整体に定められた方法はなく治療する人により施術する事は異なります。大正のころに伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体、中医学の手技を取り入れた整体、各団体の独自の施術方法などを加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが、自論を語っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整など主に手足による技（道具を使用する場合も）で行う治療である。

猫背を正しい姿勢に改善したいとおもったことはありませんか？友人から「猫背」の姿勢になっている言われた。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しんでいるのは猫背などが原因かもしれない？見た目の印象をよくしたい。多くの人達が「猫背」で苦労しています。猫背などで悩まされているのに猫背などを改善したいという人の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背などを良くしようと試したけど解消できなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ってみたけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても良くならない。「整体」など通ってみても効果がないなど「猫背」を解消しようとしても成功する方達が多くないのが現状です。「猫背」を本当によくしようと考えたら理論的な治療法で「猫背」など治療する必要があります。理論的な「猫背」の改善方法をあらかじめ分かっていることが「猫背」を改善する基本になります。

背骨は、首が前湾、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが普通の状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背と言われます。背中が円形になる「猫背」の姿勢は一目見て悪い姿勢だとわかります。生理的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を与えます。人体は、神経系によって支配されているので、神経系に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の元にもなることがあるので自分で猫背と感じたら早く「猫背」の修正をする必要があります。

猫背の治し方に詳し人は多くない。いい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。普通の脊椎はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康にとても有効です。なので「猫背」の方には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく外見にも影響が出ます。いい脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を修正して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

「猫背」を調整できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をしない理由はないでしょう。「猫背」を治療する治療法には、どのようなやり方があると考えてますか？何個か知られているやり方を紹介しよう。

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を修正しようとする治療法はよく利用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな種類がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が癖が付いた場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体ができないことがある。そのようなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く正常な姿勢になれない方にとって、「猫背」を修正する為の重要な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想の状態になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

スポーツジムでは、運動不足により猫背になると説明し、トレーニングで「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の状態が悪くなる場合もあります。理想の背骨を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようとする方達の考えです。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかしながら、筋トレをやっている人達でも理論的なやり方でしないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

脊椎を矯正する整体などの方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して理想的な姿勢に戻す治療です。背骨、骨盤を直接動かすのですごく有効なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を修正するのは難しい。整体で背骨を正しい位置まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正常な姿勢の癖がついている方達がなんらかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、とても有効であり一回の調整で猫背が調整されることも珍しくありません。

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の施術を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢であるか分かっていなければどのように修正したらいいか分からない。また整体の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背を治そうとする場合、とても大切なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれだけ柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖が悪化するだけで正常な姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して、綺麗で健康な体を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、整体のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

頭痛とは、頭部に感じる痛みで表面痛ではない症状です！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念です！普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が分からないことも多い！原因は色々と言われるが基本的には、全ての頭の痛みの要因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛患者の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発生メカニズムについてはいまだ解明されていないところもあるが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです。それ以外にも、遺伝的な関係もあると考えられています。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、しばしば家族性だと言うことです！

発症原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです。

基本的には頭痛の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにすごく効果的だと考えられています。頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体は頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお勧めです！

整体（せいたい）は、日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える治療方法全般に用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった用語でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在俗に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている背骨矯正術（主に脊椎）を目的とした施術法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう技術及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法によりいろいろな疾病を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・オステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術方法であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整「アジャスト」することで、体を回復させていこうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは肉体の構造的な歪みは血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）や「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体に定まった手順は無く行う人により治療する事は違います。大正時代日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体、中医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手を使った矯正法（矯正器具を使用することも）で行う治療である。