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背骨のズレを治す整体


背骨の歪みを矯正する


「背骨」のズレを修正したいと感じたことはないですか?最近背骨が、曲がっていると言われた。腰痛や肩こりで悩まされるのは背骨のズレが要因なのではないか?外見の印象を良くしたい。多くの方が色々な背骨の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の曲がりを修正しようと頑張ったけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど背骨の曲がりが治らない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行っても改善しない。「整体」にいっても改善しないなど、背骨のズレを修正しようとしても成功する人達が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に治そうと思い立ったら効果のある方法で背骨の曲がりを治療する必要があります。効果的な背骨の歪みの治療法を理解していることが背骨の湾曲を治療する第一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは?


「背骨」は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは見るからによくない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、生理学的には良い「背骨」の歪みとはなりません。正しい湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経にも変化を及ぼします。人間の体は、神経網で操られているので神経機能に悪影響が起きると靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響し様々な身体の不調をまねきます。悪い脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなる為、自らが悪い背骨の歪みだと気が付いたら、少しでも早く脊椎のズレを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲


脊椎のカーブに関して詳し人達は数少ないです。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。「脊椎」が正しい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。だから、「脊椎」のズレている方達は背骨のズレのの施術が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山様々なことに悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを施術して、正しい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう!


脊椎の湾曲を施術すると外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正する手段には、どのような方法があるのでしょうか?何個か知られている改善方法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟


肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「背骨」施術しようとする方法は最も沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類があるのです。しかしながら、柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによって正常な背骨の状態を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくことじたいが大変な場合があります。このような場合は、まず最初に良い「脊椎」の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、正しい背骨の位置に治療するための有効な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを言い筋トレによって「脊椎」の湾曲を矯正することをススメます。筋肉があると正常な「背骨」の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレで「背骨」の湾曲が悪くなる事もあります。理想の脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を正常な状態に保つのも楽になり背骨のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を治療しようとする人達の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の改善にとても有効です。しかし、筋トレをおこなう人達でも正しい方法でしないと背骨のカーブが改善するどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか?それらは、筋トレをおこなっても「背骨」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨矯正と整体


脊椎を調整する「整体」など方法もあります。「整体」の「背骨」のカーブの治療は「背骨」や骨盤を修正して良い背骨の位置にする治療です。脊椎を直接修正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で脊椎をいいところまでなおせても、理想の脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の状態の方達が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば整体「背骨」の曲がりの治療はすごく効果的でたった一回の修正で正しい「背骨」の状態に戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正


脊椎の湾曲の調整を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」治療を合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はない。「整体」「背骨」のカーブの修正は、できるだけしてみる方がいいと思います。まずは自分の「脊椎」のズレがどんなふうな脊椎のズレをしているかを理解する必要があります。どんな「背骨」の歪みなのか理解してなければどんなふうにして改善したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の湾曲の施術は小さなカーブも治すことができるのです。「整体」の脊椎の曲がりの矯正をやることで背骨の曲がりの修正は、短期で治すことができます。しかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの調整に最も大切なことは何?

背骨の矯正で最も重要なものは?


いい「背骨」の状態を手に入れようとする時、とても大切なのはいい背骨の姿勢を常日頃保こと。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の調整をされても日頃から良くない姿勢をされていたのでは、正常な「脊椎」の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体矯正を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の曲がりのクセがひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の歪み治療ですごく大切なのは毎日いい脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」矯正は正常な背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に


理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう!「整体」の「背骨」のカーブの修正はとてもおススメです。「整体」は背骨のズレを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができる。このような効用は、整体などの脊椎矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を修正する時の効果は、正しい背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の修正をしてみるといいのではないでしょうか。
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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?


出産後に行われる、産後「骨盤矯正」を聞いたことはありますか?最近赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか?産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる?


出産の時、骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。広がった骨盤は、出産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む?


通常、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む


日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合


出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む


出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、理想的な骨盤に改善するには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体の産後の骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように「骨盤」を施術する。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整することがいちばんお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要?


