背骨の歪みの治し方と整体

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、ズレていると人に言われた。腰痛や肩こりで辛いのは「背骨」のズレが原因可能性も。外観の印象を良くしたい。たくさんの方がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨のズレを修正したいという人達はあまりいません。ネットを見て自分の努力で背骨の曲がりを治そうとやってみたけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど背骨の曲がりが改善できない。ジムででトレーニングしながら脊椎のズレの背骨をしても改善されない。「整体」に通っても改善されないなど、「背骨」のズレを治そうとしても成功する人がおおくないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり治そうと思い立ったら効果的な手段で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。効果的な「背骨」の湾曲の修正法を理解していることが「背骨」の曲がりを治療する第一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の姿勢は、正しい「背骨」の湾曲にはならない背骨の状態です。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは一目見ていけない「背骨」の状態だと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人体の生理学的には良い背骨の湾曲とはならないのです。理想の背骨の湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を与えます。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると関節や筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼし様々な疾患を引き起こします。よくない背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患など深刻な疾病の原因にもなるため、自分が悪い脊椎の状態だと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の歪みに関して詳し方達は少数です。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない状態です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。だから、背骨のカーブしている人達は背骨のズレのの治療が必要になります。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、いい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」のカーブを調整すれば見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する手段には、どのような方法があるか知ってますか？何個か代表的な改善方法をあげてみます。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを「脊椎」治療する方法は最も沢山使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な事があるのです。そのような時は、まず最初に正常な「背骨」の姿勢になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。だから、体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、良い背骨の位置に矯正する為の効果的な一歩になります。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には意味がない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲するいい筋力トレーニングによって背骨のカーブを施術するべきとお奨めします。筋肉があれば理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があればいい背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで脊椎の歪みが悪化することも多くあります。理想の背骨の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」をいい位置に保持するのも簡単になり脊椎の曲がりがよくなるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを治療しようとする人達の考えでる。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の曲がりの改善すごく効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方でも理想的な方法でやらないと脊椎の湾曲がよくなるどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪くなります。有効な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を治療する「整体」など手技療法もある。整体の脊椎の湾曲の矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な背骨の位置にする治療です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい背骨の位置にするのは無理があるでしょう。整体の治療で「脊椎」を正常な所まで動かしても、正常な「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の状態の方が何かの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合、「背骨」にクセが付く前であったならば「整体」の背骨のカーブの調整はとっても効果がありたった一度の修正で良い背骨の状態に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは、必要ないです。「整体」の脊椎のカーブの修正は、できることならやってみる方がいい。まず自分の「背骨」のカーブがどのような脊椎のズレをしているのか知る必要がある。どんなふうな背骨のズレなのかを理解していなければどのように矯正したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」のズレの調整は部分的な小さなズレも矯正することができる。「整体」の背骨のカーブの治療をやることで「背骨」のカーブの矯正は、早くスムーズに治すことができます。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。背骨のカーブの治療に最も大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

良い「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時、とても大事なのは正常な背骨の姿勢を常に保つことです。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の調整をされてみても常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、正常な背骨の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、背骨のズレの癖が悪くなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み矯正ですごく大切なのは毎日理想の「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の施術は正常な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、良い背骨の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正はとてもおススメです。「整体」は、背骨の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている体の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。背骨の曲がりを施術する効果は、良い「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの治療をしてみるといいと思います。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に出る痛みのなかで表面的ではない症状です。様々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです。普通にある症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が分からないことも多いようです。要因はさまざまと言われますが基本的に全ての頭の痛みの原因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛患者の1割前後で前兆がみられるとのことです。片頭痛の発症原因については、まだ分からない所もあるが有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです。それ以外にも、遺伝の要因もあると考えられています！片頭痛は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く、しばしば家族性のようです！

群発頭痛

発生メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！なた頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにとても効果があると言われているようです！頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです。

脊柱側弯症の矯正、整体

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は正常な状態であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みなどを伴うことは希で初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多いようです。気付いた頃には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は出現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女性に多くそのうちでも初潮前後の女性に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急速に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発症します。事故などで身体に力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になります。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は、脊椎の変形を伴うことが少ないみたいです。長期にわたる歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を正していることで治していくことができます。

体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む「側彎症」は、健康にいろいろな影響を及ぼす。見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛み。

外見

背骨が横に曲がるだけじゃなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。これらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもある。重度の側弯症の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになる事もあるそうです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の症状などの様々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療

病院で行う側弯症の治療方法は、装具による治療と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による維持療法がおこなわれることが多い。装具で歪みが完全になくなることはないが、装具は確実に側弯症の進行を遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方達も多く、実際には、効果を感じる人達は少ない。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることはない。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の可動性は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう人達もいるみたいです。

整体による治し方

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人達が数多く診察に来ます。整体は古くから「側弯症」の治療を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療方法は発見されていません。だが、一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の調整で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみです。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

