腰痛、整体

整体

整体は日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また体を整える施術（せじゅつ）に使われる。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている骨格矯正法（主に背骨）を目的とした療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う施術及びその行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により様々な病態を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療方法であります。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストして、身体の不調を回復しようとするものである。「オステオパシー」は、肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）に決まった方法はなく人により行う事は違います。大正時代伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の施術を取り入れた整体、団体の独特の施術方法などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と共に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整など主に手を使用した矯正（道具を使用する場合も）で行う施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える施術（せじゅつ）全てに使われる言葉です。
日本語として、大正時代に使用されるようになった用語でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により種々の病態を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術法（せじゅつほう）です。「カイロプラクティック」は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整アジャストすることで、疾病を回復しようとするものである。「オステオパシー」は、身体の構造的な異常は体の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）では決まった方法はなく施術する人により治療する事は違う。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独自の施術方法など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
肉体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手による技（道具を使う場合も）でする治療である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

脊柱側弯症と整体

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側弯症と整体の治療法

側弯症って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は理想の状態であれば正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、横に曲がったり背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんどないため発症早期の診断は難しく、ある程度成長してから気付く事が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発症し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女子に多く、中でも初経前後の女に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯が早く進行することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症する。交通事故など脊椎に大きな力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は脊椎の変形を伴うことが少数のようです。長期間にわたる歪んだ姿勢では、肋骨や脊椎が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、体に様々な影響をおよぼします。見た目上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど…。

見た目

脊椎が横方向に曲がるだけでなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もあるひどい側弯症では、子供に遺伝するかもしれないと心配して婚姻の妨げになる事もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる維持療法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることはないが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅くするため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を実感する方達は少ない。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はとても根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する外科手術を行う。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動性は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう方もいるみたいです。

整体による矯正

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には「側弯症」の人が多数訪れます。整体は古くから「側弯症」の調整を研究してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に特に効果的な治療は見つかっていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かもしれません。整体の矯正で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛と整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に感じる痛みのなかで表面的に生じるもの以外の頭の痛みのことです。色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです！普通にある症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が分からない場合も多いようです。要因は様々と言われますが基本的には、すべての頭痛の原因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩まされている人の1割で前兆がみられるとのことです！片頭痛の発症する仕組みについては、わからない所もありますが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです！また、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については、まだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています！整体も頭痛をにすごく効果的だと言われているようです！頭痛をの多くは頭の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体は頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の治療で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです。

整体の猫背治療

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猫背の治療

猫背を矯正しよう

「猫背」を綺麗な姿勢に治したいと感じたことはありますか？最近「猫背」みたいになっていると指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しんでいるのは「猫背」が原因では？見た目を良く見せたい。たくさんの方が「猫背」などで悩まされています。猫背で苦労しているのに猫背などを改善したいという人のことはあんまり聞くことはありません。自分自身で「猫背」などを治そうとやってみたけど改善できなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体に通っても良くならないなど、「猫背」をよくしようとしてもよくなる人があまりいないのが真実です。猫背をちゃんと修正しようと思ったら実績のある矯正法で猫背を調整する必要があります。効果のある猫背の調整法を調整前に知ることが猫背など改善する基本になる。

猫背の矯正って何？

背骨は、首の湾曲が前湾、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になるのが理想の状態で脊椎が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。脊椎が丸くなる「猫背」の見た目は見るからに悪い姿勢だと分かります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経系に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の原因にもなることがあるので自分で「猫背」だと気が付いたら、早急に「猫背」の修正をする必要があるのです。

良い姿勢とは

猫背の治し方に詳しい人達はあまりいない。正常な背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を保つのにかなり効果があります。そのため、「猫背」の人達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく外見にも影響がでます。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を矯正して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を調整すると外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないのでは？猫背を治療する矯正法には、どのような矯正法があるのでしょうか？何個か知られているやり方を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を高めることによって猫背を調整する調整法は多く用いられる解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な方法がある。だがしかし、ストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が癖が付いた場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そんな場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない方にとっては、猫背を矯正するための重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正しい状態になるだけの柔軟性があれば、ストレッチみたいな体の柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになると説明し、筋トレによって「猫背」を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ理想の状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想的な状態になれるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」が悪くなることも多くあります。理想的な背骨を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようとする人の説明です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、筋トレをする人達でも正しいやり方で実行しないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

整体

背骨、骨盤を調整する「整体」など手技療法のような方法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かしてよい状態に戻す治療法。背骨を直に矯正するのですごく効果がある手段ですが基本的にはこれだけで猫背を改善するのは困難。「整体」で骨格を元の位置まで戻しても良い姿勢の状態になるわけではない。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人達がなにかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正はとっても有効でたった一度の施術で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の調整を一緒におこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はできれば受ける方が良いでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢であるか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治療しようとする場合、一番大事なのは理想の姿勢の状態を常に維持することです。どんなにストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖が強くなるだけで正常な姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体、背骨矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の矯正

