはずれた姿勢は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎からでている神経にも影響をあたえます。身体は、神経機能によってコントロールされるので、神経機能に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く大きく影響し色々な障害を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な病気の原因にもなりうるので、自分がよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいない。良い姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲がない状態です。良い姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっている。悪い姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を修正すれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法はとても多くおこなわれている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な種類がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢になることじたいができない事がある。このような場合では、まず最初に理想の姿勢に保ことができるようになることが、正しい姿勢になる最初の一歩です。ですから、身体が硬く理想の姿勢になることができない方達にとっては、いい姿勢に治療するためのとても効果的な第一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを解説し、　筋トレをすることによって姿勢を矯正することを奨めています。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。だが、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる場合もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正する方達の考えです。確かに、正しいやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を調整する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を動かしていい姿勢に整える矯正法です。脊椎を直接矯正するのでとっても有効な方法ですが、単純にこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで骨を理想的なところまで移動させても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想的な姿勢の方達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療はすごく有効であり最初の治療で理想の姿勢になることもあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてするのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に改善することができるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をどのような時でも保ことです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の施術をしてみてもいつも良くない姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より良い姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても普段から湾曲した姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで理想的な姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想的な姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正という言葉をテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」はなんなのか分かっている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の矯正はおこないません。なぜかと言うと、病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活でズレてその歪みが身体の異常の原因になるようなことはないと思っているからです。（だがしかしある一部の病院で「骨盤」の施術を独自の方法で行っている病院もすくなからずあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合は、手術によって「骨盤」の施術を行うことが多いようです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を修正するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療で骨盤は歪まないと言われ、「整体」などの手技療法では「骨盤」は歪むといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えます。他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産の時に開く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通可動域は無いと考えらているようです。

骨盤の矯正と整体

整体などで行われている「骨盤矯正」では、普段の治療で「骨盤」の微妙な歪みを矯正した後に痛みがよくなるのをよく目にします。事実「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあって少しのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの写真でひずみが写らない場合でも骨盤がひずんでいてその歪みを治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、いろいろな不調などを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が歪みます。背骨が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や血管、体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など肉体の様々な部分が神経の情報で操られているので全ての体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も用いることもあります。一般的に修正の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に施術を行う方法をもちいる整体師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことは無い。この少ない可動域を調整により可動させるので普通は大きな力を使用することはない。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして矯正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変わったと思う方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとの歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも「骨盤」が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は身体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はとっても有効な手助けになります。

整体とX脚矯正

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、健康に対してもとっても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が当たりやすく、脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づくことも多い。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か検査してみることをおススメします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する施術でもちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。

O脚と整体

O閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が女子達に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚を気にしている方達は多いと思うのですが、今では男性もO脚を気にして治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の要因になっていることもあり、将来膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚の骨が歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪くなる事が多く、膝が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の修正ですごく効果がるのが整体なんです。整体は、背骨を調整する治療法で、当然脚の矯正のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。矯正するにしても早く治さないとO脚の矯正が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早く改善することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃子供を出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産時骨盤は、子供が通りやすいように広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想的な骨盤に修正するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正するのがいちばんおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

猫背の治し方

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背は治せる？

猫背矯正とは？

猫背などを解消したいと考えたことは？会社で「猫背」みたいになっていると言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しんでいるのは「猫背」が要因かも？見た目の印象を良くしたい。おおくの人達が「猫背」などで苦労しています。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背を改善したいという人の噂はそんなに聞くことはありません。自分の力で「猫背」をよくしようと頑張ったけど良くなたなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど「猫背」が解消されない。ジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」に行ってみても解消されないなど「猫背」をよくしようとしても解消できる人達が少ないのが事実です。猫背を本当に良くしようと思ったら正しいやり方で「猫背」を改善する必要がある。効果のある「猫背」の修正法を修正前に知っていることが「猫背」を矯正する基本になります。

猫背矯正って何

背骨は、首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常で、背中や腰が背中側に出っ張る背骨を猫背といわれます。背中が丸くなる猫背の外見は一目見て良くない姿勢だと分かります。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を与えます。体は、神経伝達によって支配されているので、神経組織に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなってしまうので自分で猫背と思ったら早く「猫背」の修正をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背の調整に詳しい方達は少ない。よい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。正常な姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康にかなり効果的です。そのため、「猫背」の方達には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。よい背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を矯正すると見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する治療法には、どのような方法があると思いますか？何個か知られている調整法を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって猫背を改善しようとする方法はたくさん利用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々なやり方があります。だがしかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が癖がついた場合、背骨を理想の姿勢にすること自体ができないことがあります。そのような場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬くなって正しい状態になれない人たちにとって、猫背を治療する大切な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。正常な状態になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を増進するような体操はする事はありません。

トレーニング

ジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると考えトレーニングで「猫背」を修正することを奨めます。筋力があれば正常な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な背骨になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の姿勢がひどくなることも多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと思う人達の説明です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかし、筋トレをやっている方達でも正しい方法でやらないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨、骨盤を調整する「整体」など手技療法みたいな矯正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正常な姿勢に治す治療法。背骨、骨盤を直接調整するのですごく効果的な方法ですが、、これだけで猫背を改善するのは困難。整体で背骨を元の所まで動かしても、理想の姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正しい姿勢の方がなんらかの理由で猫背になった場合、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正はとっても有効でたった一回の治療で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

最も有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の調整を組み合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、なるべく受けるのがいいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどのように矯正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背治療で大切なものは？

猫背を改善しようとする時、とても大事なのは理想の姿勢の状態を常に保つことです。どれだけストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から猫背姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで理想的な状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く修正するための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を治療して、健康で綺麗な体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は整体のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

