腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体の治療

腰痛の治療と整体の施術

腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを感じることを言います。大半の腰痛は、だいたい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの腰痛は、傷めることを繰り返し、その中の何％かは運動に重大な支障をきたす重い状態になってしまいます。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状が出てからすこししか時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い期間継続する場合もある。一生のうちで80％くらいの方が一度は「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分類されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人には普通に患う腰痛で、MRIなどの画像診断をすると、おおくの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は老人の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することであらわれる腰痛である。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がはっきりしない腰痛もおおくストレスや不安が要因の心因性の腰痛ではないかと言われている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」はとても大変な病変が潜んでいる事もあり、緊急性があり致死性のすごく高い病気もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の原因になるこのような病に対しては、要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、他の病が隠れているか調べてみることが必要になります。普通の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる恐ろしい腰痛もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛にたいして多く使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての要因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療には、いろいろな対処法が使われる。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効き目があると言われているのが、整体などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など体のバランスを整えることにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は普通ボキッって音を鳴らすのを想像する方がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする方法を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」はボキボキしない矯正で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にも柔らかい施術があります。慢性腰痛に関しては、整体の治療方法にもよるがボキボキする矯正をすることもある。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキボキしない治療法に関わらず背骨や骨盤を調整するためすごく効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回整体の修正を試してみることをおススメします。

整体院と肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけではなく首の部分も凝ることがおおいみたいです！「肩が張る」という人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるようです！明確な診断法や治療はなく解らない点もとても多い病気となっています！長時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な要因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もいろいろです！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

肩凝りと整体

肩凝りの治療法として最も効果的な方法が整体のようです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係していることがおおく整体の治療法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りを治します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を一回体験してみるのをおススメします。

ぎっくり腰の治療

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状態はすなわち、重量物を持とうとした時に激しい腰痛が起こって立っていることさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称で表します。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が走る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発症要因もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を特定できることは数少ない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そんな状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能なら普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと診断される場合が以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなることが多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。腰部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体は背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを治療して体を整える手技療法です。「整体で施術をしたら帰るときには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。優しく歪んだ脊椎を施術します。微妙な脊椎のズレでも腰周辺に痛みを発症することがあります。この場合整体はとても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを調整することで、痛みが瞬間的によくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強い施術をする治療院に通うのは要注意です。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し過激な施術を受けて悪くなる場合があるのです。良心的な整体は、急性腰痛に対しどんな場合も強烈な治療を行うことはありません。

X脚矯正と整体院

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X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚と違ってX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は、見た目が変なだけでなく、身体にもとても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事も多いようです。外見を気にする女性には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する施術法でもちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも早く治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

頭痛と整体の治療

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頭痛

頭痛は頭に起こる痛みのうち、表面に生じる痛みではない頭の痛みのことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念なのです。珍しくない症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で要因が分からない場合も多い！原因はいろいろといわれるが、基本的にほとんどの頭痛の原因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛の人の1割前後で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因についてはいまだに分からない部分もあるが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです！その他にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し、しばしば家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては、未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法が行われることが多いようです！頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにすごく有効だと言われているみたいです。頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです！

整体の腰痛治療

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。大部分の「腰痛」はおおよそ発症から数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの腰痛は、傷めることを繰り返し、そのうちの何割かは活動に大きな支障をもたらす重篤な症状になったりします。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからたいして時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く腰痛で、症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントくらいの人が、一回は「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられる。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人達には珍しくない「腰痛」で、画像診断をするとほとんどの高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な負担が加わることで、筋肉が緊張することであらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因がわからない「腰痛」もおおく、不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあるのです。

他の腰痛

腰痛にはとても重大な病気が隠れているばあいもあり、緊急性が高く、致死性のとても高い疾病もあります。緊急性があり死亡率のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」以外に症状があるときは、腰痛以外の病が隠れているか調べてみることが必要になる。単なる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る恐い腰痛もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」などにたいしてときどき使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的要因というのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体

腰痛の治療はさまざまな治療が使われる。これは、腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効き目があると言われているのが、整体などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など骨格を調整することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は普通ぼきぼき音を矯正するのをイメージすることがおおいのではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなボキッっとする方法を整体で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には注意した方がいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」では、ぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にもやわらかい治療方法が使われます。慢性腰痛に対しては「整体」の矯正法にもよるがボキボキする矯正をすることもある。整体は、ボキッっとするやり方やボキッってする矯正法に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度整体の調整を受けてみることをおすすめします。

X脚

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X脚と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に残念なだけでなく、健康に対してもとっても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく場合も多い。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって股関節や膝関節が歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を治療する施術で当然脚の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

整体とぎっくり腰の治し方

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この状況は、重量のある荷物などを運ぼうとした時に急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称で言います。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発現する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発する。発生要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰などのように損傷の要因を特定できる場合は多くない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そんな環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということが多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと診断されることが以外に多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突如起こるぎっくり腰の初めの対応は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて徐々に悪化することが多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。患部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を整える治療です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた関節を修正します。わずかな脊椎の異常でも腰周辺に痛みを発することがあります。この場合には整体はとても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを整えることで、激痛があっという間によくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な施術をする治療院に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な治療を行いひどくなる場合があるみたいです。いい整体では、急性腰痛に対してどのようなときも強烈な調整をおこなうことはないのです。

姿勢の矯正

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整体と姿勢

姿勢を改善してみよう！

良い姿勢になりたいと思ったことはありますか？最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったかも？見た目の印象を良くしたい。多くの方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くありません。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても治る人が少ないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

脊椎は首の骨が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、明らかによくない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的にはいい脊椎とは言えない。理想的な脊椎の湾曲からはずれた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経機能にも悪影響を与えます。身体は、神経機能によって働いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも凄く影響を及ぼし色々な体調不良をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重要な病気の誘因にもなりうるので、自分が異常な姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいない。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、横に湾曲が無い状態です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を修正してみれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのような方法があるか知っていますか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方は多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢になることじたいが困難なことがあります。このような身体では、まずいい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢になるためのまず第一歩です。なので、脊椎が固まっていい姿勢になれない方にとって良い姿勢に矯正する為のとても有効な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような体操はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、　筋トレをすることで姿勢を調整することを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化することもあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する人の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を治療する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を調整して正しい姿勢に整える修正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても効果のある方法なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。などでで脊椎をいい所まで調整しても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、骨のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の施術はビックリするほど効果があり一回の調整でいい姿勢に改善することもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょにするのが有効です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く改善することができます。だが、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに重要なのは正しい姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの矯正を受けても、常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想の姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

整体とO脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子に特に多いことを知ってますか？女性の方でO脚を気にしている人はたくさんいると思いますが、今では男性の方もO脚を気にして治療を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の原因になっている事もあったりして、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで脚の関節が徐々に歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は不明で一度O脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の調整で有効なのが整体です。整体は、脊椎を治療する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。矯正するにしても早く（若いうちに）治療しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の治療法で治るといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからでは何もできません。O脚に気付いたら早く矯正することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。