肩凝りとは、症候名のひとつ！肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおいようです！肩がはるという人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです。確定的な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い病気です。長時間背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな要因がある。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も多種多様です！

「肩凝り」の治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

肩凝りの治療としてすごく有効な方法が整体といわれています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係していることがおおく整体の施術方法は骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を改善します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一度体験してみるのをお勧めします！

産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近子供を出産された方で知らない方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知らなければ、正常な骨盤の状態に改善するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に整えるように「骨盤」を治療していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのが一番推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

美しい姿勢になりたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分自身で姿勢を治そうとがんばったけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても良くなる方達が少ないのが現状です。姿勢を真面目に正そうとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しく、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢はあきらかによくない姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見良い姿勢のように見えるのですが、生理学的にはいい背骨とはなりません。理想的背骨の湾曲からハズれた姿勢は、筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。肉体は神経の命令によってコントロールされるので、神経の流れに障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓機能にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の原因にもなるので自分でよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢について詳しい方はほとんどいない。良い姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に歪みがない状態です。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっている。曲がった姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れよう。

悪い姿勢を治療できれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんな手段があるんでしょうか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そんな場合では、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、背骨が硬く固まって理想的な姿勢になることができない方にとって理想的な姿勢に調整するためのとても大切な一歩になります。だが、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はおこなうことはありません。

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋トレをすることで姿勢を修正していくことをススメています。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなることも多くあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の理屈です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して正しい姿勢に治す矯正法です。脊椎を直接調整するのでとても効果的な手段なのですがただこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で背骨をいい場所まで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもといい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術は、驚くほど有効で一度の調整で正しい姿勢に治ることもめずらしくありません。

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒にするのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く改善することができる。だがしかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

正しい姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想的な姿勢を毎日保持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をやってみてもいつも悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎は付かない。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても普段から曲がった姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日いい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは理想的な姿勢にちかづける補助的な方法です。

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が悪いだけではなく、健康にもすっごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く事も多い。人目を気にする人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になります。

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する施術法で当然脚の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

昨今では「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌などで見ることが多くなりました。骨盤矯正とはなんなのかわかっている人は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知り間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療はおこないません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」が普段の生活でズレてそのことが肉体の不調の原因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（だがしかし一部の病院では骨盤の調整を独自のやり方で行っている病院もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を調整することがあります。この場合、外科手術で骨盤の治療をされることが多い。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を修正するように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

病院の医療で骨盤は歪まないと言われ、「整体」などでは骨盤はズレると言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱いません。

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えています。その他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産する時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動かないと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正は、日頃から骨盤の少しのひずみを施術した直後に痛みが改善されるのを体験します。事実骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、があって少しのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンやMRIなどの画像で歪みが写らなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを施術する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

ズレた骨盤は、さまざまな不調を身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がズレます。背骨がひずむと背骨の中に入っている血管や神経、肉体を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれが障害されても筋肉や内臓に障害が起きます。

脊椎がズレると脊椎より出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など肉体の様々な部分が神経の情報で操られているのですべての体の異常に関連してきます。

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も使うこともある。一般的に治療の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理やり矯正を行う方法を用いる整体師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはない。この少ない可動域を調整によって動かすので、普通強い力を用いることはないのです。

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗るなど強い力を加えて調整します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはない。逆に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが出現しているはずです。

例外的に「骨盤」が、通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯の矯正のように何年か力を加えるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのズレでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体の治療はとっても有効な手助けになります。

「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状況を言います。大多数の「腰痛」は、だいたい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の腰痛は再発を繰り返し、そのうち何％かは運動能力に大きな支障をきたす重い状況になったりします。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてすこししか時が経過していないものです。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰に続く腰痛で症状の消失と発病を繰り返しながら長い期間続く場合もあります。人生で80パーセントほどの方が一回は腰痛を体験すると言われている。