最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか?骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん出産していました。出産後骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意!


骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか?このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。
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肩凝り(かたこり)


肩凝りは症候名の一つ。肩凝り(かたこり)とは言っても肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおいようです。肩が張ると言う人達もいます!肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です!

「肩凝り」の症状


「肩凝り」とは、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です!

肩凝り」の原因


肩凝り(かたこり)の原因には様々な説があるようです!確実な診断法や治療はなくわからない点もとても多い疾患なんです。長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです!このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われます!それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります!疾病が原因で発生する肩凝り(かたこり)であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な要因がある!

肩凝り(かたこり)の症状


肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます!凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多種多様です。

肩凝り(かたこり)の治療


肩凝りの治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝り(かたこり)の薬物療法


肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます!

肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

「肩凝り」と「整体」


肩凝りの治療法としてとても有効なのが整体です。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の施術は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りを治します!首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます!肩凝りでお悩みなら整体を一回体験してみるのをおすすめします。
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片頭痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック


「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とは、1895年アメリカの「ダニエル・デビッド・パーマー」によって開発された施術方法。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉。
世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国のアメリカや、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)において、主に骨格の障害を扱う骨格の専門家として法制化されています。
(WHO)世界保健機関の定義では、「筋肉・骨格障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防をする専門職である。

カイロプラクティックの治療法


治療法として手技による関節矯正もしくは骨格マニピュレーションを特徴として、椎骨の歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック(背骨矯正療法)の定義は、いろいろな協会や教育機関によって異なっている時も多くみられます。
中には痛み症状元が脊椎などの骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)手技・器具により正すことで痛みを治すことが「カイロプラクティック」 Chiropractic だと考えている人々もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック(Chiropractic) は筋肉、骨格と神経系の病気に特化した療法とされています。
カイロプラクターは薬剤治療/外科的手術はせずに、独自の矯正方法を施術の主な方法として検査/診断治療を行っている。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅広い診断知識を有し、治療法に加え、理学療法リハビリ、栄養・食事指導日常生活の習慣アドバイスも行っている。
カイロプラクティック(背骨矯正法)の名称は、ギリシャ語の Chiro(手)と Prakticos(技術)を組み合わせて造った造語である。
これは、前述の「サブラクセーション」(椎骨の亜脱臼)の施術の為に「アジャストメント」と呼ばれている施術をすることにあります。
世界保健機関では、「カイロプラクティック」を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック(背骨矯正術)は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(脊椎矯正法)以外にもオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国(アメリカ)治療家「パーマー」(1845~1913) が生みだされた。
疾病は神経の障害から起きるという哲学に基づいて、、特に背骨の関節の調整によって神経機能回復をしようとする治療なのです。
19 世紀末にアメリカで開発された神経機能障害に対して行う治療です。
背骨(椎骨)の歪(ズレ)みを整え、神経機能を改善させ、組織や各器官の不調治す
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす体への影響を判断、治療、予防するスペシャリストであり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーションを含む手技を特色として、特に脊椎の少しのズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術方法です。
簡単に言えば…骨格の歪み、特に骨(背骨)不整列を手によって整復することによって神経の機能の働きを改善する療法です。
すなわち人間の人体を主にコントロールするのは脳につながっている神経系であり、その神経線維の働きがよくなれば自然と人体は痛み・痺れの減少とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理の中の脊椎ヘルスケア専門家
神経系や骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質をより高める機能を持っている。
最新の研究および臨床経験に基づき、主に背骨(脊椎)と神経系の関りを重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手計画をします。
徒手矯正、体操療法、患者の教育などを含みながら、主に背骨アジャストメントをする教育を受けた専門職。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 はまず既往歴を聞き取り、姿勢チェックなど各種の検査を行います。
そして脊椎のアンバランスを全体的に判断して治療の手順を構成、様態や個人差に対応した手技のテクニックを使います。

