出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃子供を出産された方達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛などを発症することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出現する場合もある。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」のズレを分かっていなければ正常な状態に改善するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように「骨盤」を調整する。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療することが一番お奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少なからずいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。