いい姿勢になりたいと想像したことはありますか。最近姿勢が悪いと指摘された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かも？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する人があまりいないのが事実です。姿勢を本当に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢はあきらかに良くない姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理的には良い脊椎とは言えない。生理的な背骨の湾曲からはずれた背骨は、身体に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。体全体は神経によってコントロールされるので、神経の情報に異常が出ると筋肉の運動系だけでなく血管・内臓にもすごく影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。良くない姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の誘因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことに詳しい人達は多くない。良い姿勢は、生理的湾曲があり、横に湾曲がない状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。