整体

整体は日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）についてもちいられる。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった言葉で、アメリカで誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今俗に使用される意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を目的とした施術法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う技術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により種々の病状を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法であります。カイロプラクティックは脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整アジャストし、身体を自然回復させようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、肉体の骨格の歪みは体の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響をあたえた。

治療

整体に定められたやり方はなく治療する人により理解・解釈は違います。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法など加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自説を語っている。
「カイロプラクティック」の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など主に手足による手技（道具を使用することも）でする施術です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の矯正

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の矯正

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が歪んでいると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で辛いのは、「背骨」の歪みが原因なのかも？外観の印象を綺麗に見せたい。沢山の人達がさまざまな背骨の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという方は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨のズレを治療しようとやってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど背骨の歪みが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨のズレの背骨を行ってもよくならない。整体に試しに通院してもよくならないなど、背骨のズレを修正しようとしても治る方が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり改善しようと思ったら理想的な調整法で「背骨」の曲がりを治療することが必要。有効な背骨の歪みの調整法をわかっていることが「背骨」のズレを改善する第一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは見るからに悪い「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られがちですが、人間工学的にはいい「背骨」の状態とは言えない。理想的な背中の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経系にも影響を及ぼします。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が起こると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼし様々な病気を引き起こします。悪い脊椎のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の要因にもなるため、自らが悪い脊椎の湾曲だと分かったら、早急に「脊椎」のズレを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎のカーブに関して詳し方達は数少ない。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く有効です。ですので、背骨のズレている人達は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要です。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、理想的な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の湾曲を矯正できれば外見も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療する方法には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な修正法を並べてみます。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを「背骨」調整する方法は最も多く使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあります。このようなときは、まず一番にいい「背骨」の姿勢になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない方にとって、正しい「背骨」の位置に施術する大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には効果が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレるいい筋トレにより「脊椎」の湾曲を矯正することを奨めます。筋力があったらいい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングにより「背骨」のズレがひどくなるときも多くあります。正常な背骨の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を良い状態に保つのも楽になり「脊椎」の湾曲が修正されるというのがトレーニングで「背骨」のズレを施術する方達の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の曲がりの改善とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも理想的な方法でしないと脊椎の湾曲が治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

脊椎を治療する「整体」など手技療法もある。整体の「脊椎」の歪み修正は、「背骨」や骨盤を修正して正常な「脊椎」の状態にする修正法です。「背骨」を直に矯正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは良い「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の治療で「背骨」を理想的な場所までなおせても、理想的な「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々良い「背骨」の位置の人が何かの原因で脊椎の状態が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前であれば「整体」の脊椎の湾曲の施術はとても効果がありたった一回の治療で理想的な「背骨」の位置に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの施術を効率よく効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ありません。「整体」の「背骨」の湾曲の修正は、できることであればやってみる方がいいでしょう。まず自分自身の脊椎の曲がりがどんな「脊椎」のカーブをしているのかを理解する必要がある。どんなふうな「脊椎」のカーブなのか分かっていなければどのように治療したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の歪みの矯正は部分的な曲がりも治すことができます。「整体」の脊椎の曲がりの矯正を受けることによって「脊椎」のカーブの修正は、早く矯正することができます。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けています。「背骨」の曲がりの施術にすごく大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の姿勢を身に着けようとする時、すごく重要なのは理想の「脊椎」の状態を常に保持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の修正をされても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、良い「背骨」の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の湾曲のクセが悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨のズレの修正でとても有効なのは毎日理想的な脊椎の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は良い背骨の姿勢を保ちやすくする、又は、正常な「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」のカーブの施術は、とってもおすすめです。整体は「脊椎」の曲がりを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている全身の機能を正しい状態にすることができます。このような効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを矯正するときの効果は、正しい「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の矯正を受けてみるといいと思います。

