産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で知らない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。広がった「骨盤」は出産後元の場所に戻ります。

通常、産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発現する場合もある。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想的な骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのが一番お奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。