整体に定められた方法はなく、治療する人によって理解・解釈は違います。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中医学の手技を利用した整体、各団体の独自の施術法などを加えた整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般医療と同時に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など主に手足を使用した矯正（道具を使うことも）で行う施術です。

整体とは、日本語では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える療法に対して使われる。
日本語としては大正時代に利用されるようになった言葉で、アメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようです。
今現在ふつうにもちいられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により色々な症状を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で調整アジャストすることで、体の不調を自然回復させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の異常は体循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 や「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体（せいたい）にお決まりのやり方は無く行う人によって行う事は違います。大正のころ日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独特の治療法などを加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされた 。
整体は論理・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが、自論を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した技術（道具を使用することも）でする施術です。

猫背などを正しい姿勢に治したいとおもったことはないですか？最近、会社で「猫背」と指摘される。肩こりや腰痛などで悩まされているのは猫背などが原因では？見た目の印象をよくしたい。たくさんの方達が猫背で苦労している。「猫背」などで悩まされているのに「猫背」を治したという方達のことはあんまり聞きません。ネットなどを見て自分で「猫背」を治そうとためしたけどよくならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の調整をしても治らない。整体など行っても効果が無いなど「猫背」を解消しようとしても良くなる人が多くないのが現状です。「猫背」をしっかり解消しようと考えたら実績のある矯正法で「猫背」など修正する必要があります。効果のある「猫背」の治療を矯正前に理解することが猫背を治す基礎になります。

脊椎は、首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが正常で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背中を猫背と言われます。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからに悪い状態だとわかります。生理的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経伝達によって操られているので、神経系に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体調不良を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなってしまうので自分で猫背と思ったら急いで「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

「猫背」について詳しい人達はあまりいない。良い背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。良い脊椎はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を維持するのにかなり効果があります。そのため、猫背の方達には猫背の矯正が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、外見にも影響がでます。いい脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背を修正するとルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する矯正法には、どんな矯正法があると思いますか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

体の柔軟性を高めることによって猫背を修正する修正法は多く用いられる治療法で真向法などなどいろいろな種類あります。だがしかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にもっていくこと自体ができない事があります。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬くなって正常な状態になることができない方にとっては、「猫背」を修正する重要な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を高めるような運動はやる事はありません。

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることをススメます。体力があれば理想の状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい状態になれるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる場合もたくさんあります。理想の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと考える人の説明です。たしかに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、トレーニングをやっている方達でも正しいやり方でやらないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

脊椎を修正するカイロプラクティックなどの矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して良い姿勢にする治療法です。背骨、骨盤を直に調整するのですごく有効な手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を調整するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨格を理想の場所まで動かしても、理想の姿勢の状態になるわけではない。もともと正しい姿勢の癖がついている人達がなんらかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正は、すごく効果がありたった一度の調整で猫背が修正されることも珍しくない。

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの施術を一緒にするのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があればトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべくしてみるのがいいでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、最も大事なのは理想的な姿勢を常に維持すること。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、普段から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで正常な姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く修正するための補助的な行為です。

猫背を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

背骨のズレを調整したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは「背骨」の曲がりが根本原因なのかも？ルックスを綺麗に見せたい。たくさんの方が様々な背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという方は少ない。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」の曲がりを治療しようと試したけど治らなかった。ストレッチなどにかよってみたけど背骨の歪みが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を行っても良くならない。整体に通っても改善されないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても改善できる人が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを本当に改善しようと思ったら理想的な手段で背骨のズレを治療することが必要である。効果的な「背骨」のズレの修正方法を知ることが背骨のズレを治療する手始めになるのです。

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる猫背みたいな背骨のズレは見るからによくない「背骨」の状態だと分かる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には理想的な「背骨」の湾曲とは言えません。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達で操られているので神経に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にも凄く影響を与えさまざまな身体的異常くぉまねきます。悪い「背骨」のカーブは、印象だけでなく内臓の病気など大きな疾患の原因にもなりうるので、自らがよくない背骨の湾曲だと分かったら、早急に「背骨」のズレを治療をする必要がある。

脊椎の生理的湾曲に関して詳し人達は数少ないです。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない状態です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、背骨の曲がっている人は「背骨」のズレのの調整が必要になります。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これだけ色々な事に影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のズレを矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

脊椎のカーブを施術できれば外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の手段には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか代表的な治療法を上げてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを背骨治療する手段は一番多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって正しい脊椎の状態を取りやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が困難なことがあるのです。こんなときは、まず最初に良い「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く理想の背骨の姿勢になれない人達にとって、いい背骨の位置に施術するための大切な第一歩になります。しかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の曲がりの矯正には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがズレるいい筋トレによって「背骨」の湾曲を調整することをお奨めします。筋肉があったら正常な「背骨」の状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「背骨」のズレが悪くなることもあります。正しい脊椎の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を理想の姿勢の状態に維持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが修正されるというのが筋トレで「背骨」の湾曲を修正する人達の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの改善にとても有効です。だがしかし、筋トレをする方でも有効な仕方でおこなわないと背骨の曲がりが治るどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨を治療する「カイロプラクティック」など手技療法もある。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの施術は、「背骨」や骨盤を調整して良い脊椎の位置にする矯正法です。背骨を直接調整するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の治療で「脊椎」を良いところまで動かしても、いい脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の位置の方達が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの施術はとても効果的で一度の調整でいい「背骨」の状態に戻すこともあります。