整体とぎっくり腰

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般には、この状況すなわち、重い物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ大変になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発する。発生要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰のように損傷の要因を断定できることは少ない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そんな状況におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明といわれることが以外におおく、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなる事が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処の一つです。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを施術して身体を整える治療法です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ椎骨を治療します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰部に激痛を発することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを調整することによって、激痛がすぐによくなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッっとするような過激な施術をする所に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な施術をしてひどくなることがある。良い整体では、急性の腰痛に対しどのような場合も強い施術を行うことはありえません。

整体、姿勢

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姿勢の改善

悪い姿勢と姿勢矯正

良い姿勢になってみたいと想像したことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因かもしれない？外見の感じを良くしたい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいない。自分で姿勢を改善しようと努力してみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人があまりいないのが事実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢

脊椎は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常で脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、パット見悪い姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に理想の状態とは言えない。理想的湾曲からはずれた背骨は筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。人体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の情報に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしいろいろな不調をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の原因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、横に曲がりがない状態です。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療していい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を治療すれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんな方法があるんでしょうか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になること自体が困難なことがあります。そんな状態では、まず初めに理想の姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になる為の第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない人にとっては、いい姿勢に矯正する為の大切な一歩になる。しかし、体の柔らかさがある場合、柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、　筋トレによって姿勢を調整していくことをすすめます。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する場合もあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療しようとする方の考えです。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して正しい姿勢に治す方法です。背骨を直に矯正するのですごく効果のある方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。などでで脊椎をいい所まで動かしても、いい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々いい姿勢の人が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、すごく効果があり一度目の修正で良い姿勢に改善することも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせておこなうのが効果的。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに重要なのはいい姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正を受けても、普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎は付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間より正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から湾曲した姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から理想的な姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を整えることができます。これらの効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産するとき「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は、産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想の骨盤の状態に戻すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を治療する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で施術することが最も推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

整体院、肩凝り

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肩凝り

肩凝りとは症候名のひとつです！肩凝りとはいうものの肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多いみたいです。肩がはると言う人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあります。明確な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い疾患です！長い時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています！このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の出方も多種多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の歪みは関係している事が多く整体の施術は背骨の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一度体験してみるのをお勧めします。

骨盤の矯正と整体

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とはなんなのか知る方達は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通「骨盤」の修正は行いません。なぜか？一般医療では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体機能の不調の要因になることはありえないと考えているからなのです。（しかし一部の病院で骨盤の調整を独自の方法でやっている整形外科も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を治療する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の修正をおこなうことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療では「骨盤」はズレないとされ「整体」では骨盤は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説していきます。まずは、整体で言う「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。それ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産するときに可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常動くことはないと考えています。

整体では？

整体の「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤のほんの少しの歪みを治療したことで患部の症状が解消されるのを体験します。現実に「骨盤」の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあり微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。MRIやレントゲンのような画像診断で歪みが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、そのズレを修正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、色々な不調を身体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている背骨がズレます。背骨がズレると背骨の中を通っている血管や神経、体を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がズレると背骨より出る神経機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正では多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具ももちいる場合もあるようです。一般的に施術の痛みは無いのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり治療を、もちいる整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことはありません。この少ない動きを矯正で可動させるので通常は強い力を使うことはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする整体では「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして施術します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはないのです。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が、眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加えるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は身体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はとても有効な助けになる。

整体とX脚矯正

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X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、健康に対してもすごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく両脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付く事もあります。人目を気にする女性には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する治療法で、当然脚の関節の修正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早くしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

腰痛の治療法

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体

腰痛は腰部の炎症や痛みを症ずることをいいます。多くの腰痛は、たいてい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの「腰痛」は再発を繰り返し、そのうちの何％かは活動に重大な支障をきたす重い状況になる可能性があります。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てあまり時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発病を繰り返しながら長い間持続する場合もある。一生の中で80パーセントほどの人が一度は腰痛を発症するといわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけではなく、もちろん原因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、老人には普通に患う「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとおおくの場合高齢者に見られますが、これらの病変は高齢者の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは手術によってこれらの病変を取り去っても腰痛が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することで現れる腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もおおくストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかと言われている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」には、危険な病が隠れている場合もあり、緊急性が高く死亡率のある疾患もある。緊急性があり、致死性のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこのような病変に関しては、原因である病変を取り除かないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」以外に症状があるときは、他の病変が潜んでいないか検査してみることが必要になります。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす怖い「腰痛」もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が見当たらない「腰痛」に関しておおく使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らないと言って精神的要因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療法にはさまざまな治療法が使われる。これは腰痛の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果的だといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は、普通ボキッって関節を矯正するのをイメージする方達が多いのではないですか？基本的には、急性の腰痛などには、そのようなぼきぼきする矯正を「整体」で行うことはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は、気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛にたいして整体では、ぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にもソフトな施術法が用いられます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術方法にもよりますがボキッってする矯正をすることもある。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしないやり方に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とっても効果が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回「整体」の治療を試してみることをおすすめします。