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整体


整体は、日本語では一般的に手技を使った民間療法(みんかんりょうほう)、代替医療(だいたいいりょう)を示す言葉です。
また、身体を整える治療法に使用される言葉です。
日本語として、大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカ(米国)で体系づけられた療法・整骨医術を整体(せいたい)と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在普通に使われる意味では、カイロプラクティック(脊椎矯正療法)に似ている骨格矯正術(主に脊椎・骨盤)を目的とした治療方法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢(上肢・下肢)など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう治療及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により種々の病気を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(背骨矯正療法)とオステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国(アメリカ)で誕生した療法です。カイロプラクティック(脊椎矯正療法)は背骨の椎間の「サブラクセーション」(不全脱臼)を手技により調整アジャストメントし、疾病を治そうとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック(背骨矯正療法)と「オステオパシー」の理論・技術は、整体指圧(しあつ)といった日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の施術


整体(せいたい)では決まったやり方はなく行う人により施術する事は異なる。大正時代伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法(こっぽう)などの流派に伝承される手技療法を使った整体(せいたい)、中医学の手技を使った整体、団体の独特の治療方法など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術(せいたいじゅつ)」「整体法」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(背骨矯正療法)、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術(りょうじゅつ)」と言いますが、整体もこの一つとされた 。
整体(せいたい)は、論理・術共に共通でない為、整体(せいたい)を冠する療法家が、独自の説を展開している。
カイロプラクティック(脊椎指圧療法)のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)などの論理の集合形となっています。
身体の骨格の関節(脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等)の歪み(ゆがみ)・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手足による技術(矯正器具を使う場合も)でする施術である。

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整体


整体は、日本語では普通手技(しゅぎ)を用いた民間療法、代替医療(だいたいいりょう)を示す言葉です。
また、身体を整える施術方法全てについて用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に使用されるようになった言葉で米国(アメリカ)で体系づけられた手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今現在、一般に使用される意味では「カイロプラクティック」に似た脊椎矯矯正療法(主に脊椎・骨盤)を主目的とした療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢(上肢・下肢)など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により多種多様の症状を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(脊椎矯正法)「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術方法です。カイロプラクティック(脊椎指圧療法)は背骨の関節の「サブラクセーション」(亜脱臼、不全脱臼)を手技により矯正アジャストし、病態を改善していこうという施術。「オステオパシー」は体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液(のうずいえき)の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック(背骨矯正術)又は「オステオパシー」の論理・技術は整体(せいたい)や指圧(しあつ)といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療方法


整体(せいたい)では定められたやり方はなく、人により施術する事は異なる。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」「カイロプラクティック」などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体(せいたい)、日本古来の武術の柔術(じゅうじゅつ)や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体(せいたい)、中国医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独特の理論や哲学など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法(せいたいほう)」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされました 。
整体(せいたい)は、論理・技術共に統一されていない為、整体(せいたい)を冠する治療家個人が自説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)」などの理論の合わせたものとなっている。
体の骨格を形作る関節(脊柱(せきちゅう)・骨盤・・四肢・等)の歪み(ゆがみ)・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手足を使った技(道具を使うことも)でする施術である。

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カイロプラクティックと背骨矯正


背骨の矯正


「背骨」の曲がりを矯正したいと感じたことはないですか?最近背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは背骨の曲がりが要因可能性も。ルックスを良くしたい。沢山の方がさまざまな背骨のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという方は少数です。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の曲がりを治そうと頑張ったけど良くならなかった。ヨガや真向法などに行ったけど背骨の曲がりが改善されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を行っても改善しない。「整体」に行ってもよくならないなど、背骨のズレを治そうとしても修正できる方がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを真面目に改善しようと思い立ったら理想的な矯正法で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの治療方法を分かっていることが背骨の曲がりを治す手始めになるのです。

悪い脊椎の湾曲とは?