背骨の歪みの治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは必要ありません。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正は、なるべくやってみる方がいいでしょう。まず自分自身の「背骨」のカーブがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているのかを分かっている必要があります。どんな背骨の曲がりなのかを理解してなければどのようにして調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の歪みの施術は小さな曲がりも矯正することができます。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療を受けることによって「脊椎」のカーブの治療は短時間で修正することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。背骨の歪みの修正にとても大切なものはなんでしょうか？

いい「脊椎」の状態を手に入れようとするとき、とっても大切なのは良い「脊椎」の状態を常日頃から維持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの調整をしてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より正しい脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば背骨の湾曲の癖が強くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の湾曲の調整で一番大切なのは常日頃から良い背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の背骨の姿勢を保ちやすくする、又は、理想の背骨の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

正しい「脊椎」の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の湾曲の調整は、とってもおすすめです。カイロプラクティックは、脊椎のズレを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を施術する効果は、理想的な「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるのなら背骨のズレの施術をうけてみるといいでしょう。

腰痛とは腰の炎症や痛みを感じる状況を指します。多くの「腰痛」は、たいてい発症から数週間以内に改善されます。しかし、大半の腰痛は傷めることを繰り返し、そのうちの何割かは運動に重大な支障をきたす重い状況になる可能性があります。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てすこししか時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みの軽減と発症を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあります。一生のうちで80％ほどの方達が一回は「腰痛」を体験すると

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけではなく、当然症状によっても分けられます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には普通にある腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術によってこれらの原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な力が加わることで、筋膜や筋肉などが緊張することで発症する腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」もおおく、ストレスや不安などが原因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

腰痛には、とても重大な病気が潜んでいるばあいもあり緊急性があり致死性の高い病気もあります。緊急性があり、死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の要因になるこのような病に関しては原因である病を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」症状以外に症状がある方は、他の病があるかどうか確かめてみることが必要になります。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命に係わる恐い「腰痛」もあることを解っておくといいでしょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛に対してしばしば使われますしかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因と言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛の治療法は、様々な対処法が用いられる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だと言われているのが、カイロプラクティックのような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛治療はふつうボキボキ関節を矯正するのを想像する人がほとんどではないですか？基本的に急性の腰痛には、そのようなボキッっとする治療を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をするカイロプラクティックには注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」では、ボキボキしない方法で脊椎や骨盤の修正をします。「カイロプラクティック」にもソフトな施術方法が使われます。慢性の腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の施術法にもよりますがぼきぼきする調整をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキボキする方法やボキボキしない治療法に関係なく背骨や骨盤を矯正する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回カイロプラクティックの調整を試してみることをおすすめします。

最近では「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知る人達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の矯正は行いません。なぜか、病院では骨盤は歪まないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのことが身体の不調の原因になるようなことは無いと考えているからです。（だが一部の病院では「骨盤」の治療を独自の方法でしている病院もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を修正することがあります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の修正をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを改善するように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

病院の医療では、「骨盤」は歪まないとされており「カイロプラクティック」では骨盤は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してみます。まずは、カイロプラクティックで言う骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えています。他にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産の時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では可動することは無いと考えらているようです。

手技療法で行う骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の微妙な歪みを矯正したあとに患部の症状がなくなるのを体験しています。現実に骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などがあり微妙なズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲン写真のような画像診断でズレが写らない場合でも骨盤がズレていてその歪みを調整する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな異常などを身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎がひずみます。背骨がひずむと脊椎の中を通っている神経や、骨を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に異常が起きてきます。

脊椎が湾曲すると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経で操られているので全ての体の異常に関係してきます。

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

肉体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も用いる場合もあるみたいです。一般に矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり施術をする方法を使用する治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく可動することはない。この少しの動きを施術によって可動させるので普通は大きな力を必要とすることはありません。

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな広告をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして施術します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の痛みが発生しているはずです。

例外的に「骨盤」が普通異常に動くことがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が、開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

カイロプラクティックでする骨盤矯正は体形などを変えるようなものではなく体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正法はとっても有効な手助けになります。

綺麗な姿勢になりたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因かも？見た目の感じを改善したい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分で姿勢を改善しようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体や接骨院に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても治る方達が多くないのが現状です。姿勢を本当に改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後湾、腰椎が前方に反っているのが正常で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、すぐに良くない姿勢だと分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見理想の姿勢のように見えますが、生理学的には理想的な脊椎とは言えません。生理的背骨のカーブから逸脱した姿勢は靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。肉体は神経の情報によって働いているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響を及ぼし様々な体調不良をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾病の誘因にもなることがあるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことに詳しい方はあまりいません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に湾曲が無い脊椎なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れよう。