11月 2025のアーカイブ

猫背

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猫背矯正


猫背矯正を知ってますか？


「猫背」を綺麗な姿勢に治したいと感じたことはありませんか？最近、旦那さんや奥さんから猫背だと指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しいのは「猫背」が要因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。多くの人達が「猫背」などで苦しんでいます。「猫背」で苦しんでいるのに猫背などを良くしたいという方のことはあまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」を良くしようとやってみたけど治せなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても良くならない。「整体」など行っても解消されないなど猫背を修正しようとしても解消できる方が少ないのが事実です。「猫背」を本当に改善しようと思ったら正しいやり方で猫背など修正する必要がある。理論的な猫背の治療法をあらかじめ知っていることが猫背など改善する第一歩になる。

猫背矯正って何？


背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」と言う。姿勢が円形になる猫背の容姿は明らかに悪い状態だとわかります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨から出ている神経網にも影響します。人体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなるので自分が「猫背」だと感じたら早急に猫背の修正をする必要がある。

正しい姿勢とは


猫背の修正に詳し人はあまりいない。普通の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康になるのにかなり効果があります。なので猫背の人達には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。正しい背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を矯正して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！


「猫背」を矯正するとルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのでは？「猫背」を調整するやり方には、どんな方法があると考えていますか？何個か知られている修正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟


身体の柔軟性を増進することによって猫背を調整する修正法は最も多く利用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な方法があります。しかし、柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く正常な状態になれない方達にとっては、猫背を調整する重要な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想の状態になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を増進するような体操はする事はない。

猫背矯正と筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると解説し、筋力トレーニング猫背を治療することをススメます。体力があれば理想的な状態を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な脊椎になることができるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなることもあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を治療しようと思う人達の考えです。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをやっている人達でも理論的な方法で実行しないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体


骨格を修正する整体など手技療法みたいな矯正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して理想的な姿勢に戻す治療法。背骨を直に矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しい。「整体」で骨格を理想の所まで戻しても正常な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正常な姿勢の癖がついている人達が何らかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はすごく有効でありたった一回の施術で猫背が修正されることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正


猫背矯正を最も効果的にしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があればトレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」はできれば受けてみる方が良いでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？


「猫背」を治そうとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をつねに保持すること。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても日頃から猫背でいたのであれば、猫背の癖が強くなるだけでいい姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に正常な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は理想の姿勢を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に


猫背を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院


整体


整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また、身体を整える療法全般に使われる。
日本語として、大正時代に使用され始めた用語で、アメリカで体系づけられた療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在俗に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う治療およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療によりいろいろな疾病を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術法（せじゅつほう）である。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」し、体を治す治療方法。「オステオパシー」は体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーの論理・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

施術方法


整体（せいたい）に定まった方法は無く、行う人により治療する事は異なる。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）など欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、理論・術共に共通でない為、整体を冠する療法家が、自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手足を使用した矯正方法(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の歪みの治療

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背骨の歪みを治す整体


背骨矯正


背骨の湾曲を修正したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで悩んでいるのは「背骨」のズレが根本要因の可能性もあるのでは？ルックスを良く見せたい。たくさんの方がさまざまな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという方はあまりいません。ネットを参考にして自ら背骨の歪みを改善しようと頑張ったけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど背骨の歪みが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても治らない。整体に通っても治らないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても成功する人がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に改善しようと考えたら正しい矯正法で背骨の曲がりを治療することが必要である。効果的な背骨の歪みの修正方法を知ることが「背骨」の湾曲を治す一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？


「背骨」は首の部分が前湾、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、理想的な「背骨」の状態にはならない背骨の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは明らかに悪い「背骨」の歪みだと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には理想的な「背骨」の歪みとはいえません。正しい背骨の湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨より出ている神経網にも変化を与えます。肉体は、神経網で操られているので神経機能に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響し様々な身体の不調を起こします。良くない脊椎の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大きな疾患の原因にもなりうるので、自分が悪い脊椎のカーブだと気付いたら、少しでも早く背骨の歪みを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？


脊椎の事に関して詳し人は数少ないです。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。だから、「脊椎」の湾曲している人達は「背骨」の湾曲のの施術が必要です。背骨の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。正常な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これだけいろいろなことに影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！


「背骨」の歪みを施術できれば見た目も良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療のやり方には、どのような方法があると思いますか？何個か代表的な矯正法を上げてみよう。

柔軟などのストレッチ


身体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを背骨修正する手段は一番沢山使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にすること自体ができない場合がある。そのような時は、まず最初に良い「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、理想の「背骨」の位置に矯正する為の重要な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの施術には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力増強


ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがズレる言いトレーニングによって背骨のカーブを矯正するべきとお奨めします。筋肉があったら理想的な脊椎の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングで「脊椎」の歪みが悪化するときも沢山あります。正しい「背骨」の姿勢を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を正常な状態に保持するのも楽になり脊椎のズレがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を調整する人達の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの修正にとても効果的です。しかし、トレーニングをする人達でも効果的なやり方でやらないと「背骨」のカーブが改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが改善するどころか悪くなります。効果のある「脊椎」のズレの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体を背骨の矯正


背骨を治療する整体など手技療法もあります。「整体」の「脊椎」のズレの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して正常な「背骨」の姿勢にする矯正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。「整体」の矯正で「脊椎」をいい場所まで調整できても理想の「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々いい「背骨」の状態の人達が何らかのきっかけでで背骨の位置がズレた場合は、「脊椎」にクセが付く前であれば「整体」の背骨の湾曲の治療はとても効果的でたった一回の矯正でいい脊椎の位置に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正


「背骨」のカーブの施術を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングはする必要はないのです。「整体」の「背骨」のズレの修正は、なるべくしてみる方がいい。まず自分の背骨のカーブがどんな脊椎のズレをしているのか分かっている必要があります。どんな背骨のカーブなのか知らなければ、どんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は部分的な歪みも調整することができます。整体の脊椎のカーブの矯正をすることで「背骨」の曲がりの施術は、早くスムーズに治すことができる。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。背骨の曲がりの調整にとても大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？


正しい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、最も重要なのは正しい「背骨」の状態をまいにち維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の矯正をされても日頃から良くない姿勢をしていては、理想の「脊椎」の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない状態でいる時間より理想の脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば脊椎の歪みのクセが悪くなるだけで理想的な背骨の状態にはなりません。つまり、「背骨」のズレの治療でとても大切なのは毎日正しい背骨の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い脊椎の状態を保持しやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に


正常な脊椎の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」の曲がりの調整は、とてもおすすめです。「整体」は、「背骨」のズレを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効果は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。背骨の湾曲を修正するときの効果は、正しい「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら背骨の歪みの施術を受けてみるといいと思います。

整体、頭痛

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頭痛


頭痛（ずつう）とは頭部に発症する痛みで表面に生じる痛みでない頭の痛みです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです！珍しくない症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあり、その一方で主原因が分からない場合も多い！原因はさまざまといわれますが基本的に全ての頭痛の原因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛


片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです。また片頭痛を持っている人の約1割で前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについてはいまだに解らない部分もあるが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです。それ以外にも、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられている。「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発生し時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発生する仕組みについては未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく効果的だと考えられているみたいです！頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛と整体


一般的に頭痛の治療といえば普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体では、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです。

側弯症、整体

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整体の施術と側弯症


側弯症（そくわんしょう）とは？


「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正常であったら前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は、痛みなどを伴うことはあまりないので初期における診断はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多い。気づいた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因


近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)


特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに「側弯症」は発症し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急に進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群


胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）


脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症


筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）


怪我をした為に発現する。事故などで脊椎に力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側弯症」になります。

姿勢からくる側弯症


日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側弯症」は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数です。長い時間の良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を正していることで治すことが可能です。

身体に影響する側弯症


背骨が歪む「側彎症」は、体に様々な影響を及ぼす。外見上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛み。

容姿の問題


背骨が横に彎曲するだけではなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が現れる。このような身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える事もあるひどい「側弯症」の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になる事もあります。

身体への側弯症の影響


肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

痛みや凝り


腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断


日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療


一般の病院で行う「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療法と手術による治療法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療


25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる維持療法がおこなわれることが多い。装具で湾曲が消えることはないが、コルセットなどの装具は少しは進行を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう方達も少なくなく、現実的には、その効果を実感する人達は多くありません。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療


50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする手術を行う。このような場合も完治することは無い。外科手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の可動域は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう方達もいます。

整体による治療


骨の矯正を専門とする整体は「側弯症」の人が沢山訪れます。整体は古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に効果的な治療方法は見つかっていないみたいです。だが、ある一部の「側弯症」に対してはすごく効果的で改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の治療で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみ。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

ギックリ腰の治療

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「ギックリ腰」


「ギックリ腰」


一般にこの状態はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に激しい腰痛が発症して立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称をもっていいます。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発生する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発症要因もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰などのように損傷の要因を特定できる場合は数少ない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？


予防としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能なら普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の診断