整体、背骨矯正

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨矯正と整体

背骨の矯正

背骨の歪みを治したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨のズレが原因なのかもしれない。外見をよくしたい。たくさんの人が色々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという方達は少ない。ネットを参考にして自分の力で背骨の曲がりを矯正しようとやってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど背骨の曲がりが改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの矯正を試しても良くならない。「整体」に試しに通院しても良くならないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に矯正しようと思い立ったら効果のある矯正法で「背骨」のズレを治療する必要がある。有効な背骨の曲がりの治療方法を知っていることが背骨の曲がりを矯正する初めの一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背筋が丸くなる猫背のような背骨のズレは見るからにいけない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的には正常な「背骨」の姿勢とはならない。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「脊椎」より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓にも凄く影響を及ぼし色々な体の不調をまねきます。よくない脊椎のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の要因にもなるので、自らが良くない「背骨」のカーブだと気が付いたら、早めに「脊椎」の歪みを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」の状態についてくわしい人達は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。背骨が良い状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対して凄く効果があります。だから、「背骨」の歪んでいる方は背骨の曲がりのの修正が必要です。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけ様々なことに影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、正常な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の湾曲を治療できればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療の手段には、どのようなやり方があるのか？何個か有名な改善法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを背骨矯正しようとするやり方は一番たくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を良い状態にすることじたいができないことがある。このような場合は、まず初めに理想の「背骨」の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない方達にとっては、正常な「背骨」の状態に矯正するための効果的な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の湾曲の治療には有効では無い。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするを言い筋力トレーニングによって背骨の湾曲を治療するべきとおススメます。筋肉があれば理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「背骨」の曲がりが悪くなる場合も沢山あります。正しい脊椎の姿勢の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を正しい姿勢の状態にキープするのも簡単になり「脊椎」の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を矯正する方の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の湾曲の修正にとても効果があります。しかしながら、トレーニングを行う人達でも効果のあるやり方でおこなわないと「脊椎」のカーブが改善するどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」の歪みをひどくするような筋トレでは、脊椎の曲がりが良くなるどころかひどくなります。有効な背骨のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

背骨を矯正する整体など治療法もある。「整体」の「背骨」の湾曲の調整は脊椎や骨盤（こつばん）を調整して良い背骨の位置にする治療法です。脊椎を直接動かすのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは正常な背骨の状態にするのは難しいでしょう。整体の施術で「背骨」を理想の位置まで調整できてもいい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々良い脊椎の状態の人が何らかの要因でで背骨の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は凄く効果がありたった一度の矯正で理想的な脊椎の位置に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの修正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングはする必要はない。「整体」の「背骨」の歪みの調整は、できることならされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」のカーブがどのような背骨のカーブをしているのか理解している必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのかわかっていなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」のズレの治療は小さな歪みも調整することができる。「整体」の脊椎の湾曲の治療をすることで背骨の湾曲の矯正は、短い期間で改善することができる。だが、これだけではとっても大切な事が抜けています。背骨の歪みの調整にとっても大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい脊椎の姿勢を手に入れようとする時に、とっても重要なのは良い脊椎の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の修正をされても常日頃からよくない姿勢をされてたのでは、正しい「脊椎」の姿勢のクセは付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より正しい背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を受けても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、背骨のズレの癖がひどくなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の歪み矯正でとっても効果的なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は正常な脊椎の状態をキープしやすくする、または、正常な「背骨」の状態に近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の背骨の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。整体の脊椎の湾曲の施術は、すごくおススメです。「整体」は、背骨の曲がりを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正しい状態にすることができます。こんな効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。脊椎のカーブを調整する効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら脊椎の湾曲の治療を受けてみるといいと思います。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える施術の多くに対して使われる言葉。
日本語としては、大正時代に使用され始めた用語で、アメリカで生まれた療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在、世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな病態を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」とオステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストすることによって、身体機能を回復しようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは肉体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic 又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えた。

治療法

整体（せいたい）に決まったやり方は無く、やる人により理解・解釈は異なります。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・術が共通でないため、整体を冠する治療家個人が自説を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など主に手を使用した手技（矯正器具を使用することも）で行う治療である。
悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える施術（せじゅつ）全般に使用される言葉。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今、俗にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正術（主に脊椎）を目的とした手技療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により色々な疾病を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって矯正アジャストすることにより、身体機能を改善していこうという施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）にお決まりの手順は無く、人により施術する事は違います。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティックなどの西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独自の理論や哲学などを加えた整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と共に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされました。
整体は論理・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家おのおのが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など中心に手足による技（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、腰痛の治し方

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体

「腰痛」は腰の部分の炎症や痛みを症ずることをいいます。大部分の「腰痛」はだいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何％かは活動に大きな支障をきたす重篤な症状になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてたいして時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を繰り返しながら長い間持続する場合もある。一生の中で80％ほどの人達が一度は、「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけではなく、当然症状によっても分けられる。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方達にはありふれた腰痛でレントゲン撮影などすると、おおくの場合高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負担が加わることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛には、大きな病が潜んでいる事もあり、緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い病気もあります。緊急性があり、致死性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこのような病に関しては、原因である病気を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状があるときは、他の病が潜んでいないか検査してみることが必要になる。たんなる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る怖い「腰痛」もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」に対して時々使われますしかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だというのは違います。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療は、さまざまな対処法が使われます。これは、腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果的だと言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを調整することで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は、一般にボキッって骨を矯正するのをイメージする人達がほとんどではないですか？基本的に急性腰痛には、このようなボキッっとする施術を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は注意した方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の修正をします。整体にもやさしい矯正法が使用されます。慢性腰痛にたいしては整体の矯正にもよりますがぼきぼきする治療をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない矯正に関わらず脊椎や骨盤を調整する為とても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回整体の修正を試してみることをおすすめします。