「背骨」は首の部分が前方にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は見るからに悪い背骨の歪みだとわかる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、構造的には良い「背骨」の歪みとはならないのです。生理的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経にも影響を与えます。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経に影響が起きると筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にもとても影響を与えいろいろな疾病を起こします。悪い「背骨」の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなるため、自らが良くない「脊椎」のカーブだと分かったら、なるべく早く「背骨」の歪みを施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲


背骨の事に関してくわしい人達は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果的です。だから、背骨のカーブしている人達は背骨の湾曲のの治療が必要になります。背骨の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを治療して、正常な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう!


背骨の曲がりを調整するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の手段には、どんな方法があるのでしょうか?いくつか代表的な矯正方法を上げてみる。

柔軟


肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを背骨矯正しようとする手段は一番沢山使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。背骨が湾曲した状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にすることじたいが困難な場合があるのです。このような時は、まず初めに良い脊椎の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、正しい「背骨」の状態に矯正する有効な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの施術には役立たない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング


ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、筋トレにより「脊椎」の曲がりを調整するべきとおススメます。筋肉があれば正しい背骨の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「背骨」の歪みが悪くなる時も沢山あります。良い「脊椎」の姿勢を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢に維持するのも楽になり背骨のカーブがよくなるというのが筋トレで「背骨」の曲がりを調整する方達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の歪みの調整すごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも理想的なやり方でやらないと「脊椎」の曲がりが治るどころか悪くなることもあるのです。どのような時でしょうか?それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが改善するどころか悪くなります。正しい背骨の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療


脊椎を修正するカイロプラクティックなどの治療法もあります。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正は、「背骨」や骨盤を調整して正常な「背骨」の位置にする治療法です。「背骨」を直に修正するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の背骨の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックで「背骨」を正常な場所まで治しても、良い「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々いい脊椎の位置の人達が何かの原因で「脊椎」の状態がズレた場合は、脊椎に癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの修正はとても有効で一回の修正でいい背骨の位置に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正


脊椎の歪みの治療を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み修正は、できるだけしてみる方がいい。まずは自分の脊椎の曲がりがどのような脊椎の湾曲をしているのか分かる必要がある。どんなふうな脊椎の曲がりなのかを分かってなければどんなふうにして治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療は小さな湾曲も矯正することができる。カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正をすることで背骨の曲がりの治療はスムーズに早く修正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けています。「背骨」の歪みの矯正にとても大切な物は何だろう?

脊椎の矯正で最も大切なものは?


理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時、凄く大事なのは正しい「背骨」の状態をまいにち維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の治療をしても常日頃から良くない姿勢をされていたのでは、正常な背骨の姿勢の癖はつかない。最低必要とされるのは、よくない状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、背骨の歪みのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「背骨」のズレの矯正で最も必要なのは常日頃から正常な「背骨」の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」矯正は良い「背骨」の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な「脊椎」の状態にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に


理想的な脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正は、とってもおススメです。カイロプラクティックは脊椎の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。脊椎の歪みを調整する時の効果は、理想的な「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるなら「背骨」の歪みの矯正をするといいでしょう。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を考えていますか?


産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか?近頃、子供を出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか?産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか?それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる?


出産の時骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む?


通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む


日常生活(妊娠中に限らず)で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らない


出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、正しい状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正


骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがいちばんお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの?


昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。大多数の人は、出産後骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!


骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか?これらの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。
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肩凝り


肩凝りとは症候名の一つです!肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首もこることが多いみたいです。肩が張ると言う方達もいます!肩凝り(かたこり)は、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り(かたこり)の症状


肩凝りとは僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因


肩凝り(かたこり)の原因にはいろいろなあるようです!確実な診断方法や治療法はなく不明な点も多い症状なんです。長い時間背中や首がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。!これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。ある疾患によって出現する肩凝りであって、心因性頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患肩関節疾患、など多様な原因があるようです。
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肩凝り」の症状


肩凝り(かたこり)の場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方も様々です!

肩凝り(かたこり)の治療


肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります!

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます!