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で分類されるだけでなく、当然症状によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には普通にある腰痛で、レントゲンやMRIなどすると、ほとんどの高齢の人達に認められますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な負荷が加えられることによって筋肉が緊張することであらわれる腰痛です。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因が分からない「腰痛」もおおくストレスや不安などが要因の心因性の腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

「腰痛」はとても危険な病が隠れている場合もあり緊急性があり死亡率のとても高い病気もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の原因になるこのような疾病に関しては、原因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛症状の他にも症状があるときは、他の病変があるかどうか調べてみることが重要になります。たんなる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などにたいしておおく使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないと言って精神的な原因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療法にはさまざまな治療が用いられる。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効き目があるといわれるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など骨格を調整することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

「整体」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき音を鳴らすのを想像することが多いのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなぼきぼきする矯正を整体ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体には気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいして整体ではぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にもやわらかい治療が使われます。慢性腰痛に対しては「整体」の施術にもよるがぼきぼきする治療をする場合もあります。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッっとする治療に関係なく背骨や骨盤を治療する為とっても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一度「整体」の施術を試してみることをおススメします。

整体は、日本語では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）にもちいられる。
日本語としては大正時代に利用され始めた言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を目的とした治療を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により多種多様の病態を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術方法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストし、身体機能を自然回復させようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、肉体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体にはお決まりの手順は無く、人によってする事は違う。大正のころに伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を使った整体、各団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は理論・術が共通でない為、整体を冠する療法家個人が、自説を語っている。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっている。
身体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手足を使った技術（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

「猫背」を綺麗な姿勢に治したいと感じたことはありませんか？最近、旦那さんや奥さんから猫背だと指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しいのは「猫背」が要因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。多くの人達が「猫背」などで苦しんでいます。「猫背」で苦しんでいるのに猫背などを良くしたいという方のことはあまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」を良くしようとやってみたけど治せなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても良くならない。「整体」など行っても解消されないなど猫背を修正しようとしても解消できる方が少ないのが事実です。「猫背」を本当に改善しようと思ったら正しいやり方で猫背など修正する必要がある。理論的な猫背の治療法をあらかじめ知っていることが猫背など改善する第一歩になる。

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」と言う。姿勢が円形になる猫背の容姿は明らかに悪い状態だとわかります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨から出ている神経網にも影響します。人体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなるので自分が「猫背」だと感じたら早急に猫背の修正をする必要がある。

猫背の修正に詳し人はあまりいない。普通の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康になるのにかなり効果があります。なので猫背の人達には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。正しい背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を矯正して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

「猫背」を矯正するとルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのでは？「猫背」を調整するやり方には、どんな方法があると考えていますか？何個か知られている修正法を紹介しましょう。

身体の柔軟性を増進することによって猫背を調整する修正法は最も多く利用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な方法があります。しかし、柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く正常な状態になれない方達にとっては、猫背を調整する重要な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想の状態になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を増進するような体操はする事はない。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると解説し、筋力トレーニング猫背を治療することをススメます。体力があれば理想的な状態を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な脊椎になることができるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなることもあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を治療しようと思う人達の考えです。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをやっている人達でも理論的な方法で実行しないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

骨格を修正する整体など手技療法みたいな矯正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して理想的な姿勢に戻す治療法。背骨を直に矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しい。「整体」で骨格を理想の所まで戻しても正常な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正常な姿勢の癖がついている人達が何らかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はすごく有効でありたった一回の施術で猫背が修正されることも珍しくありません。

猫背矯正を最も効果的にしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があればトレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」はできれば受けてみる方が良いでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を治そうとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をつねに保持すること。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても日頃から猫背でいたのであれば、猫背の癖が強くなるだけでいい姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に正常な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は理想の姿勢を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また、身体を整える療法全般に使われる。
日本語として、大正時代に使用され始めた用語で、アメリカで体系づけられた療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在俗に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う治療およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療によりいろいろな疾病を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術法（せじゅつほう）である。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」し、体を治す治療方法。「オステオパシー」は体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーの論理・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。