産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃子供を出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動できない「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。広がった「骨盤」は産後元の状態になります。

通常、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出る場合もある。

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、正しい骨盤の状態に調整するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのがもっともおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。