猫背の矯正、整体

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整体と猫背矯正

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」などを解消したいと感じたことはありませんか？会社で「猫背」みたいになっていると言われる。頭痛や肩凝りや腰痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」などが原因かも？イメージを良くしたい。おおくの人達が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、猫背を改善したいという方の話はあまり聞きません。自分の力で「猫背」をよくしようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ったけど猫背が改善しない。ジムで筋トレしながら猫背の修正をしても改善しない。「整体」に通っても良くならないなど、猫背を治そうとしても解消できる方達があまりいないのが現状です。猫背を本気で解消しようと思ったら理論的な矯正方法で猫背を修正する必要がある。実績のある猫背の改善方法を調整前に知ることが猫背を治す基礎になる。

猫背の矯正ってなに？

脊椎は、頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」といいます。背中が円形になる「猫背」の外見は見るからに良くない状態だとわかる。正常な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなることがあるので自分で猫背と思ったら早急に「猫背」の修正をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」について詳しい人達はあまりいない。理想的な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想の姿勢はバランスが良く運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康になるのにかなり効果的です。その為、猫背の人には「猫背」の修正が必要です。猫背は健康だけでなく外見的にも影響が出ます。いい背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を矯正して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を調整すればルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないでしょう。猫背を治療する方法には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な矯正法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとする改善法はたくさん用いられる調整法で真向法など色々な種類あります。しかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が癖が付いた場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そのようなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬く正常な状態になれない人にとっては、「猫背」を修正するための重要な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正常な状態になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなど身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやることはない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を治療することをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背がひどくなることも多くあります。理想的な背骨を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと思う方の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果があります。しかしながら、筋トレをやっている人達でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

骨格を調整する整体などの調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かしてよい骨格の状態に戻す治療です。背骨、骨盤を直接矯正するのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想的な所まで治しても良い姿勢の癖が付くわけではない。元々正しい姿勢の癖が付いている方がなんらかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、とても有効でたった一回の矯正で猫背が治ることも珍しくありません。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要無く、筋肉があればトレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受ける方が良いでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢であるか分からなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができます。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、一番重要なのは理想的な姿勢の状態を常に続けること。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖がひどくなるだけで良い姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、理想の姿勢を維持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を改善して、健康で綺麗な体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

頭痛、整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部に生じる痛みのなかで表面で発症するものではない頭の痛みのことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です。珍しくない症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が分からないことも多くあります！要因はいろいろと言われますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の1割で、前兆がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、いまだ解らないところもあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです。また遺伝の要因もあるのではと考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生し時々家族性のようです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているようです！頭痛を大多数は、頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです。

側弯症の矯正、整体

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整体の施術と側弯症

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正しい状態であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐのびています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は痛みなどを伴うことは希で初期における診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多い。気づいた時には、大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要。およそ1対7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が急に悪化することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発症します。交通事故などで背骨に力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長時間の悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢を正していることで治すことが可能です。

側弯症の影響

背骨が大きく湾曲する「側彎症」は、健康に多種多様な悪影響を与えます外観の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

背骨が左右に歪むだけでなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外見に影響する。これらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もある。ひどい側弯症の場合、子供に遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになることもあります。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」の初期や軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

医療で行われる側弯症の治療方法は、装具などによる治療と手術による治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の着用をやめてしまう方達も少なくなく、現実には、その効果を感じる方達はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する外科手術が行われますあ。このような場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く角度は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいるようです。

整体などの民間療法による治療

骨の矯正を主とする整体には側弯症の人達が数多く来られます。整体は古くから側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に有効な治療法は確立されていません。しかし、一部の「側弯症」に限っては効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような整体かも！整体の治療法で改善する「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

産後の骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃、子供を出産された方達で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産するとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も大きく開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想の骨盤の状態に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を治療する。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術するのが一番おすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

姿勢の直し方と整体

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整体と姿勢矯正

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

良い姿勢になってみたいと想像したことはないですか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？外見の感じを良くしたい。多くの方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいない。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックやエステに通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても成功する方がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