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

カイロプラクティックと肩凝り


肩凝り(かたこり)の治療法としてとても有効な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している事が多くカイロプラクティックの手技療法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます!肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを試しに一度受診してみるのをおすすめします。

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整体と背骨の矯正


背骨の歪みを治す


「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはないですか?最近背骨が、ズレていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、背骨の曲がりが根本原因なのでは?外見の印象を良くしたい。多くの方達が様々な背骨のズレのことで苦労しています。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の曲がりを治療しようと努力したけど治らなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの背骨をおこなっても良くならない。整体に試しに通院しても改善されないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても修正できる方達が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で修正しようと考えたら効果のあるやり方で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。効果のある「背骨」の曲がりの調整法を知っていることが「背骨」のズレを改善する初めの一歩になります。

悪い背骨の歪みとは?


「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは見るからにいけない「背骨」の状態だと分かります。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えますが、人体の構造的にはいい背骨の湾曲とはならないのです。理想の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも変化を与えます。体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると筋肉など運動能力だけではなく、内臓諸器官にもとても影響し様々な疾患をまねきます。悪い背骨のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の要因にもなりうるので、自分が悪い「背骨」の歪みだと気付いたら、なるべく早く背骨の湾曲を施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは?


脊椎の状態に関してくわしい人はたくさんいません。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。その為、背骨のカーブしている方は「背骨」のズレのの調整が必要。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山色々な事に悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のズレを矯正して、正常な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう!


「背骨」の湾曲を修正すれば見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療する手段には、どのようなやり方があるか知ってますか?いくつか知られている治療方法をあげてみる。

柔軟


体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「背骨」矯正しようとする方法は最も多く用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があります。しかし、柔軟性が増したからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいができないことがある。このようなときは、まず一番に理想の背骨の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない人にとって、理想の「背骨」の位置に治療する重要な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、柔軟自体は「背骨」のズレの治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング


トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがズレる説明し、筋力トレーニングで背骨の歪みを矯正するべきとススメます。筋力があると正しい脊椎の姿勢を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレによって背骨の歪みが悪化するときもあります。正しい「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨をいい姿勢の状態に保持するのも簡単になり背骨の歪みがよくなるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを修正しようとする人の考えでる。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの改善すごく効果的です。だがしかし、トレーニングを行う人達でも理想的な仕方でやらないと「脊椎」の湾曲が良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか?それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい背骨の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体


「脊椎」を修正する「整体」などの治療法もある。「整体」「背骨」の湾曲の矯正は背骨や骨盤(こつばん)を修正して良い脊椎の位置にする修正法です。「脊椎」を直に矯正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体だけではいい「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。整体の矯正で「脊椎」を理想の場所まで動かしても、理想の「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい背骨の位置の人達が何らかの原因で「脊椎」の状態がズレた場合は、「脊椎」にクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」のズレの治療はかなり効果がありたった一度の治療で理想の「背骨」の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正


「脊椎」の歪みの矯正を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「背骨」の歪み修正は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」の湾曲がどのような背骨の歪みをしているかを知る必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのか知っていなければ、どんなふうにして調整したらいいか分かりません。また整体の背骨の曲がりの治療は小さな曲がりも調整することができる。「整体」の背骨のズレの矯正を受けることによって「背骨」のズレの治療は早く修正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「脊椎」の歪みの矯正に最も大切な事は何?

背骨の矯正で最も大切なものは?


理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とても重要なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態をまいにち保つことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正を受けてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、理想の背骨の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療を受けても普段から良くない姿勢でいたとしたら、脊椎の歪みの癖が悪化するだけで理想の背骨の状態にはなれません。つまり、背骨のズレの修正でとても効果的なのは日頃から正常な背骨の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は理想的な「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、または、正しい「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に


理想的な背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう!整体の脊椎のカーブの矯正はすごくおススメです。整体は背骨のズレを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。脊椎の湾曲を調整する時の効果は、良い「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの矯正をうけてみるといいでしょう。
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