女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚と違いX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、健康にもすっごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく脚が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくことも多いようです。人目を気にする方達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚が曲がります。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

以前は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する施術法で当然脚の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。