背骨は首の骨が前に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前に反っているのが理想的で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、外見的に悪い姿勢だと感じます。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えるのですが、生理的に理想的な状態とはいえません。正しい背骨のカーブからはずれた背骨は、体に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経にも影響をあたえます。体全体は、神経機能によってコントロールされるので、神経に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にも大きく影響し色々な不調を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人は多くありません。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に曲がりがまったくない状態なんです。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を治療してみれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのような手段があるんでしょうか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする手段はとても多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。こんな身体では、まず初めに理想の姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢にする第一歩です。なので、背骨が固まって理想的な姿勢になることができない人達にとって理想の姿勢に矯正する為のとても効果的な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことをススメます。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなることもあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正しようとする人の考え方です。間違いなく正しい方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして正しい姿勢に改善する矯正法です。骨を直接矯正するのでとても効果のある手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで骨を正しい位置まで矯正しても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の人が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術はとっても有効で一度目の治療で良い姿勢に治ることもよくあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせて行うのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは理想の姿勢をいつでも保持することです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体の施術をしてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、悪い姿勢の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

良い姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

骨盤を整える

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正とは、なんなのか知っている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療はしません。なぜか？普通の整形外科では「骨盤」はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、それが身体機能の異常の要因になるようなことはないと考えているからなのです。（しかし一部の病院で骨盤の矯正を独自にやっている整形外科もわずかですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがあります。この場合は、外科手術で「骨盤」の矯正を行うことが多いようです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を改善するように「骨盤」を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では、骨盤はズレないと言われ、整体などの手技療法では骨盤はズレると言われ、いったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみます。まずは、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産の時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では可動域は無いと考えています。

整体などの手技療法では？

整体などで行う骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のすこしの歪みを治療した結果患部の症状が改善されるのをよく目にします。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在してちょっとのひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンなどの画像診断で歪みが見つからなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを治療する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、様々な異常などを体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎がズレると脊椎の中を通っている血管や神経、肉体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など身体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正では、おおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する器具も使用することもある。一般的に修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理やり矯正をする方法を用いる施術師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することは無い。このわずかな動きを修正により可動させるので通常大きな力を使用することはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。このような広告をする整体は、「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えて施術します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありえません。逆に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に動く場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、小さなひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はすごく効果的な助けになります。

整体、腰痛の治し方

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腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」とは腰部の炎症や痛みを発する状態を言います。大多数の腰痛はおおよそ発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし、大半の腰痛は、痛みを繰り返し、その中の何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重篤な症状になってしまいます。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてからあんまり時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰部に続く「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い間継続する場合もあります。一生のうちで80パーセントくらいの人が一回は、腰痛を発症するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分けられるだけではなく、当然のこと症状によっても分類できます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人にはよくある腰痛で、MRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢の方に見られますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰なストレスが加わることで、筋肉や筋膜が収縮することで引き起こされる「腰痛」である。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われる。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあります。

その他の腰痛

腰痛は大きな病が潜んでいることもあり、緊急性が高く致死性のすごく高い疾患もあります。緊急性が高く、死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の要因になるこのような病に対しては要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛以外に症状があるときは、他の病があるかどうか調べてみることが重要になる。たんなる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命にかかわる恐い腰痛もあることを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない腰痛に関して多く使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因だというのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療には様々な方法が用いられる。これは、腰痛の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効き目があるといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療は、一般的にボキッって関節を鳴らすのをイメージする場合がおおいのではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする方法を整体で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体では、ボキボキしない治療法で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にもソフトな矯正があります。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術法にもよるがボキッってする調整をする場合もある。「整体」は、ボキッってするやり方やボキボキしない治療方法に関わらず脊椎や骨盤を調整する為すごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の治療を受けてみることをおすすめします。

肩凝りと整体

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名の一つです！肩凝りとはいっても肩の部分だけではなく首もこることが多いみたいです。「肩が張る」と言う方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるようです！確実な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い症状なんです！長時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます！

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療法として最も有効なのが整体です。肩凝りと背骨の歪みは関係している場合がおおく整体の施術法は背骨の歪みを調整し肩凝りを解消します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体を一回受診してみるのをお薦めします！