一般の病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と診断される事が多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療


初期対処


突然起こるぎっくり腰の初期の対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など


一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布


湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射


痛みが強いとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いかわりに時々事故も起こっています。

患部を保護する装具など


ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても有効な方法の一つです。腰に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰


一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でおこなうぎっくり腰の治療は、どんなものでしょうか？整体では背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを治療して体を治す療法です。「整体で施術をしたら帰る時には疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた脊椎を調整します。わずかな背骨の歪みでも腰部に疼痛を発することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを調整することによって、疼痛が一瞬で消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような過激な調整をする整体に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い矯正をおこない悪化する場合があります。良い整体では、急性の腰痛に対してどんな場合も強烈な調整をおこなうことはありません。

姿勢の治し方、整体

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姿勢矯正


姿勢を矯正して正しい姿勢に！


正しい姿勢になれるならと考えたことはありますか。最近姿勢が変になってきていると注意された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因なのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達は多くない。自分の力で姿勢を正そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても改善する方達が少ないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは


脊椎は、頸椎が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は明らかによくない姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は一見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には正しい脊椎とは言えない。理想的脊椎のカーブからはずれた姿勢は、体に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。身体は神経によって動いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く大きく影響し様々な不調を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の誘因にもなることがあるので自分が良くない姿勢だと気付いたらはやく姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？


姿勢のことについてよくしっている人は多くありません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがまったく無い状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっている。良くない姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！


曲がった姿勢を調整できれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんな方法があるかわかりますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法は最も多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になることじたいが困難な場合がある。そんな場合は、まず初めに正しい姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢になる第一歩です。なので、背骨が硬く良い姿勢になることができない人達にとっていい姿勢に治療する為のとても大切な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋トレで姿勢を治療していくことをススメています。体力があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる場合もあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する人達の考え方です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正


背骨を治療する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして正しい姿勢に改善する修正法です。背骨を直に動かすのでとても効果的な方法ですが、ただこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。整体で脊椎を理想のところまで修正しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療はビックリするほど効果的で一度目の治療でいい姿勢になることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正


姿勢矯正を最も効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をいっしょにおこなうのが有効。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができる。だが、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？


正しい姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢を常に保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正をしてみても日頃から良くない姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎は付かない。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても日頃から悪い姿勢であれば、湾曲した姿勢の状況が強くなるだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に


理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を正常に維持することができます。この効果は整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

整体と産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？


産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？


出産のとき骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない「骨盤」の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く広がります。広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？


ふつう、出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む


日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない


産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む


出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想の骨盤の状態に調整するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正


骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を治療していきます。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？


最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！


骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

骨盤の歪みと骨盤矯正

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整体の骨盤矯正


「骨盤矯正」


近頃「骨盤矯正」というものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」はどんなものなのか解っている人は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の施術はおこないません。なぜか？整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが肉体の異常の要因になるようなことは無いと思っているからです。（しかし一部の整形外科では骨盤の施術を独自にしている整形外科もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合、外科手術で「骨盤」の治療をすることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように「骨盤」を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？


病院などの医療では、骨盤は歪まないとされており「整体」では骨盤はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、整体でいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？


整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に開くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動くことは無いと考えています。

骨盤の矯正と整体


整体などでおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のすこしの歪みを調整した直後に患者の痛みが改善されるのを経験しています。実際骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在して少しのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンなどの写真でズレがみられなくても「骨盤」がひずんでいてそれを施術する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい


歪んだ「骨盤」は、さまざまな異常などを身体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る背骨が歪みます。脊椎がひずむと背骨の中を通る血管や神経、身体を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫


脊椎がひずむと背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担


歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良


肉体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正


手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手でします。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具も使うこともあるようです。普通修正の痛みは無いのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に修正をする方法を使用する治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを調整によって動かすので、普通大きな力を必要とすることはない。

現実の整体の骨盤矯正


骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて施術します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありえません。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正


例外的に「骨盤」が、普通異常に可動することがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！


整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がズレているとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は、身体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はとっても有効な助けになります。

整体の治療と肩こり

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肩凝り


肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ！肩凝りと言っても肩の部分だけではなく首の部分もこることが多いみたいです。肩が張ると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因


肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるようです！確定的な診断方法や治療はなく解らない点も多い病気なんです。長時間背中や首が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある！疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な原因があります！

「肩凝り」の症状


肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も多様です！

「肩凝り」の治療


肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

「肩凝り」と「整体」


肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法が整体です！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りを治します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しにいちど体験してみるのをお勧めします。