出産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃子供を出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く広がります。広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

一般に出産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を調整する。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整するのがもっとも推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。