背骨のズレを治したいと思ったことはありますか？最近背骨が、ズレていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩まされるのは、背骨のズレが根本の原因なのかもしれない。外観の印象を良く見せたい。たくさんの方が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨の歪みを改善したいという方は少数です。ネットを参考にして自分で背骨の歪みを改善しようと試したけどよくなたなかった。ヨガなどにかよってみたけど「背骨」の曲がりが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても改善しない。「整体」に試しに通院してもよくならないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしてもできる方が多くないのが事実です。背骨の曲がりを本当に治そうと決めたら効果的なやり方で「背骨」の歪みを治療することが必要。効果のある背骨のズレの治療法を理解していることが「背骨」の歪みを矯正する手始めになる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の部分が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、よい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは見るからによくない背骨の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には正常な背骨の湾曲とはならない。生理的な湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、神経系で操られているので神経機能に影響が出ると筋肉などの運動系だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしいろいろな肉体の異常をまねきます。悪い背骨の歪みは、印象だけでなく内臓の疾病などの深刻な疾病の要因にもなるので、自分がよくない「背骨」のカーブだと気が付いたら、早めに背骨のカーブを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎の状態について詳し人は沢山いません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。「脊椎」が良い状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。そのため、背骨のカーブしている人達は背骨の湾曲のの調整が必要です。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のズレを治療して、良い姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨のカーブを治療するとルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療のやり方には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な治療法をあげてみます。

柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを背骨調整する手段は最も頻繁に用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な事があるのです。そんな場合は、まず最初にいい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。だから、身体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、理想の背骨の位置に治療する為の重要な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には有効ではない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと解説し、トレーニングによって脊椎の歪みを矯正することをお奨めします。筋力があったら理想の脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「背骨」のカーブが悪化する場合もあります。いい「脊椎」の姿勢を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」を正しい姿勢に保持するのも簡単になり背骨の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを治療しようとする方の理屈です。確かに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの矯正にとても効果があります。しかし、筋トレを行う方でも効果的な方法でやらないと「脊椎」の歪みが改善するどころかひどくなることもあるのです。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが治るどころかひどくなります。正しい「背骨」の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨の矯正と整体

「脊椎」を矯正する整体など手技療法もあります。整体の「脊椎」のカーブの施術は、「脊椎」や骨盤を調整して正常な脊椎の姿勢にする治療法です。背骨を直に動かすのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは正しい背骨の位置にするのは難しいでしょう。整体の矯正で脊椎を理想のところまでなおせても、理想的な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の位置の方が何かの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前であれば整体の脊椎のカーブの矯正はとっても有効でたった一回の治療で正しい「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの修正を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは、する必要はありません。「整体」の脊椎の歪み調整は、できるだけしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の背骨のズレがどんな背骨の曲がりをしているかを分かる必要があります。どんな「背骨」のズレなのかをわかってなければどのようにして改善したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の曲がりの施術は部分的なカーブも治すことができるのです。「整体」の「背骨」の湾曲の調整を受けることで「背骨」の曲がりの矯正は、早く改善することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっている。背骨のカーブの施術にすごく大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な背骨の姿勢を手に入れようとする時に、とっても大切なのは正しい「背骨」の姿勢を常日頃から維持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の矯正を頑張ってみても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、正常な脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば背骨の歪みの癖がひどくなるだけで良い背骨の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの修正ですごく大切なのは毎日いい「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い脊椎の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。整体の脊椎の湾曲の矯正はすごくお奨めです。整体は、「背骨」の曲がりを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効果は、整体など骨格矯正でしかできない。背骨のズレを矯正する効果は、正常な「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいたら背骨の曲がりの矯正をしてみるといいでしょう。

ギックリ腰の治療と整体

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状態すなわち、重い物を運ぼうとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になることをぎっくり腰の通称で表します。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が走る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、時々スプラング・バックでも同種の痛みを発症する。発症要因等も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できる場合は多くない。また最近では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そんな状況に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと診断される場合が多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いがときどき医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な方法の一つです。腰部に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいることでしょう。整体でおこなうぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを治療して体を治す治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ椎骨を矯正します。微妙な関節の異常でも腰周辺に疼痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを治療することで、激痛があっという間に消失することがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッっとするような強い治療をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な矯正をして悪くなる事があるみたいです。良い整体では、急性の腰痛に対してどんな時も強烈な治療を行うことはありえません。

肩凝りと整体院

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名のひとつ。肩凝りと言っても肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおいようです！「肩がはる」と言う人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるのです！確実な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い症状となっています。長時間、首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方もさまざまです。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は一般に薬物療法と理学療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療として最も効果的な方法が整体です。肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している場合が多く整体の施術法は骨の歪みを調整し肩凝りを治します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体をいちど受診してみるのをおススメします！

産後、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な状態に戻すには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に正すように骨盤を治療します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのが一番推奨されます。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

X脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が変なだけでなく、体にもかなり影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が触りやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づく事も多い。外見を気にする方には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活によって脚が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が曲がります。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する施術でもちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。