12月 2025のアーカイブ

カイロプラクティックと脊柱側弯症の矯正

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側弯症とカイロプラクティックの矯正


側弯症（そくわんしょう）って何？


「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、理想的な状態であれば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまりないので早期での発見はすごく難しく、ある程度成長してから気がつく場合が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを確認して「側弯症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？


今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症


特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女に多くその中でも初経前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが早く悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）


胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症


脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）


筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことによって発現します。

外傷性側弯症


ケガをしたことによって発現する。交通事故などで身体に力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側弯症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症


生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この「側弯症」は背骨の変形をともなうことは少ない。長い時間の良くない姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の矯正や姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

側弯症の影響


背骨が大きく曲がる側弯症は、健康に多種多様な悪影響を及ぼします。外見上の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

外見


背骨が横方向に曲がるだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。これらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる事もある。

体への側弯症の影響


胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

痛みや凝り


腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断


日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療


一般医療でされる「側弯症」の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療


25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法が行われることが多い。装具で歪みがなくなることはないが、コルセットなどの装具はある程度悪化を遅くする為、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方も多く、現実には、効果を実感する人は少ない。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療法


50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする手術を行う。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう人もいるみたいです。

カイロプラクティックの矯正


脊椎・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側彎症」の方達が多く訪れます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の調整を経験してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療は発見されていないようです。しかし、ある一部の「側弯症」に関してはとても効果的で改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの整体院かも！カイロプラクティックの治療法で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのはいいと思います。

カイロプラクティック院とO脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）


O脚矯正


女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人の女の人に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚をきにしている人達は、たくさんいると思いますが、近頃では男性もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の要因になっていることもあって、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因？


O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などで脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？


以前は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚矯正とカイロプラクティック


O脚の治療法で有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を調整する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家です。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう


O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちにしないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの施術法で治ると言っても、股関節や膝の変形が進んでからでは何もできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

カイロプラクティックとX脚

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X脚矯正


X脚矯正


日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に悪いだけではなく、体にもとても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が当たりやすく、両脚が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事も多いようです。見た目を気にするう方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？


X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？


以前は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚


X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を治療する施術でもちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早くしないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

ギックリ腰の改善方法

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ギックリ腰


「ぎっくり腰」


いっぱんに、この状況は、重い物を持ち上げようとした時などに強い腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが走る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同じような痛みを発する。発症要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでギックリ腰のように損傷の原因を断定できることは少ない。最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？


予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法です。可能なら日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断


一般に行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明といわれる場合が多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療


初期対応


いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する場合が多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど


病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布


湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

注射


痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など


少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても有効な対処の一つです。腰部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正


一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、背骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを矯正して身体を整える療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。優しくズレた脊椎や骨盤を修正します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰周辺に痛みを発することがある。このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを治療することによって、痛みがあっという間になくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な治療をする所に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な治療をして悪くなる事がある。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどのようなときも強烈な調整を行うことはありえません。

猫背とカイロプラクティック

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整体と猫背矯正


猫背の矯正を知ろう


猫背をよくしたいとおもったことはありませんか？つい最近「猫背」と指摘される。腰痛や肩こりなどで苦しいのは猫背などが要因では？外見をよく見せたい。おおくの方が「猫背」などで苦労している。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、「猫背」などを解消したいという人の噂はあまり聞くことはありません。自分で「猫背」を治そうとためしたけど改善できなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても解消されない。「整体」に行ってみても効果が無いなど「猫背」を治そうとしても成功する方達があまりいないのが事実です。猫背を確実に良くしようと思ったら正しい治療で「猫背」を矯正する必要があります。実績のある「猫背」の矯正方法を修正前に知ることが猫背を改善する基本になります。

猫背の矯正を知ろう！


背骨は頸椎が前湾、胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが理想的で、背中が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」と言われます。背中が丸くなる猫背の状態は明らかに悪い状態だと分かる。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、神経によって操られているので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなってしまうので自分が「猫背」だと気が付いたら、早めに猫背の矯正を行う必要があるのです。

いい姿勢とは


「猫背」の治し方に詳しい方達は多くない。正しい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。普通の背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を維持するのにとても効果的です。なので「猫背」の人には猫背の修正が必要です。「猫背」は疾患だけでなく外見的にも影響します。理想の背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！


「猫背」を調整できれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのでは？「猫背」を治療する調整法には、どのような矯正法があると思いますか？何個か知られている調整法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟


身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする調整法は沢山利用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が癖がついた場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想の状態になることができない方達にとっては、猫背を治療する為の大切な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような体の柔軟性を増進するような運動はやる必要はありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になると考えて筋力トレーニング猫背を調整することをススメます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の状態になることができるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなる事も沢山あります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと思う人達の理屈です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、筋トレをする方でも正しいやり方でやらないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック


背骨や骨盤を治療する「カイロプラクティック」などの方法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かしてよい骨格の状態に治す治療法。骨を直接動かすのでとっても効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を元の場所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想の姿勢の癖が付いている方が何らかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、すごく有効でありたった一回の修正で猫背が改善されることもめずらしくない。

最も効果的な猫背矯正


猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の修正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できれば受ける方がいい。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢になっているか知っていなければどのように矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？


猫背を治そうとする時、一番重要なのは正常な姿勢の状態を常に保つことです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背でいたのであったのなら猫背が強くなるだけで良い姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に


猫背を修正して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

頭痛を改善するカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）


頭痛とは頭に発生する痛みの中で表面で発症する以外の頭の痛みです！色々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なのです。ありふれた痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が特定できないことも多いようです！要因はいろいろといわれるが、基本的には、全ての頭痛の原因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛


「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすい。また片頭痛患者の約1割で前兆がみられるようです！「片頭痛」の発症メカニズムについてはまだ分からないところもあるが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです。それ以外にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性である！

「群発頭痛」


発症原因については、未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛の治療とカイロプラクティック


一般に頭痛の治療というと通常薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお薦めです！

姿勢の治し方、カイロプラクティック

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姿勢の矯正


姿勢を矯正して正しい姿勢に！


美しい姿勢になりたいと想像したことはないですか？最近姿勢が変になっていると言われた。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったかも？外見の印象を改善したい。多くの人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分で姿勢を治そうと努力してみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に正そうとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢とは？


背骨は頸椎が前湾、胸椎が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は明らかによくない姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見良い姿勢のように見えるのですが、生理的にはいい脊椎とはなりません。生理的脊椎の湾曲からはずれた脊椎は、筋肉骨格系に負担になるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも影響をあたえます。体は神経の命令によって機能しているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響し様々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の要因にもなりうるので、自らよくない姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？


姿勢のことによくしっている人達は多くありません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に湾曲がまったく無い状態なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正


悪い姿勢を矯正してみれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟


柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段は多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が困難なことがあります。そんな場合は、まず最初に理想的な姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まって正しい姿勢になることができない方にとって理想の姿勢に修正するための有効な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、　筋トレをすることで姿勢を調整していくことをすすめます。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化することも多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする人達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック


骨格を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正していい姿勢に治す修正法です。骨を直に施術するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで骨を正しい所まで移動させてもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想の姿勢の方が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は、びっくりするほど有効で最初の治療で正しい姿勢に改善することもよくあります。

最も有効jな姿勢矯正


姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨のズレも改善することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く修正することができます。だがしかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？


正しい姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは理想的な姿勢を常に保持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの矯正をしてみてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢の長さより理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整をしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の癖が強化されるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を整えることができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。